Нарисуй собственный мир.

Арт-терапия, кратко.

1. Устал — рисуй цветы
2. Злой — рисуй линии
3. Болит — лепи
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами
5. Грустно — рисуй радугу
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку

Как почувствовать себя счастливым человеком.
Как почувствовать прилив счастья и удовольствия

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.

3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

Как укрепить мышцы при помощи упражнений?
Комплекс упражнений для проблемных зон.

Как правильно готовить и принимать пищу по Аюверда.
Здоровое питание: 22 ведических правилаэ.

Здоровое питание: 22 ведических правила

Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.

1. Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма.

2. Никогда не есть при утомлении, гневе, раздражении, страхе. При любых эмоциях возникает нарушение Агни и циркуляции Праны в желудке и кишечнике, поэтому пища превращается в яд.

3. Перед едой прополоскать рот, глаза, вымыть стопы холодной водой, а еще лучше принять полное омовение.
4. Принимать пищу нужно лицом на восток, но не на север, т.к. если мы принимаем пищу лицом на север, запад, то энергия уходит от нас, и уменьшается Оджас в теле.

Управление энергией для самоисцеления.
Самоисцеление – пошаговая инструкция.

Самоисцеление – это путь к хорошему здоровью. Любая негативная эмоция (гнев, злость, обида, страх, и так далее) выливается в какое-либо заболевание. Дело в том, что все мы состоим из энергии, и поэтому каждый человек способен самоисцеляться. Беря под контроль свою энергетику, можно влиять на все аспекты своей жизни. А теперь пошаговая инструкция. Шаг первый. Сосредоточение на дыхании. Сядьте или лягте, расслабьтесь и полностью сосредоточьтесь на своем дыхании. Не надо каким-то образом его изменять, просто наблюдайте за ним (вдох-выдох, вдох-выдох). Это называется пребывание в моменте Здесь и Сейчас. Шаг второй. Растирание ладоней. Вытяните ладони перед собой и в течение минуты энергично растирайте их. Чувствуйте тепло в ладонях и улыбайтесь. Да-да, именно улыбайтесь! Таким образом вы настроитесь на положительную волну.

Совершенствуйся!

Мудрые мысли.

Скорый на гнев скор и на прощение. Никто не приобретет для тебя твой жизненный опыт. Внимательность- это способность замечать малое. Умей переносить временные неудобства ради постоянного совершенствования. Каждый сам защищает свою честь. Облекай критику в одежды похвалы. Вполне возможно любить кого-то сильнее, чем он любит тебя. Должен- значит можешь. Всем нам нужно во что-то верить. Ключ от своих оков ты носишь с собой. Вообрази себе успех.

 

О себе с юмором.

20 открыток с забавными двухстишьями о каждом из нас.

Поучительные книги.

Книги, которые учат никогда не сдаваться.

Бывают дни, когда вся несправедливость мира падает на твои плечи и кажется, что лучше всего сейчас опустить руки и прекратить борьбу. И часто в эти моменты главное — не начать жалеть себя, а встряхнуться и идти дальше.

Жизнь в радость. Академия Мудрости.

Жизнь в радость. Пятнадцать подсказок.

Программа похудения - "Двадцать пятый кадр".
Программа "25 кадр".

Программа "25 кадр" предназначена для воздействия на подсознание при работе за компьютером. Существует множество противоречивых мнений о эффективности 25 кадра для самовнушения. Однако нет и точных утверждений, что этот способ совсем не действует. Последнее время стала распространяться аналогичная программа для желающих похудеть. Стоимость диска с программой более 1000 рублей. Вы же можете скачать похожую программу совершенно бесплатно здесь и опробовать ее действие на себе. Кто не знает, как скачивать с файлообменника бесплатно смотрите здесь Читать далее

Код для Mail.ru здесь что можно еще скачать бесплатно