Картофель под "шубой"


Нам потребуется:
1. Картофель - 1 кг
2. Лук репчатый - 2 шт.
3. Фарш мясной - 700 гр
4. Помидоры - 3 шт.
5. Сыр твердый - 200 гр.
6. Майонез - 500 гр.
Соль, перец по вкусу.
Нарезать картофель кольцами, лук полукольцами, добить майонеза немного, посолить, поперчить и все перемешать. Затем в сковороде сложить 1 слой картофель, 2 слой фарш, смазать майонезом, помидоры порезать кольцами и сложить третий слой, смазать майонезом. Поставить в разогретую духовку на 30 - 40 минут. За 10 минут до окончания посыпать тертым сыром.
источник

Рецепты вкусных супов

 

 

 Немного найдется блюд аппетитнее и сытнее дымящейся тарелки домашнего супа.  Его приятно есть и несложно готовить. Горячий суп может занимать любое место в вашем еженедельном меню в зависимости от его жирности и густоты. Простой бульон или суп-пюре хороши как первое блюдо. А густой фасолевый суп уже сам по себе полноценный обед, если подать его с хрустящим хлебом, салатом.

Основной способ приготовления горячих супов: сначала варят бульон (мясной, куриный, овощной, рыбный), затем в кипящий бульон или отвар в определенной последовательности, в зависимости от времени варки, кладут подготовленные продукты и пассерованные овощи, а за 10-15 минут до готовности супа добавляют соль, перец горошком, лавровый лист; в конце варки суп можно заправить пассерованной мукой или белым соусом.

Нельзя допускать, чтобы суп сильно кипел, это приводит к тому, что продукты сильно развариваются, теряют форму и бульон становится мутным.

 

Бульоны

• Китайский бульон (Китайская кухня)
• Бульон заправленный (Армянская кухня)
• Бульон шафранный (Азербайджанская кухня)
• Бульон гранатовый (Азербайджанская кухня)
• Бульон с тушеными овощами
• Желтый бульон с кундюбками
• Бульон с фаршированными огурцами
• Бульон мясной быстрого приготовления
• Бульон с овощами и рисом
• Бульон мясной с фрикадельками
• Мясной бульон
• Бульон из курицы
• Бульон из костей
• Бульон из овощей
• Бульон грибной
• Рыбный бульон
• Бульон с кнелями
• Бульон с кнелями и салатом
• Бульон белый из овощей
• Бульон мясной с рисом
• Бульон с вином и гренками

Супы из мяса

• Суп харчо
• Кололик фаршированный (Армянская кухня)
• Пити (Азербайджанская кухня)
• Пити шекинское (Азербайджанская кухня)
• Мясной суп с фруктами (Армянская кухня)
• Хаш (Армянская кухня)
• Суп харчо с орехами (Грузинская кухня)
• Хаш бараний (Азербайджанская кухня)
• Бозбаш зимний (Армянская кухня)
• Хаши грузинский (суп из говяжьих рубцов и ног)
• Кюфта бозбаш (Азербайджанская кухня)
• Суп из баранины с эстрагоном
• Суп из баранины и сливы (Армянская кухня)
• Суп из баранины с рисом
• Бозбаш эчмиадзинский (Армянская кухня)
• Бозбаш сисианский (Армянская кухня)
• Бозбаш шушинский (Армянская кухня)
• Бозбаш ереванский (Армянская кухня)
• Суп с фрикадельками и тыквы
• Мясной суп с курагой
• Мясной суп с айвой
• Мясной суп со свеклой
• Мясной суп с чечевицей
• Мясной суп с пшеничной крупой (Армянская кухня)
• Говяжий суп со спаржей (Армянская кухня)
• Путук (Армянская кухня)
• Кололик (Армянская кухня)
• Мсапур (Армянская кухня)
• Суп бекон из свиных ножек (Немецкая кухня)
• Суп из свинины со сметаной (Венгерская кухня)
• Суп торговца скота из Тапеи (Венгерская кухня)
• Суп из молодого барашка (Турецкая кухня)

Супы из птицы

• Суп из мяса индейки с гренками
• Суп таронский (Армянская кухня)
• Суп куриный с картофелем
• Суп куриный с рисом и кизилом (Армянская кухня)
• Суп из утки со спаржей (Китайская кухня)
• Куриный суп с савойской капустой
• Луковый суп на курином бульоне
• Куриный суп острый (Индийская кухня)
• Китайский куриный суп (Китайская кухня)
• Английский куриный суп с рисом и сыром
• Куриный суп с грибами (Корейская кухня)
• Суп харчо с курицей (Грузинская кухня)
• Креольский куриный суп (Испанская кухня)
• Куриный суп с рисом и квасом
• Чхртма (Армянская кухня)
• Суп ацтеков (Мексиканская кухня)
• Куриный суп с тортильяс (Мексиканская кухня)
• Чорбэ ( Суп деликатесный)
• Куриный суп с домашней лапшой
• Чихиртма (Куриный суп по грузински)
• Французский куриный суп с овощами (Жульен)
• Южно-африканский куриный суп
• Римский куриный суп (Итальянская кухня)
• Минестроне с курицей (Итальянская кухня)
• Греческий куриный суп
• Куриный суп с лапшой и грибами (Венгерская кухня)
• Суп из крылышек цыпленка (Мексиканская кухня)
• Суп с потрохами цыпленка (Мексиканская кухня)
• Куриный суп на кокосовом молоке (Тайская кухня)
• Куриный суп с грибами (Китайская кухня)
• Куриный суп с кукурузой (Китайская кухня)

Щи

• Щи царские
• Щи по-польски с говядиной
• Щи с ветчиной
• Щи по-уральски с овсянкой
• Щи из квашеной капусты с перловой крупой
• Щи из квашеной капусты с рисом и грибами
• Щи из квашеной капусты с рисом и свининой
• Щи с консервированными томатами
• Щи невские
• Щи из савойской капусты
• Щи из свежей капусты с курицей
• Щи наваристые с грибами
• Щи с мелкой соленой рыбой
• Щи из щавеля с гренками
• Щи зеленые с картофелем
• Щи из свежей капусты с томатом
• Щи из свежей капусты
• Щи суточные
• Щи из квашеной капусты
• Щи в горшочке
• Щи с фасолью
• Щи из крапивы
• Щи ленивые

Борщи

• Борщ из свежей капусты
• Борщ северный
• Борщ московский
• Борщ украинский
• Борщ киевский
• Борщ ялтинский
• Борщ с сардельками
• Борщ сибирский
• Борщ с фасолью
• Борщ зеленый
• Борщ грибной
• Борщ с уткой
• Борщ полтавский
• Борщ с кукурузой и копченым мясом
• Борщ селянский с пампушками
• Борщ с кальмарами
• Свекольник горячий
• Борщ с черносливом и грибами
• Борщ летний с рыбой
• Борщ луковый

Солянки

• Солянка домашняя
• Солянка сборная мясная с говяжьими почками
• Солянка куриная
• Солянка свиная с квашеной капустой
• Солянка овощная
• Солянка из маринованых грибов
• Грибная солянка
• Солянка рыбная
• Солянка донская из рыбы
• Солянка мясная по-ленинградски
• Солянка из субпродуктов
• Солянка мясная с рисом
• Солянка рыбная сборная
• Солянка рыбацкая
• Солянка со свежей и соленой сельдью
• Солянка с консервированным тунцом
• Солянка с кальмарами
• Солянка матросская с кальмарами и перловой крупой
• Солянка с креветками
• Солянка украинская
• Солянка казахская
• Солянка грузинская

Супы из овощей

• Классический луковый суп (Французская кухня)
• Кукурузный суп (Мексиканская кухня)
• Томатный суп с тортильяс (Мексиканская кухня)
• Минестроне (Итальянская кухня)
• Индийский суп с зеленым горошком
• Овощной суп с орехами (Африканская кухня)
• Диетический овощной суп
• Бабушкин суп
• Томатный суп с базиликом и макаронами (Итальянская кухня)
• Капустный суп (Испанская кухня)
• Луковый суп по- шотландски (Шотландская кухня)
• Овощной суп с мясными фрикадельками (Голландская кухня)
• Луковый суп по-немецки (Немецкая кухня)
• Картофельный суп с тмином (Немецкая кухня)
• Зеленый суп (Турецкая кухня)

Супы из бобовых

• Чечевичный суп с кокосовым молоком Дхал (Индийская кухня)
• Гороховый суп с копченостями
• Фасолевый суп со свиной грудинкой (Голландская кухня)
• Гороховый суп с зеленью (Бельгийская кухня)
• Фасолевый суп с копчеными колбасками в вине (Испанская кухня)
• Гороховый суп со свиными ножжками (Голландская кухня)
• Суп из чечевицы (Мексиканская кухня)
• Чечевичный суп ( Турецкая кухня)
• Суп с йогуртом из чечевицы и риса (Турецкая кухня)

Супы с пивом и вином

• Американский пивной суп (Американская кухня)
• Суп голландский пивной с вином
• Сливочный винный суп (Австрийская кухня)
• Холодный суп с пивом (Немецкая кухня)

Рыбные супы и уха

• Уха из судака с помидорами
• Уха рыбацкая
• Уха рыбацкая натуральная
• Уха рыбацкая с картофелем и зеленым луком
• Уха из налима
• Рыбный суп (Китайская кухня)
• Рыбная похлебка из морской рыбы и бекона
• Пикантная уха (Китайская кухня)
• Рыбный суп с кукурузой
• Рыбный суп на китайском бульоне

Супы пюре

• Суп пюре из моркови с рисом
• Суп пюре из моркови с гренками
• Суп пюре из моркови и картофеля
• Суп пюре из моркови
• Суп пюре розовый с шампанским
• Суп пюре из картофеля
• Картофельный суп с сыром
• Суп пюре из сельдерея с сыром и орехами
• Сырный суп с креветками и шафраном
• Суп пюре из кабачков
• Суп пюре из кабачков и зеленой фасоли
• Овощной суп пюре (Турецкая кухня)

Грибные супы

• Грибной суп по-китайски (Китайская кухня)
• Брюссельский суп из шампиньонов
• Грибной суп с красным вином
• Грибной суп
• Грибной суп по деревенски
• Грибной суп с говядиной и кольраби
• Грибной суп из сушеных грибов
• Грибной суп с рисом
• Грибной суп с клецками
• Пестрый суп из шампиньонов
• Грибной суп с говядиной и домашней лапшой
• Крупеня грибная
• Грибной суп с кабачками
• Грибной суп с фасолью и гренками
• Грибной суп по-корейски (Корейская кухня)
• Грибной суп с солеными грибами (Латвийская кухня)

 

Рекомендую посетить доску бесплатных объявлений Челябинска, на которой можно найти интересующий вас товар и приобрести его по сравнительно низким ценам. Также, всего за одну минуту вы можете разместить собственное объявление. На данном ресурсе можно найти товары и услуги практически на любые темы, такие как: недвижимость, работа, образование, кулинария, развлечения, домашние животные и многое другое.

Рецепт Шоколадной Пасхи

>>> ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ

a href=

Как восстановить зрение и избавиться от вредных привычек? Метод Шичко-Бейтса. Лекции Жданова.

Жданов утверждает, что зрение восстанавливается на 100%, а если заниматься дольше, то и на 200 и на 300, а очки становятся просто ненужной вещью!

Он рассказывает интересно, доступным языком, рисуя схемы и объясняя на примерах.

Вчера начала заниматься. Первая лекция идет 1 час 40 минут. Я не пожалела времени, и оно было потрачено не зря!

Уже в первой части Жданов показывает упражнения для глаз и подробно объясняет новую теорию по Бейтсу, которую офтальмологи отвергают. Отвергают, потому что результаты ошеломляющие, а "очково-линзовый" бизнес процветает! Гимнастика для глаз эффективна и об этом должны знать все. 

Астигматизм, близорукость, косоглазие и катаракта - у вас есть эти недуги? Жданов утверждает, что вы от них избавитесь и восстановите свое зрение благодаря упражнениям и тренировке глазных мышц.

 Астигматизм, кстати, современной медициной не излечивается! Я с астигматизмом мучаюсь с рождения. 

---

Восстановление зрения - часть 1

Знакомство с профессором Ждановым. 

Вступительная часть.

ДАЛЕЕ

Школа предпринимателей. Проект "Богатеем вместе".

Школа интернет предпринимателей клубного типа.

     Проект "Богатеем вместе" целиком и полностью посвящен организации и ведению бизнеса в сети интернет.

     Это очень молодой ресурс, который задуман, как альтернатива разрозненным и дорогостоящим курсам на DVD.

     Он не призван их заменить, но собрать воедино самую ценную информацию, которой необходимо овладеть каждому, кто стремится к успеху в интернет-бизнесе.

    Для новичков в проекте формируется блок базовых курсов по всем аспектам ведения бизнеса в сети интернет, основанного на продажах товаров и заработке на рекламе.

Читать далее...

О написании статьи и о школе бизнеса копирайтинга.

Как написать свою первую статью.

Как зарабатывать на продаже статей... С чего начать новичку?

     В один прекрасный день я набрела в Интернете на страничку Юлии Волкодав. На сайте Юлии предлагается бесплатно пройти мини-тренинг по копирайтингу. Разумеется, я подписалась, ожидая, что сейчас мне опять начнут рассказывать о моей никчемности и необходимости много и трудно учиться. Но произошло неожиданное. Юля в первом же бесплатном уроке доказала мне, что копирайтинг - это легко и просто! Что написать статью может каждый человек, и даже показала план, как это сделать. Все это воодушевило меня настолько, что я сразу после просмотра урока написала свою первую статью и уже выставила её на продажу.

     Бесплатный мини-курс длился 7 дней, по окончании которых мне не захотелось расставаться с Юлей и волшебным миром копирайтинга, где все, оказывается, легко и понятно. В итоге я заказала "Полный курс копирайтинга" на 3 DVD".
Посылка с дисками пришла мне через десять дней. Внутри оказались нарядно оформленные DVD боксы с тремя дисками курса и диском с рабочими тетрадями, а также сертификат со ссылками, по которым можно попасть на проверку домашних заданий, вебинары и специальный сайт для учеников Юли.

Читать далее...

Заработать на своём дневнике. Подробная инструкция.

КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СВОЁМ ДНЕВНИКЕ ЖИВЫЕ ДЕНЬГИ! Подробная инструкция!

Некоторые умники сразу заорут: "Развод!" Нет !!!Просто работа. Я так зарабатываю.

Пунктов получилось как-то неоправданно много... Я писала это дольше, чем оно займёт времени на практике))))))) На самом деле всё очень просто! Я разобралась сразу же.

0. Вам будут платить за написание рекламных постов.
Мне за один пост платят в среднем от 1 до 10$ (рекорд - 18$). На ознакомление с рекламируемым сайтом и написание поста уходит от 5 до 20 минут. А потом просто пишете отзыв - как обычный человек заглянувший на сайт. Понравилось/не понравилось. Ставите ссылку. И получаете за это деньги. Совсем не сложно. //если конечно рекламодатель вредный не попадётся... бывают и такие *#//

1. Зарегистрируйтесь по этой ссылке http*:*//*blogun*.ru/angercafde.html
Регистрация простая и быстрая. Логин, пароль, адрес дневника, e-mail, имя-фамилия и средняя посещаемость вашего дневника за месяц. Последнюю можно посмотреть так: откройте профайл, внизу найдите ссылку "количество посетителей". В открывшемся окне выберите закладку "по месяцам" и посмотрите количество посетителей за последний месяц - его и введите при регистрации.

2. Напишите у себя в дневнике о сервисе блогун (можете просто скопировать этот пост) и разместите в этом посте не видимый счётчик, код которой вам дадут. Через сутки дневник автоматически активируется в системе. Вы можете начинать :)
Лучше упомянуть, так как за это дают первоначальный бонус, если не упоминать, то бонуса не будет(((
Вообще-то, об этом вам и так расскажут после регистрации... Даже подробнее) так что всё будет полностью ясно)

Читать далее...

Заработок в интернете для блоггера.

Памятка по заработку на блоге.

Наверное я старею ) У меня начались провалы в памяти, я забываю адреса бирж, где зарабатываю на своих блогах ) Посему составляю эту памятку. В основном для себя, но может кому-то еще эти адреса пригодятся.

1. Блогун. Эту биржу знают все блогеры, принимают туда практически все блоги, рекламодателей до чертиков. Итог: заработать можно довольно неплохие деньги. Выплата в течение 7 дней после заказа денег. Минималка 500 рублей (без учета 15% комиссии системы).

Регистрироваться тут

2. Заработок на виртуальных питомцах. Это относительно новый для меня вид заработка. От меня требуется лишь разместить промо-материалы на своих площадках и все. Платят за регистрацию нового пользователя на фотостране, который завел питомца. Плюс перепадают деньги если зарегистрированный по Вашей реферальской ссылке ввел реальные деньги на сайт. Выплаты два раза в месяц (после 15 числа и после 30 числа) в течении 2-3 дней. Минималка для выплаты 10$.

Промо-материалы примерно такого вида:

Регистрироваться тут

3. Миралинкс. Это биржа статей. Принимают туда далеко не все блоги. Если блог лирушный, то он однозначно должен быть на отдельном домене, иметь не нулевые ТиЦ и PR. Ваша задача размещать уже готовые статьи, которые предлагают Вам рекламодатели. Заработок неплохой, но статьи дают не так часто как хотелось бы. 

Регистрироваться тут

Читать далее...

Заработать на опросах.

Заработок в интернете. Опросы.

1.Сначала необходимо просмотреть видео или рекламный ролик, затем заполнить анкету. Можно проходить 1 опрос в день. Зарегистрировалась вчера уже заработала 51 рубль. Присоединяйтесь!

www.oprosoff.net/

2.  Сразу после регистрации получаете бонус -10 рублей. Затем Вас приглашают принять участие в опросе. Примерно 5-15 минут. За опрос начасляется 30- 200 рублей. Кто со мной?

www.platnijopros.ru/ru/Users/Registration/Referal/334309

3.Участие в он-лайн опросах.

Серия сообщений "заработок в интернете":
Часть 1 - Заработок с getzilla.net
Часть 2 - Заработок в интернете. Опросы
Часть 3 - Заработай на телефон!
Часть 4 - Заработок на блоге (памятка)
...
Часть 11 - Бесплатная школа бизнеса
Часть 12 - Бесплатная школа бизнеса
Часть 13 - уникальный бесплатный тренинг: "Деньги он лайм".

Белый топ из мотивов


Описание : Потребуется 175 г пряжи Камтекс "Хлопок" (100% хлопка; 200м/100г), из них: 125 г белого цвета, 50г меланжевых в голубых тонах. Крючок №3.

Платье для девочки.

Летнее платье для девочки подростка.

Летнее платье для девочки подростка

http://club.osinka.ru/topic-34375?&start=735

Коктейль из смешных высказываний о жизни и любви.
 

Не жалуйтесь на судьбу. Ей, может быть, с вами тоже не очень повезло.

Женщина хочет всего – от одного, Мужчина – одного от всех.

Не надо целовать мне ноги - я не гордая... Я сама их об вас вытру..

"Женщина за 30 - еще молода и красива, но уже не дура".

«

Читать далее...

Школа бизнеса - бесплатно.

Бесплатная школа бизнеса

В начале мая  Ассоциация интернет - предпринимателей объявляет набор в благотворительную бесплатную школу бизнеса. Занятия проводятся 3 раза в неделю в течении 2 месяцев онлайн. Регистрируемся по ссылке,  попадаем в ЦУБ (Центр управления бизнесом), нажимаем кнопку Пуск - Школа бизнеса - Получить билет на обучение и Вам на почту придет сообщение о времени начала занятий.

Читать далее...

Меняем обивку: советы декора


Узнаваемые с первого взгляда предметы мягкой мебели перестанут быть такими ординарными, если подобрать для них не совсем привычную «одежду». Обновляем мягкую мебель при помощи чехлов и наших советов.

1. Определяемся с основными цветами

Ткани для обивки или пошива чехлов следует подбирать в соответствии с продуманной колористической композицией.

Сначала определитесь с отправной точкой – основой. В нашем примере для нее взяли нейтральный белый цвет. Затем приступили к поиску цветов-компаньонов. Ими сделались почти все оттенки только что распустившихся растений.

Далее

Как сделать дом теплее?



Для того, чтоб в долгие зимние вечера в вашем доме было по-настоящему уютно, надо приложить лишь немного усилий – не забудьте утеплить жилище.

Возьмите свечу (разумеется, зажженную) или спичку и, поднося к возможным щелям, проверьте их воздухопроницаемость. Чем сильнее отклоняется и колеблется пламя, тем более мощный поток холодного воздуха будет бороться с коммунальщиками, исправно подающими тепло в ваш дом. Проверив таким образом окна и двери, вы наметите себе «объекты», которые и станут первыми из тех, что необходимо утеплить.

Читать далее...

Украшение дома в классическом стиле









Стремление украсить интерьер собственного дома или офиса присущ, наверное, каждому человеку. Более старшее поколение часто склоняется к классическому стилю, в котором прошла первая часть их жизни. А неотъемлемой частью любого старого дома или квартиры была лепнина. Гипс – один из самых древних строительных материалов, во всяком случае, самый древний, из которого изготавливают лепнину. Однако современные розетки и карнизы выполняют не обязательно из гипса: пластиковые аналоги дешевы, легко окрашиваются в любой цвет, просты в монтаже.

Читать далее...

Новый дом: Какой материал выбрать?



Ни для кого не секрет, что сегодня всё большую популярность приобретает тенденция смены места жительства из серых городских квартир с бетонными стенами я на собственные земельные участки в новозаведенные загородные дома. Конечно же, при огромных темпах жизни и постоянной спешке, люди привыкли к урбанизации и элементарным городским услугам, облегчающим жизнь современного человека. В то же время, на сколько бы просторной ни была квартира, в ней не может быть по настоящему комфортно – извечный посторонний шум с улицы и от назойливых соседей, неимоверная духота в летнее время – эти и другие факторы препятствуют полноценному отдыху и созданию настоящей домашней атмосферы.

Читать далее...

Вязаная мода: Весна 2012











Утонченный шик в стиле casual - актуальный тренд современной моды. Розовый, синий, зеденый, оранжевый, бирюзовый - фавориты нового весенне-летнего сезона. Яркая цветовая гамма непременно не оставит равнодушным никого из окружающих. Среди техник не потеряло свою популярность вязание ажурное спицами и крючком. На этот раз вязаная мода пришла к нам из Финляндии, самобытной страны, обладающей своим собственным, неповторимым очарованием.

Розовый свитер с ажурным узором

Удобный пуловер с воротником-гольф связан узором из крупных ажурных ромбов , которые создают интересный контраст с простым узором на руковах и спинке. Розовый - цвет любви и романтики, а значит в таком пуловере соответствующее настроение вам гарантировано! К тому же, свитер яркого и в то же время нежного цвета является образцом женственности. Он станет ваши верным спутником в прохладный весенний день.

Как связать?

Оформление летней зоны отдыха



В наше время жителям города катастрофически не хватает простора, чистого свежего воздуха и спокойной тишины. Поэтому после трудового дня или рабочей недели, все стремятся в летнее время поехать отдыхать на загородную дачу. И не важно, какой у вас загородный дом, большой или мал, место для уютной беседки обязательно должно быть отведено.

Читать далее...

Ремонт и дизайн интерьера. К кому обратиться?



Каждый человек на определенном жизненной этапе сталкивается с проблемой, которая носит яркое и многообещающее название - ремонт. Когда развеиваются первые грезы о безоблачном и быстром превращении жилья в нечто сказочно новое, приходит осознание того, что ремонт квартиры – весьма нелегкий процесс. Часто такие кардинальные преобразования внешнего вида жилых помещений сопровождаются потерей нервов, а порой, в виду неопытности и плохой информированности, и потерей немалых денежных средств. Как же избежать ненужного нервотрепства и остаться при этом довольным результатом выполненной работы?

Далее

Планировка сада: 6 ошибок









«Давайте возделывать свой сад!» — сказал Вольтер. «И не допускать при этом досадных ошибок!» — добавляем мы. Список самых типичных просчетов при планировке дачного участка, составленный нашими экспертами, — перед вами. Делайте выводы!

Ошибка №1: Проектирование сада после постройки дома

Увы, владельцы загородной недвижимости часто всерьез задумываются о саде, когда дом уже стоит и коммуникации к нему подведены. Но для ландшафтного дизайнера идеальная ситуация — работа «с чистого листа» параллельно с проектированием дома. Только тогда ландшафт и архитектура станут частями единого целого.

Узнать больше

Как подобрать мебель для типовой ванной









Большинство ванных комнат не позволяет установить ничего, кроме сантехники. И здесь палочкой-выручалочкой становится мойдодыр – шкаф или тумба под раковину, в недрах которой найдется место для предметов личной гигиены или средств бытовой химии. В комплект почти всегда входит раковина, а необязательным дополнением является зеркало и/или верхний шкаф.

Располагая небольшой суммой < 15 тыс. руб., можно выбрать подходящую по габаритам модель различных производителей, причем помимо шкафа с раковиной, скорее всего, удастся приобрести еще и подвесной шкаф с зеркалом. Единственное, что может вызвать затруднения – это покупка мебели с цветными фасадами. Фабрики учитывают спрос, а потому не часто экспериментируют с расцветками. Впрочем, желание привнести в ванную колористическое разнообразие можно реализовать с помощью скандинавской продукции.

Три правила осознанной покупки

О пользе клетчатки


Шесть причин, почему в нашем рационе должно быть больше клетчатки.

Известно, что клетчатка в изобилии присутствует в любой растительной пище, поскольку составляет основу оболочки клетки растения. Для нас же она является своего рода строительным материалом, который так необходим тканям человеческого организма. Но не только поэтому следует потреблять больше фруктов и овощей. Последние исследования ученых доказали, что помимо строительной функции клетчатка обладает и целым рядом лечебных свойств.

1. Помогает от переедания.
Продукты, богатые клетчаткой, подавляют аппетит. Они занимают больше места в желудке, чем другая пища, поэтому сытость наступает быстрее. Кроме того, клетчатка переваривается медленнее, и вы долго не чувствуете голода. Богатую клетчаткой пищу вы жуете дольше, чем любую другую (сравните морковь и пончик), поэтому у вашего мозга достаточно времени, чтобы понять, что вы уже наелись — еще до того, как съесть лишнего.

Далее

Фитнес_красота_здоровье

Почему нельзя обойтись без яиц?


Их любят и ненавидят. Тысячами красят на Пасху. Закидывают ими плохих спортсменов, актеров и политиков. Одни их варят, жарят, запекают - стараясь извлечь максимальную пользу, другие пытаются полностью очернить в глазах потребителя. Полезны ли яйца? Кто прав? В чем польза? И где золотая середина в яичном вопросе?

Яйца ведут к ожирению? Спор об этом идет не один год и участвует в нем не один десяток врачей и пациентов. Так, одни врачи их не рекомендуют, ссылаясь на большое количество жира и холестерина, другие - напротив - позиционируют их как эталон белка, созданного природой. Однако жиров (содержащихся в яичном желтке) не так уж и много и в этом отношении они достаточно безобидны. Но сбрасывать со счетов эти жиры все же не стоит. Во всем хороша мера.

Узнать больше

Здоровье в стакане воды

На правах рекламы

Любая жидкость активно участвует в обменных процессах нашего организма, и ее свойства нельзя недооценивать. Другое дело, что в нашей стране нет культуры потребления воды, да и жидкости в целом тоже. Это очень печальный факт, потому как, чтобы оставаться здоровой и сохранять хорошую физическую форму, мало правильно питаться и за­ниматься спортом — нужно всегда поддерживать оптимальное количество жидкости в организме. Ес­ли ее недостаточно, вы чувствуете себя усталой, раздраженной, вам постоянно хочется пить, начина­ет беспокоить головная боль. Данное утверждение особенно актуально в рабочий период, когда умственные, а порой и физические нагрузки обезвоживают ваш организм.

Подробнее