Мысли и рассуждения на тему похудения.

Что мешает похудеть? Стимул и мотивации к весеннему похудению.

718 просмотров

Подснежники. Оригами.

Подснежники из бумаги (оригами).

     Продолжаю тему самодельных весенних цветов. Почти как живые смотрятся подснежники из бумаги, выполненные в технике оригами. Дизайн и исполнение – Joost Langeveld.

Необходимые материалы:
- белая и зеленая бумага
- проволока
- оазис – флористическая губка
- декоративный горшочек

Изготовление:
смотрите на видео.

Кроим и шьём накидку.

Построение выкройки и раскрой накидки.
 

Сначала строим выкройку спинки и полочки накидки.

Горловину увеличиваем по линиям плеча на два с половиной сантиметра. Далее размечаем линию борта, которая идет параллельно линии середины, отступив от нее на 3 сантиметра.

Шьём жакет с рукавами реглан.

Пошив жакета с рукавами реглан, построение выкройки.
 

Для покроя жакета с рукавами реглан выполняются чертежи основы и одношовного рукава с верхним швом. Чертеж основы строится до линии бедер. На талии детали спинки и переда уменьшаются на 2 см.

Для построения рукава на переде нагрудная вытачка временно переносится к линии середины переда. Чтобы построить рукав на спинке, нужно временно перевести раствор вытачки на выпуклую часть лопаток. Следует подготовить выкройку для кроя рукава реглан.

Построение выкройки женского жакета.

Основные моменты в построении выкройки женского жакета.
 

При постройке выкройки женского приталенного жакета следует в первую очередь провести линию низа изделия, для определения которой следует по линии средины спинки опуститься вниз на 58 см от точки седьмого шейного позвонка.

Идея подарка на 8 марта.

Интересная идея подарка на 8 марта: мыло 8 марта.

Интересная идея для подарка!

Модная белая шапка с ушками-шарфом.

Шапка-шарф крючком.

Модная шапка-шарф связанная крючком. 

Вязанная спицами шляпка.

Модная шляпка связанная спицами.

Очаровательная шляпка связана спицами №4 и украшена связанным крючком цветком.

Вязаная сумка болотного цвета с рельефным узором.

Сумка, вязанная крючком. Модель 2011 года.

Вязаная кофточка с пышным рукавом.

Кофточка с пышными рукавчиками.

     Интересная кофточка с пышными рукавчиками, украшенными узором «шишечки», кофточка связана спицами.

     Размер: 44-46 (48-50; 52-54)

     Материалы: 450 (500; 550) г пряжи Punto Micro от Schachenmayr (49 % акрил/микрофибра, 51 % хлопок; 100 м/50 г) № 00470 зеленого цвета; спицы №4.

Вязанные крючком носочки.

Симпатичные носки крючком: подробный мастер-класс.

Теплые кокетливые носочки вяжем крючком с незатейливым жаккардовым рисунком и объемным узором на манжете.

Для вязания носков вам потребуется 50 гр белой полушерстяной пряжи средней толщины и 100 гр светло-фиолетовой, крючок №3,5.

Жаккардовое детское платье с коротким рукавом и капюшоном и жаккардовая шапочка с ушками.

Платье и шапочка для девочки.

Пинетки - спицами, украшенные сердечками.

Пинетки с сердечком (спицами).

Возраст: 0-3-6 мес.

Материалы: пряжа (80% шерсть, 20% полиамид, 160 м/ 50 г) – по 50 г розового и темно-лилового цветов, 4 сердечка из ткани (2 побольше и 2 поменьше), 2 пуговицы для узла.

Спицы: №2,5 и 3.

Плотность вязания: 27 п. х 38 рядов гладью на толстых спицах = 10 х 10 см.

Платье, вязанное спицами.

Оригинальное теплое платье спицами.

Теплое платье, выполненное спицами, без рукавов удобно носить с легкой кофточкой или с вязаными рукавами, платье связано в комплект к пальто.
Вам потребуется: 450 г для платья и 150 г для рукавов бежевой пряжи Merino Sport (100% мериносовой шерсти, 120м/50г), прямые спицы №4 и № 4.5

Овощной салат с брынзой и маслинами.

Греческий салат для здоровья.
 

Любителям салата Цезарь наверняка понравится и Греческий салатик. Готовиться он несложно, на вкус - приятный, да и полезный очень.

Полезный дикий рис в кулинарии.

Блюда из полезного дикого риса.

  Суп из дикого риса с курицей

Ингредиенты для приготовления супа:

• масло сливочное - 30 г,
• соль (по вкусу) - 0.5 ч. л.,
• бульон куриный - 500 мл,
• лук репчатый (1 луковица) - 80 г,
• петрушка свежая - 50 г,
• рис дикий - 75 г,
• перец черный горошек - 1 ч. л.,
• грибы свежие - 175 г,
• филе куриное отварное - 175 г.

Нептун из кальмаров.

Салат из кальмаров Нептун.

А этот салат один из моих любимых. Весь салат просто пропитан ароматом моря, очень вкусный и полезный салат, особенно для тех, у кого нехватка йода, селена и цинка в организме.

Кальмары с рисом.

Салат из кальмаров с рисом.

Вообще очень люблю все морепродукты, особенно кальмары. Салат из кальмаров с рисом готовится очень легко и просто. Никакие дорогие ингредиенты для приготовления салата не требуется, поэтому салат из кальмаров с рисом можно готовить хоть каждый день.

Фасолевый салат поможет похудеть.

Вегетарианский фасолевый салат для похудения.

Еще один салат для похудения на фасоли. Сама худела на этом салатике зимой и скажу я вам сбросила за 5 дней - 3 кг. По-моему не плохо. А главное - вы не сидите на строгой диете, и все время ощущаете сытость.

Сейчас весной очень много свежий овощей , поэтому зимой качественные ингредиенты для этого салатика тяжеловато было достать. Сейчас же можно, а летом уж тем более.

Вообще похудеть на этом салатике можно на сколько хочешь. Все зависит от того сколько вы его будете съедать.

Как приготовить пиццу с оливками.

Низкокалорийная пицца с оливками.

Эту пиццу можно готовить как худеющим (использовав начинку из рецепта), так и людям не страдающих похудением (добавив разнообразную другую начинку).

Как приготовить роллы с крабовыми палочками.

Роллы с крабовыми палочками.

Шашлык Ассорти из овощей.

Овощной диетический шашлык Ассорти. 

Для тех кто худеет, но хочет отправиться на пикник рекомендую этот диетический шашлык.

96 просмотров

Зеленая пицца.

Полезная зеленая пицца.

Необычная пицца на скорую руку. Вместо обычной основы для пиццы - теста - берется любая готовая лепешка (пита)

Руколлу можно заменить листьями молодой крапивы или шпината. Эта пицца очень полезная и является хорошим диетическим блюдом.

Гречка с грибами и овощами

Постное блюдо: вкусная гречка с грибами и овощами.

Вкусный рецепт для поста.

Шкаф-книжка.

Раскладное рабочее место по принципу шкаф-книжка.
 

Часто встречаю в интернете вот такой вариант рабочего места. Наконец наткнулась на сайт, где о нем расказано подробно. Мне показалось, что такие рабочие места неплохой вариант для семей с маленькими детьми, которые в силу своего возраста, наровят залесть куда не следует, а также для тех кто хочет замаскировать свой рабочий беспорядок, под что то более привычное.

Полые булочки для начинки.

Поповеры (popovers) пустые булочки.

Когда я впервые приготовила поповеры  по этому рецепту (увидела в интернете интересную фотографию) у меня получилось не очень удачно. Но попытки я свои не оставляла. Побольше узнала информации про эти булочки и поняла, в чём их сущность, так сказать. Путём проб и ошибок получился этот рецепт. Он для тех, кто опасается печь эклеры. Эти булочки очень похожи на эклеры, но нежнее, и главное, проще и быстрее готовятся. Мне очень понравилась структура теста, там, где оно потолще. Если подавать их сразу, то они слегка хрустящие сверху, если полежат в закрытой посуде, становятся мягче. Если нужно большое количество для гостей, можно испечь заранее и начинить непосредственно перед подачей. А так, они пекутся просто мгновенно. Можно прямо к завтраку испечь. Булочки имеют нейтральный вкус, и их можно подавать практически с любой начинкой. Мне больше всего понравилось с йогуртом.

Шуба для картофеля.

Картофель под "шубой".

Нам потребуется:

1. Картофель - 1 кг,
2. Лук репчатый - 2 шт.,
3. Фарш мясной - 700 г,
4. Помидоры - 3 шт.,
5. Сыр твердый - 200 г,
6. Майонез - 500 г,
Соль, перец по вкусу.

Первые блюда. Супы.

Рецепты вкусных супов.

Немного найдется блюд аппетитнее и сытнее дымящейся тарелки домашнего супа.  Его приятно есть и несложно готовить. Горячий суп может занимать любое место в вашем еженедельном меню в зависимости от его жирности и густоты. Простой бульон или суп-пюре хороши как первое блюдо. А густой фасолевый суп уже сам по себе полноценный обед, если подать его с хрустящим хлебом, салатом.

Основной способ приготовления горячих супов: сначала варят бульон (мясной, куриный, овощной, рыбный), затем в кипящий бульон или отвар в определенной последовательности, в зависимости от времени варки, кладут подготовленные продукты и пассерованные овощи, а за 10-15 минут до готовности супа добавляют соль, перец горошком, лавровый лист; в конце варки суп можно заправить пассерованной мукой или белым соусом.

Нельзя допускать, чтобы суп сильно кипел, это приводит к тому, что продукты сильно развариваются, теряют форму и бульон становится мутным.

Первые блюда. Рецепты супов.

Китайские рецепты супов

Рецепты окрошки

Первые блюда, супы

Консервированные супы

Супы

Шоколадная Пасха.

Рецепт Шоколадной Пасхи.

Ингредиенты:

На 1 кг творога взять: 

• Плитку темного шоколада - 100г,
• Сливочное масло - 100г,
• Сметану - 200г, 
• Сахарную пудру - 100г,
• Цукаты или орешки - по желанию.  

Школа предпринимателей. Проект "Богатеем вместе".

Школа интернет предпринимателей клубного типа.

     Проект "Богатеем вместе" целиком и полностью посвящен организации и ведению бизнеса в сети интернет.

     Это очень молодой ресурс, который задуман, как альтернатива разрозненным и дорогостоящим курсам на DVD.

     Он не призван их заменить, но собрать воедино самую ценную информацию, которой необходимо овладеть каждому, кто стремится к успеху в интернет-бизнесе.

    Для новичков в проекте формируется блок базовых курсов по всем аспектам ведения бизнеса в сети интернет, основанного на продажах товаров и заработке на рекламе.