-–убрики

 -÷итатник

¬€заный пуловер с розами - спицами. - (0)

¬€заный пуловер с розами - спицами. Ёлегантный пуловер спицами с вырезом лодочка. –абота Ћарисы ¬ел...

“ворчество художника ћасааки —асамото. - (0)

“ворчество художника ћасааки —асамото. ѕожалуй, в каждом из нас есть немного от кошки. ’удожник Mas...

“Ємные текстовые рамочки кружевные. - (0)

“Ємные текстовые рамочки кружевные. –амочки+код. ...текст...текст... ...текст...текст... ...

“екстовые рамочки волнистые шириной до 800px. - (0)

“екстовые рамочки волнистые шириной до 800px. рамочки дл€ записей допустима€ ширина изображений ...

“екстовые бордюрные рамочки 2 от Beauti_Flash. - (0)

“екстовые бордюрные рамочки 2 от Beauti_Flash. Ѕордюрные рамочки дл€ текста є 234. ѕонравил...

 -ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 51
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (88217 место)
«а все врем€ набрано баллов: 122 (6923 место)

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению Photoshop online Photoshop onlineƒл€ того чтоб отредактировать картинку совсем не об€зательно иметь фотошоп на комьпьютере. Ёто можно сделать с помощью приложени€ online photoshop =)
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ћузыкальный плеер

 -

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ћетки

анимации библиотеки брать€ наши меньшие вера видео-клипы воспитание всЄ дл€ блога всЄ дл€ дома вторую жизнь вещам вышивка в€жем дет€м в€зание в€зание дл€ детей в€зание дл€ женщин в€зание крючком в€зание на спицах в€зание спицами в€заные воротники в€заные шапки гитара города десерт дети детские сайты дизайн достопримечательности досуг живопись закуски здоровье земл€ игровые автоматы бесплатно без регистрации игровые автоматы онлайн интересное интернет дл€ детей интерьер искусство кайма картинки клипарт книги коллекции консервирование красивые стихи красота кулинари€ кулинарные рецепты лекарственные растени€ любовь мода моделирование одежды мой дневник музыка музыка mp3 музыкальные архивы народна€ медицина не проходите мимо открытки отношени€ оформление дневника песни о любви печЄм пироги платье плэйкасты позитив полезные мелочи полезные советы психологи€ путешестви€ пэчворк развлечени€ рамки рамки дл€ текста редакторы релакс религии рецепты народной медицины росси€ рукоделие салаты самосовершенствование своими руками семь€ смотреть on-line стиль стихи о любви страны схемы текстовые рамочки уроки шить€ фотоальбомы шитьЄ школа школа шить€ шьЄм дет€м шьЄм платье шьЄм сами это интересно юмор

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ¬есенн€€ палитра
¬есенн€€ палитра
01:03 13.05.2015
‘отографий: 21

 -ћузыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

«амок коварства и любви

Ћюбовь бывает порой коварнаЕ »з уст Ц в уста передавалась известна€ и живуща€ по сей день истори€ одной большой любви, граничаща€ с безумиемЕ “акое порой случаетс€ и в наше врем€, поэтому  истори€, давным-давно ставша€ легендой, актуальна  и сейчас, как среди молодЄжи, так и среди видавших виды местных жителей  авћин¬одЕ   то знает как было дело?.. ќднако, реальность нынешних дней - созерцание воочию тех мест, где родилась легенда, позвол€ет предположить, что так всЄ и случилосьЕ    ќтправл€€сь в небольшое путешествие сюда, каждый раз вгл€дываешьс€ в необычного вида природный ландшафт затер€вшихс€ здесь среди холмов и скалЕ  ƒорога к «амку...ƒорога к «амку...ѕологие части склонов густо поросли лесным орешникомЕ  ѕричудливые пласты скал из древних крепких ещЄ плит нависают отовсюду вдоль  дороги и это напоминает какое-то древнее разрушенное временем грандиозное строение, похожее на стены замка. ...¬оображение мгновенно дорисовывает, придумываетЕ , как и во многих других местах  авказских ћинеральных ¬од, природа дарит нам при€тный  нарзанный источник.. . ѕреклон€ешьс€ в душе перед такой еЄ щедростью и величиемЕ«а источником ущелье поворачивает влево, где открываетс€ вид на замок, созданный природой.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Tanyusha100

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.04.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 21901



Ћюди - "жаворонки", - самые успешные и здоровые!

„етверг, 20 »юл€ 2017 г. 06:05 + в цитатник

Ћюди - "жаворонки", - самые успешные и здоровые!

     ¬о сколько начинаетс€ ваше утро? —уществует много причин проснутьс€ раньше независимо от дн€ недели. ƒа, очень заманчиво нажимать кнопку повтора будильника и вновь возвращатьс€ к сладким минутам сна. ќднако, если вы начнЄте вырабатывать у себ€ привычку раннего подъЄма (а это не так сложно, как кажетс€), то уже в скором времени обнаружите на сколько эффективнее, стала ваша жизнь. »так, в чЄм польза раннего подъЄма?

   
 ѕравильный завтрак

     —огласно исследовани€м завтрак – самый важный приЄм пищи после ночного отдыха. –анний подъЄм дарит возможность приготовить здоровый и питательный завтрак. „асто из-за нехватки времени мы пропускаем первый приЄм пищи или перекусываем на ходу. ј к обеду организм находитс€ на последнем издыхании.  стати, отсутствие полноценное завтрака провоцирует на перекус нездоровыми продуктами, что негативно сказываетс€ на фигуре и здоровье.

     ќрганизаци€ времени

     ѕривычка просыпатьс€ хот€ бы на 30 минут раньше обычного сделает вас более организованным. »спользуйте это врем€ дл€ планировани€ предсто€щего дн€, ведь утром всегда думаетс€ лучше, недаром говор€т – утро вечера мудренее.

     
”тренние часы — дл€ тренировок

     —тремитесь поддерживать себ€ в форме, но часто на тренировки не хватает сил и времени? ѕопробуйте посв€тить им утренние часы. ¬ы не только зар€дитесь энергией, но и начнЄте день с чувством выполненного долга перед собой и своей фигурой.

     
¬рем€ тишины

     –анний подъЄм подарит замечательную возможность насладитьс€ утренней тишиной, в которой нет суеты и шума. Ёто прекрасна€ возможность погрузитьс€ в свои мысли, неспешно попива€ ароматный кофе, почитать интересную книгу, изучить что-то новое или зан€тьс€ любимым хобби.

     
”тро задаЄт тон дн€ 

     ¬ спешке мы склонны многое забывать, например, захватить обед или сделать важные вещи, а выбега€ из дома в панике вспоминаем выключен ли утюг. “акое начало дн€ омрачает настроение, что может негативно отразитьс€ на событи€х всего дн€. –анний подъЄм поможет задать позитивный старт.


     Ѕольше возможностей

     —амые успешные люди – ранние пташки. ¬ их дне 24 часа, но они многое успевают. ѕосле хорошего ночного отдыха человек находитс€ на пике эффективности. ”тром практически нет отвлекающих факторов и это позвол€ет всЄ запланированное сделать быстрее и лучше.

   
 ”лучшение качества сна

     ¬ конце долгого и продуктивного дн€ организм подаЄт сигналы — настало врем€ отдыха. –анний отход ко сну и подъЄм позвол€т стабилизировать свои циркадные ритмы. Ёто делает возможным улучшить качество сна и чувствовать себ€ более энергичным на прот€жении дн€.
 
 
»сточник               "—ила раннего утра"            ќригинал Just do it. ќ фитнесе, красоте и здоровье
 
4897960_im_20170322171054_86062 (700x350, 34Kb)

 

–убрики:  здоровье, красота, косметика,
самосовершенствование,
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку