Проращиваем и употребляем пшеницу для здоровья.

Как прорастить пшеницу и как ее употреблять

     Хлеб с румяной корочкой, ароматные булочки, нежные печенья и макароны – только небольшой список того, что готовится из пшеницы.

Отруби для здоровья!

     Какие полезные для здоровья вещества содержатся в отрубях?

     У отрубей очень богатый состав витаминов, минералов, огромное количество нерастворимой клетчатки. Провитамин А, практически вся группа витаминов В, РР, витамин Е, который является сильнейшим природным антиоксидантом. Витамин Е это вообще тема для отдельной статьи, его еще называют «самым женским» витамином, так как он замедляет процессы старения,

Сочетания соков, полезные для организма человека.

Десять антицеллюлитных продуктов. 

1. Ананас.

     Ананас - один из самых эффективных продуктов для борьбы с целлюлитом. Он содержит фермент «сжигания жира» - бромелайн, который помогает эвакуировать жировые клетки. Но будьте осторожны, не переусердствуйте, потому что этот плод содержит сахар. Обязательно ограничивайте себя двумя порциями в день. Что касается ананасового сока, избегайте его!

2. Пивные дрожжи.

     Они встречается в большинстве супермаркетов и просты в использовании. Пивные дрожжи богаты калием и активируют лимфатический дренаж. Смешанные с салатом, пивные дрожжи также отлично подходят для ваших ногтей и волос. Итак, зачем лишать себя этого продукта?

Как побороть тягу к сладкому.

Источник Многие из нас независимо от возраста испытывают слабость к сладкому. Одни способны позволить себе лакомства в умеренных количествах, а другие не представляют жизнь без сластей. Когда мы наслаждаемся сладким в организме происходит выброс дофамина. Он является нейромедиатором, активизирующим центр удовольствия мозга, что заставляет почувствовать себя счастливым. Сладости могут оказаться лучшими друзьями и злейшими врагами одновременно, так как их чрезмерное присутствие в рационе оказывает негативное влияние на здоровье. Если вы попали в оковы сахара и задумываетесь над тем, как побороть тягу к сладкому, то предлагаем ознакомиться с несколькими рекомендациями в решении этого вопроса.

Отличная маска-пленка для очищения пор.

Необычайно эффективная маска-пленка для очищения пор.

     Регулярное очищение пор лица необходимо не только для красоты и сияния кожи, но прежде всего для предотвращения раннего старения кожи. Очищая поры, мы даем коже дышать, улучшаем кровообмен, следовательно, и заметно усиливается питание кожи. Поэтому эту процедуру необходимо делать регулярно, и вовсе для нее нет необходимости тратиться на дорогостоящие косметические кремы, полоски для чистки лица.

     Вы можете подготовить состав сами, дома и получить потрясающий эффект, и всего за 15 минут. Вам потребуется жесткая кисточка и ниже перечисленные продукты.

Люди - "жаворонки", - самые успешные и здоровые!

Во сколько начинается ваше утро? Существует много причин проснуться раньше независимо от дня недели. Да, очень заманчиво нажимать кнопку повтора будильника и вновь возвращаться к сладким минутам сна. Однако, если вы начнёте вырабатывать у себя привычку раннего подъёма (а это не так сложно, как кажется), то уже в скором времени обнаружите на сколько эффективнее, стала ваша жизнь. Итак, в чём польза раннего подъёма?      Правильный завтрак      Согласно исследованиям завтрак – самый важный приём пищи после ночного отдыха. Ранний подъём дарит возможность приготовить здоровый и питательный завтрак. Часто из-за нехватки времени мы пропускаем первый приём пищи или перекусываем на ходу. А к обеду организм находится на последнем издыхании. Кстати, отсутствие полноценное завтрака провоцирует на перекус нездоровыми продуктами, что негативно сказывается на фигуре и здоровье.

Драйзер - эффективное решение деликатных проблем.

Как сделать волосы гуще?

     Если локоны истончились, вернуть им былой объем и вес – задача вполне реальная. В нашем обзоре проверенные рецепты и советы, как сделать волосы более густыми.

Огуречный сок — эликсир молодости и здоровья!

     Огурец на 95-97% состоит из воды, однако это не обычная вода из крана, а «живая», структурированная самой Природой, которая имеет целебную силу. Ученые выяснили, что при применении огуречного сока происходит омоложение всего организма человека.

Безопасность  и  защита с Arko Men.

Лазерная эпиляция - рекомендации салона «Epilas».

Ванны, полезные для здоровья.

Принимаем ванну с пользой для здоровья.

     Приём ванны помогает не только улучшить внешний вид и состояние кожи, но и расслабиться, снять напряжение, избавиться от отёков и даже похудеть.
 

     - Ванны неслучайно относят к лечебно-реабилитационным процедурам, поскольку они позволяют не только улучшить внешний вид и состояние кожи, но и расслабиться, снять напряжение, избавиться от отёков и даже похудеть. Однако при приёме ванн следует соблюдать правила:

принимать ванну нужно за час до и через два часа после приёма пищи;
 

температура воды не должна быть выше 38°С;

Стильные причёски. Балаяж - тренд 2017.

Балаяж – это модная на сегодняшний день техника окрашивания волос, когда осветляют отдельные пряди волос, создавая красивый  контраст цвета.

Помимо оригинальной окраски, волосы укладывают волнами. Любая причёска при этом смотрится слегка креативно и женственно.

Источник фото - идей

Ароматный шарм с нежностью - от DURU.

Лазерная эпиляция «Epilas».

Лечебное молоко с куркумой.

https://www.youtube.com/watch?v=28eXkHiCfHs

Золотое молоко с куркумой — рецепт целебного эликсира Аюрведы

Ободки идут всем девочкам, девушкам и женщинам.

    Пройти мимо такого просто невозможно! В украшениях и аксессуарах всех представительниц женского пола должны быть такие чудесные вещички. Любая красавица в правильно подобранном для неё ободке будет ещё красивей, женственней и обворожительней! Восхитительные принцессы и королевы в современной, немного  упрощённой, короне, имеющей древние связи с этим атрибутом царственной власти, радуйте окружающих своей властью женственной красоты!