Худеем к Новому году.

Как похудеть к Новому году за...Краткий обзор.
 

К празднику осталось всего ничего….а в вечернее платье мы перестали «впихиватся», так что же делать???

Приниматься за работу!

Но помните, что быстрое похудение-это стресс для организма…Такое себе можно позволить только перед БОЛЬШИМ праздником!
За 10 дней до Нового года: скажите "нет" углеводам!

Смысл в том, чтобы десять дней питаться одними протеинами.

Организм будет сжигать жировые отложения.

При резком похудении кожа может ослабеть и обвиснуть, но в случае этой диеты этого не произойдет,

ак как мы будете терять жир, а не мышечную массу.

Главное - есть не менее 5 раз в день, даже если есть и не хочется

Запрещено кушать: 

Эпидемия психических болезней в Америке.

Америка поражена эпидемией психических болезней.


     Убийца, расстрелявший детей в США, был аутистом. Людей, страдающих различными психическими заболеваниями в штатах становится все больше.
Учите своих детей не смеяться над шизофрениками, будьте сами тактичны, если не из милосердия к больным, то хотя бы из чувства самосохранения.

     Пишет Эвелина АЗАЕВА:
Мой 18-летний сын летом волонтерил в детском лагере около Торонто. Звонит, говорит, что все нравится, "только дети какие-то депрессивные все”. Сказал, приедет - расскажет. От рассказанного у меня волосы дыбом встали.
- На вид все дети как дети, - рассказал Руслан. – Одна девочка такая вежливая, умненькая, просто образец, учится в восьмом классе. Но однажды она... справила большую нужду в палатке, которую делила с двумя другими девочками. Когда мы ее спросили зачем, она пожала плечами: "Просто, захотелось так”. Ей не было стыдно. Другая девочка, лет пятнадцати, была постоянно на антидепрессантах. Ей постоянно нужно было общение.
Она все время ходила за мной и звала: "Руслан”. Я обернусь, она ничего не говорит, смотрит.
- Может, ты ей понравился?
- Нет. Она и за другими ходила.
Имейте в виду, лагерь, о котором рассказывает мой сын – самый обычный. Туда записывает детей любой, кто хочет и платит.

Помощь при зубной боли в домашних условиях.

Скорая помощь при зубной боли.

     Оказать первую помощь при зубной боли в домашних условиях - это важно, и естественно нужно знать, как же ее оказать.
     Обычное дело, что она имеет такое свойство зачастую приходить именно в выходные дни. Дни, когда обратиться с острой болью к врачу весьма проблематично. Многие люди просто панически боятся стоматологов, а некоторые - (случается и такое) не могут оплатить их услуги. Согласитесь, что постоянно страдать от зубной боли тоже вовсе необязательно, ибо существуют испытанные методы самопомощи.

Читать далее

Природный паспорт внешности.

Сколько лет вам на самом деле.

Рецепт омолаживающей маски от Софи Лорен.

Омолаживающая маска для лица от Софи Лорен.


Софи Лорен смогла покорить сердца миллионов почитателей красоты и искусства. И пусть ее возраст давно перевалил за седьмой десяток, она до сих пор остается эталоном красоты и элегантности. Время словно не властно над этой замечательной актрисой.

В чем же заключается секрет красоты молодости Софи Лорен?

Рецепт омолаживающей маски

«Все в наших руках» — это девиз Софи Лорен. И если мы хотим остановить время, давайте попробуем сделать омолаживающую маску для лица, рецепт которой подарила всему миру великая актриса.

Приготовление омолаживающей маски займет некоторое время, но зато пользоваться ей вы сможете чуть больше недели.

Напиток со специями для похудения.

Жиросжигающий целебный напиток.

Жиросжигающий целебный напиток поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разгрузить и очистить пищеварительную систему. В результате вы в самые короткие сроки избавитесь от лишних килограммов, почувствуете бодрость и прилив сил! 

Как приготовить и применять целебный напиток?

Как успокоиться за 1 минуту во время стрессовой ситуации.

Успокоить нервы за одну минуту?! ПРОСТО!

     6 советов, которые помогут вам быстро прийти в себя при любой стрессовой ситуации и раздражении читайте здесь:

Как успокоить нервы за 1 минуту

Вместо аптечных лекарств - антибиотики природы!

Природные антибиотики.

     Современного человека легко уличить в ипохондрии и чрезмерной спешности. Вот почему многие из нас едва шмыгнув носом или несколько раз кашлянув, сразу же глотают таблетки. Но таблетки это одно (хотя и они имеют свои побочные эффекты), а вот с лекарствами – антибиотиками нужно быть поосторожней. Именно эти препараты могут, как излечить Вас, так и ослабить Ваш иммунитет! Да так, что потом обычная простуда покажется чем-то ужасным! Но, есть ли выход из сложившейся ситуации? Конечно. Вещества, которые создала сама природа, придут на помощь Вашему здоровью. О них мы сегодня и поговорим.

Повышаем иммунитет. Рецепт снадобья.

Шикарный рецепт для повышения иммунитета.

      Версией этого поистине золотого рецепта делится  потомственный травник Константин Иванович Носаль. 

     Пропустить через мясорубку 0,7 кг инжира, 0,5 кг кураги,по 0,25 кг чернослива и изюма, три лимона средней величины, удалив косточки. Измельчить в кофемолке по 2 ст.л. семян петрушки и фенхеля или укропа, 200 г сухой травы крапивы двудомной, 1 ст.л коры дуба. 

Читать далее

Минералы и эфирные масла для гармонизация доши.

Гармонизация доши с помощью минералов и эфирных масел.

     Гармонизируем доши.

     Минералы — это кристаллизованные отражения тех качеств, которые от природы заключены внутри нас. Тот, кто забывает об этом при работе с камнями, отказывается от своей собственной силы. Рассматривайте камни как проявления тех или иных граней вашего «я». Относитесь к ним не только как к инструментам, но и как к учителям, и помните, что вы имеете дело с дарами природы, призванными  доставлять нам радость. 

Радость и сила здоровья и красоты. Лекарственные растения.

Полная энциклопедия лекарственных растений.

ПОЛНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ

Выберите букву, с которой начинается название растения

Источник

Серия сообщений "Словари,энциклопедии"

Влияние излучения компьютера на кожу.

Компьютер и кожа лица – как помирить?

 Помимо всех, уже известных, негативных воздействий на наше здоровье, компьютер крайне плохо влияет на состояние нашей кожи. Дерматологи считают, что излучение, исходящее от компьютера попадает в глубокие слои кожи, и разрушают внутреннюю структуру волокон.

Сухая и обезвоженная кожа лица теряет упругость и эластичность. Постоянная работа за компьютером приводит к преждевременному возникновению морщин и дряблости.

К сожалению, немногие смогут исключить компьютер из своей жизни или хотя бы проводить за ним меньше времени.

Что же делать, чтобы нейтрализовать последствия излучения?

1. Пейте каждые полчаса, в воду желательно добавлять сок лимона или грейпфрута.

2. Употребляйте не менее 300 грамм свежезаваренного зеленого чая, он практически полностью нейтрализует компьютерное излучение.

Макияж глаз

Делаем дневной и вечерний макияж глаз с помощью карандашей.

 Глаза - это самая выразительная часть лица, поэтому каждая женщина для привлечения внимания особый акцент в макияже уделяет глазам. А знаете ли вы, что глаза можно подчеркнуть лишь с помощью одних карандашей?

Просыпаясь утром, так не хочется часами сидеть перед зеркалом, чтобы привести себя в надлежащий вид. Ведь помимо макияжа с утра нужно успеть принять душ; приготовить вкусный и полезный завтрак, которым нужно еще успеть накормить всех домочадцев; соответствующе одеться, да и масса еще других дел… Но, зная технику быстрого макияжа, вы с чистой совестью можете поваляться в постели лишних полчаса или сварить утренний кофе, потому что этот макияж займет у вас всего 5-7 минут.

Итак, вам понадобятся 2 карандаша для глаз, цвета хаки и деним.

Пьём воду и худеем.

Водная диета.

Исследования ученых показали, что мы очень мало пьем, а жажду, если и утоляем, абсолютно не тем. Быть может, виной тому опять реклама: подростки долго определяют, кому идти за пивом, героев снова спасает бутылка газировки. Для обычной питьевой воды места не остается! А в результате мы, жители мегаполисов, страдаем от скрытого обезвоживания. Тусклая сухая кожа, частые головные боли, повышенная усталость, неустойчивое давление и даже лишний вес- вот они, следствия дефицита жидкости.

Напомню, что вода принимает активное участие в регуляции температуры тела, растворении минеральных солей, транспортировке питательных веществ и выводе продуктов обмена. Так что привычка много пить, правда, воды, а не чего-то еще, очень полезна. Но чтобы ее выработать, воду нужно иметь при себе. Кстати, поэтому американцы всюду ходят с бутылочками!

Итак, увлажнять организм нужно напитками без калорий, без кофеина и без алкоголя. Чай, кофе, пиво обладают мочегонным эффектом, так что на каждую порцию напитка требуется дополнительный стакан воды. А газировка только усиливает жажду, для этого ее специально подслащивают и маскируют углекислотой.

Как сделать волосы блестящими.

Маски для блеска волос.

 1. Придать золотистый блеск светлым волосам в домашних условиях можно отваром из ромашки. Один стакан охлажденного настоя нанести на промытые волосы, подержать 30 минут, утеплив голову колпаком. Ополаскивать лучше подкисленной водой. Ромашка увлажнит сухие волосы, разгладит структуру, ускорит рост

2. Маска из натурального кофе придаст блеск темным волосам в домашних условиях. Заварите натуральный молотый кофе (2 столовые ложки на стакан кипятка, процедить). В теплом виде отвар нанести на вымытые влажные волосы на 30 минут, оденьте шапочку для тепла. Вымойте голову мягким шампунем.

3. Поклонницам рыжего цвета волос приобрести яркий блестящий оттенок поможет следующий рецепт: смешайте в равных частях свекольный и морковный сок, стакан полученной смеси нанесите на волосы. Наденьте утепляющий колпак и немного прогрейте голову. Затем подержите маску минут 15 и смойте теплой водой.

Уход за волосами.

Маски для роста волос.

В среднем, за месяц волосы растут всего на 1 см. Если вы хотите длинные шикарные волосы, то самое эффективное средство, чтобы заставить свои волосы расти быстрее – это маски для роста волос.

Предлагаем вам 3 проверенных варианта! Результат превзойдет все ожидания!

Для такой уникальной маски для волос понадобятся такие ингредиенты: димексид, витамин А и Е в масле, а также сок одного свежего лимона. Возьмите по 2 чайные ложки каждого из перечисленных ингредиентов, тщательно их перемешайте, а затем нанесите на корни волос. Далее, наденьте на голову полиэтиленовую шапочку, а сверху сделайте чалму из полотенца. Держать необходимо в течение часа. Может быть небольшое пощипывание, но это не все могут ощущать. Смыть маску в 2-3 приема. Делать такую маску желательно 1 раз в неделю в течение 2 месяцев.

Пища для здоровья.

Потрясающая таблица!

Цигун. Упражнения для глаз ВИДЕО

В Китае, где письменность представлена многочисленными иероглифами, чтение которых негативно влияет на зрение, на протяжении сотен лет разрабатывались упражнения, способные не только предотвращать ухудшение зрения, но и лечить такие заболевания, как близорукость, дальнозоркость, катаракта, астигматизм,
глаукома и так далее.

Представленные в этом уроке упражнения называют не иначе как «Чудесные упражнения для глаз». Их знает каждый школьник в Китае. Описание упражнений можно увидеть на многочисленных плакатах, листовках, в брошюрах, книгах — и не только.

Выполнение упражнений поможет Вам улучшить функцию глаз, наладить работу черепного нерва, исправить и улучшить зрение. Упражнения можно использовать в качестве превентивного и лечебного средства от ухудшения зрения, слабости зрения, близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, между органами чувств и внутренними органами тела существует тесная связь. Так, наши глаза соединены с печенью меридианами. Поэтому не стоит удивляться, если после практики данных упражнений у вас улучшится работа печени.

В качестве профилактического средства рекомендуется выполнять упражнения с массажем один раз в день. Если вы хотите достичь лечебного эффекта, практикуйте упражнения и массаж два раза в день — утром и вечером.

Даже если у Вас отличное зрение, эти четыре замечательных упражнения яншен для глаз, которым обучают китайских детей с раннего школьного возраста (при изучении иероглифов нагрузка на глаза очень высокая), они помогут дать глазам отдых после длительной работы за компьютером и окажут благоприятное профилактическое воздействие на здоровье Ваших глаз.

Вы также можете обучить им своих детей или внуков, для того чтобы они не испытывали проблем со зрением в будущем.

Познакомьтесь с этими простыми упражнениями прямо сейчас.

Советы от профессионалов. Как правильно хранить косметику и парфюмерию.

Как хранить косметику?

 Я уже выкладывала подобные посты, но советы от профессионалов никогда не лишни.  Как правильно хранить косметику и парфюмерию. Сроки годности и признаки испорченного продукта.

Скрабы для тела - своими руками.

Стремясь к своей цели, убирайте все преграды со своего пути:

1.Енджи в "Джиа" - Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить (Джиа)

2. СКРАБЫ ДЛЯ ТЕЛА СВОИМИ РУКАМИ.

Некоторые рецепты потребуют достаточно странных ингредиентов, на мы уверены, что ты их легко обнаружишь у себя дома.

Ингредиенты:

• 2 стакана сахара (или соли),
• ½ стакана твоего любимого геля для душа,
• ¼ стакана масла для увлажнения (оливковое, детское увлажняющее масло, можно добавить витамин Е).

Маска, улучшающая состояние волос. 

Маска для волос. 

Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.

Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.

Итак, приступим. Смешайте следующие компоненты:

• 1 желток (обязательно),
• 1 ст.л. меда (обязательно),

Прекрасный скраб для тела.

Прекрасный скраб для тела:

• * кофе 2 ст.л.,
• * манка,
• * гель для душа,
• * морская соль.

Чтобы руки были нежными.

Сахарный пилинг - нежным ручкам.

Очень полезная процедура для рук – пилинг. С ним кожа станет нежной и гладкой.

Смешать 1 банан с 2 ст. л. сахара и добавить 10 капель репейного масла.

Сделать ванночку для рук с теплой водой, затем помассировать кожу рук приготовленной смесью.

Смыть теплой водой и обвернуть руки горячим полотенцем.

Как только полотенце остынет – снять его и смазать руки кремом

Антицеллюлитный цитрусовый скраб. 

Антицеллюлитный цитрусовый скраб. Цена в салоне: от 1300 за процедуру.

Как повторить:

смешайте по 2 столовые ложки морской соли и молотого кофе, мякоть одного грейпфрута, по 2 капли эфирного масла апельсина и лиметта.

Термоядерная смесь, действительно помогающая сделать кожу ровнее.Стоимость: морская соль — 20 рублей за пачку, кофе — 80 рублей за пачку, грейпфруты — 100 рублей за килограмм, эфирное масло — 150 рублей за флакон.

Один из самых экономичных наборов: всех продуктов хватит на 10-12 сеансов

Действенное средство избавления от черных точек.

Очень действенное средство избавления от черных точек – смесь мелкой соли и соды. Создайте с помощью геля для умывания немного мыльной пены и смешайте его со столовой ложкой соды и с таким же количеством соли.

Полученный состав нанесите на влажную кожу ватным диском на зоны скоплений черных точек и оставьте на 5 минут. Не пугайтесь, если ощутите легкое покалывание или жжение, это сода начинает действовать на поры. Затем смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Эффект от маски потрясающий – поры глубоко очищаются, а количество черных точек заметно уменьшается. Но не делайте маску, если на лице есть воспаления или прыщики, будет очень больно и может появиться еще большее раздражение. Я обычно делаю такую маску в домашних условиях раз в неделю. Для сухой кожи можно добавить в этот состав немного крема.

Лучшее средство для отшелушивания и очищения кожи.

Сахарный скраб для тела.

САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ– смешать 4 столовые ложки сахара с 3 столовыми ложками оливкового масла (оливковое масло можно заменить на любое имеющееся в наличии).

ВАРИАНТЫ СМЕСЕЙ: Сахар можно смешать с различными ингредиентами. Можно смешать какао-порошок с сахаром, чтобы получить освежающий шоколадный скраб. Для удаления черных точек и темных пятен на коже, подойдет смесь из лимонного сока, сахара и меда. Скраб для жирной кожи изготавливается из сахара, овсянки и молока.

ЭФФЕКТЫ: Сахарный скраб не только удаляет омертвевшие клетки и убирает темные пятна на коже, но и очищает засоренные поры, поэтому он, возможно, лучшее средство для отшелушивания кожи, доступное в домашних условиях.

Мне б такую!

http://pinme.ru/all

1.