-÷итатник

¬€заный пуловер с розами - спицами. - (0)

¬€заный пуловер с розами - спицами. Ёлегантный пуловер спицами с вырезом лодочка. –абота Ћарисы ¬ел...

“ворчество художника ћасааки —асамото. - (0)

“ворчество художника ћасааки —асамото. ѕожалуй, в каждом из нас есть немного от кошки. ’удожник Mas...

“Ємные текстовые рамочки кружевные. - (0)

“Ємные текстовые рамочки кружевные. –амочки+код. ...текст...текст... ...текст...текст... ...

“екстовые рамочки волнистые шириной до 800px. - (0)

“екстовые рамочки волнистые шириной до 800px. рамочки дл€ записей допустима€ ширина изображений ...

“екстовые бордюрные рамочки 2 от Beauti_Flash. - (0)

“екстовые бордюрные рамочки 2 от Beauti_Flash. Ѕордюрные рамочки дл€ текста є 234. ѕонравил...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению Photoshop online Photoshop onlineƒл€ того чтоб отредактировать картинку совсем не об€зательно иметь фотошоп на комьпьютере. Ёто можно сделать с помощью приложени€ online photoshop =)
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ћузыкальный плеер

 -

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -–убрики

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ¬есенн€€ палитра
¬есенн€€ палитра
01:03 13.05.2015
‘отографий: 21

 -ћузыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

«амок коварства и любви

Ћюбовь бывает порой коварнаЕ »з уст Ц в уста передавалась известна€ и живуща€ по сей день истори€ одной большой любви, граничаща€ с безумиемЕ “акое порой случаетс€ и в наше врем€, поэтому  истори€, давным-давно ставша€ легендой, актуальна  и сейчас, как среди молодЄжи, так и среди видавших виды местных жителей  авћин¬одЕ   то знает как было дело?.. ќднако, реальность нынешних дней - созерцание воочию тех мест, где родилась легенда, позвол€ет предположить, что так всЄ и случилосьЕ    ќтправл€€сь в небольшое путешествие сюда, каждый раз вгл€дываешьс€ в необычного вида природный ландшафт затер€вшихс€ здесь среди холмов и скалЕ  ƒорога к «амку...ƒорога к «амку...ѕологие части склонов густо поросли лесным орешникомЕ  ѕричудливые пласты скал из древних крепких ещЄ плит нависают отовсюду вдоль  дороги и это напоминает какое-то древнее разрушенное временем грандиозное строение, похожее на стены замка. ...¬оображение мгновенно дорисовывает, придумываетЕ , как и во многих других местах  авказских ћинеральных ¬од, природа дарит нам при€тный  нарзанный источник.. . ѕреклон€ешьс€ в душе перед такой еЄ щедростью и величиемЕ«а источником ущелье поворачивает влево, где открываетс€ вид на замок, созданный природой.

 -ћетки

анимации библиотеки брать€ наши меньшие вера видео-клипы воспитание всЄ дл€ блога всЄ дл€ дома вторую жизнь вещам вышивка в€жем дет€м в€зание в€зание дл€ детей в€зание дл€ женщин в€зание крючком в€зание на спицах в€зание спицами в€заные воротники в€заные шапки гитара города десерт дети детские сайты дизайн достопримечательности досуг живопись закуски здоровье земл€ игровые автоматы бесплатно без регистрации игровые автоматы онлайн интересное интернет дл€ детей интерьер искусство кайма картинки клипарт книги коллекции консервирование красивые стихи красота кулинари€ кулинарные рецепты лекарственные растени€ любовь мода моделирование одежды мой дневник музыка музыка mp3 музыкальные архивы народна€ медицина не проходите мимо открытки отношени€ оформление дневника песни о любви печЄм пироги платье плэйкасты позитив полезные мелочи полезные советы психологи€ путешестви€ пэчворк развлечени€ рамки рамки дл€ текста редакторы релакс религии рецепты народной медицины росси€ рукоделие салаты самосовершенствование своими руками семь€ смотреть on-line стиль стихи о любви страны схемы текстовые рамочки уроки шить€ фотоальбомы шитьЄ школа школа шить€ шьЄм дет€м шьЄм платье шьЄм сами это интересно юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Tanyusha100

 -»нтересы

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 58) ћо€_дача –ецепты_домохоз€ек Ћореле€  реативные_идеи ѕќ»— _ѕ–ј¬ƒџ ”–ќ »_‘ќ“ќЎќѕј Ќародные_советы ƒомашн€€_ћастерска€ “емы_и_схемы опекјй про_искусство ѕј–‘ёћ≈–»я_»_ ќ—ћ≈“» ј полезные_игрушки Live_Memory Hand_made_TOYS «аработок_в_интеренете ћладшие_школьники «аработок_в_инете јудиокниги в€залочки мир_красивых_поделок_и_изделий Ќумерологи€ я-∆енщина _¬_»_Ќ_“_ј_∆_ дарить_подарки_клЄво Ѕ”ƒ№_«ƒќ–ќ¬ ÷арство_ улинарии Ёто_волшебное_ѕЋј“№≈ —ообщество_“ворческих_Ћюдей –адуга_женственности ¬€жем_спицами_и_крючком ќбречены_на_—частье —екреты_здоровь€ »стори€_и_культура ”сы_лапы_и_хвост Ћи–у ”голок_психолога —“»’ќ“¬ќ–≈Ќ»я Bellydance Camelot_Club Geo_club hand_made  отомани€ our_home ”пряяямые_ѕќ’”ƒ≈… » союз_хендмейдеров_”краины Ћучшее_ƒл€_÷итатника –ецепты_приготовлени€ Ќеизвестна€_ѕланета  луб_ расоты_и_«доровь€ я_-_ћј—“≈–»÷ј »— ”——“¬ќбез√–јЌ»÷ ћо€_кулинарна€_книга ∆енска€_тема  омфортариум Creative_Designs “олько_дл€_женщин “елепроект_ƒом-2
„итатель сообществ (¬сего в списке: 13) —кјзќчЌы…_м»р_ а–т»Ќо  Ќаши_схемы —сылочки_мал€там “емы_и_схемы_дл€_¬ас Evernote_Ru Kowaii_tochka_ru Live__ART  јѕ≈Ћ№ »_∆»«Ќ» samaya_news Celebrity_Style Up_Build Madame_Frames ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.04.2012
«аписей: 15469
 омментариев: 3610
Ќаписано: 21909



ѕравильное и полезное питание - по группам крови.

ѕонедельник, 21 Ќо€бр€ 2016 г. 11:05 + в цитатник

ѕравильное и полезное питание - по группам крови.

4897960_pitaniepogruppekrovimin_563 (700x504, 46Kb)

     ѕитание по группам крови

     —истема питани€.

     √лавна€ иде€ системы питани€ по группе крови - организм каждого человека настроен на свой тип рациона. »ными словами" каждый человек должен употребл€ть ту же пищу, что и его далекие предки с той же группой крови, иначе пища не полностью перевариваетс€ и откладываетс€ в организме в виде жиров и шлаков. 

     “еори€ строитс€ на том, что существует 4 доминирующие группы крови и несколько групп, которые можно назвать примкнувшими, или пограничными. ѕрин€тые международные обозначени€ групп крови таковы:

перва€ - I (0);
втора€ - II (ј), по€вилась в результате мутации I(0); :
треть€ - III(¬), по€вилась в результате расселени€ людей по континентам;
четверта€ - IV (ј¬), сама€ поздн€€, по€вилась в результате смешени€ II (ј) и III (¬).


 

1 группа крови питание

     I группа (ќ)- сама€ древн€€. 33,5% населени€ планеты €вл€ютс€ носител€ми именно этой группы крови. ≈сли ваша группа крови - 1(0), то по определению д'јдамо вы- потомок "охотников".

     "ќхотник" обладает силой, отвагой, интуицией и энергией - всеми чертами, которые помогали ему выживать. "ќхотники" - это наиболее приспособленные к физическому труду люди.

     "ќхотники", как правило, высокие, крепкие люди с квадратной челюстью. ” них повышенное содержание кислоты в желудочном соке, что способствует хорошему перевариванию животных белков, сильна€ иммунна€ и пищеварительна€ системы. ¬редные дл€ "охотников" продукты: пшеница, фасоль, темные бобы, кукуруза, чечевица, капуста кочанна€, цветна€, брюссельска€, свинина, гус€тина, рыбь€ икра, жирные молочные продукты, в том числе почти все сыры; продукты с высоким содержанием углеводов (чечевица, картофель, кукуруаа, белый хлеб). Ёто продукты" которые замедл€ют метаболизм и, как следствие, увеличивают вес. “акже противопоказаны "охотникам" крепкие алкогольные напитки, за исключением сухих вин.

       лечебным нее продуктам относ€тс€: морепродукты" морские водоросли, йодированна€ соль, красное м€со, печень. »з овощей - капуста листова€, спаржева€ (брокколи), шпинат. Ёти продукты ускор€ют метаболизм и, соответственно, снижают вес.

     "Ќейтральными" продуктами дл€ "охотников" считаютс€:

м€со: баранина, гов€дина" гов€жье сердце;
рыба жирных сортов: палтус, окунь, лосось, осетр, сардина;
льн€ное и оливковое масла;
инжир, сливы (в том числе чернослив), грецкие орехи" тыквенные семечки.

 

2 группа крови питание

     ≈сли в ваших жилах течет кровь II группы (ј), то вы - потомок "земледельцев". ѕредставители этой группы крови составл€ют 37,8% населени€ планеты. ¬ отличие от "охотников", "земледельцы" страдают пониженной кислотностью желудочного сока. ¬ идеале их рацион должен состо€ть из продуктов растительного происхождени€, иными словами, д'јдамо рекомендует им полное вегетарианство.
 

     Ћечебные продукты дл€ этой категории людей таковы: карп, окунь, треска, лосось, скумбри€, сиг; полезны также соевое молоко и сыр, лимон, абрикосы, ананасы, брусника, вишн€, голубика, инжир, клюква, изюм, слива и чернослив, черника, оливковое масло, арахис, тыквенные семечки, бобы, горох, чечевица, гречиха, а также кофе, зеленый чай" трав€ные чаи, красное вино, вода с лимонным соком, соки морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. ¬се эти продукты ускор€ют метаболизм и, таким образом" способствуют похудению.


"Ќейтральными* продуктами €вл€ютс€:

м€со: индейка" кур€тина;
рыба: морской окунь, осетр, щука;
домашний сыр, йогурт, кефир, козье молоко и сыр, плавленый сыр, печень трески;
грецкие, кедровые и миндальные орехи, семена подсолнечника;
из €год - смородина и крыжовник, из фруктов - персики, финики, €блоки.


    –ацион "земледельца" должен быть богат витаминами группы ¬, —, ≈, кальцием, железом, цинком, селеном, хромом.

     ѕродукты, которые, по мнению ƒ'јдамо, €вл€ютс€ вредными дл€ "земледельцев":

гов€дина, тел€тина, свинина, крольчатина, гус€тина, баранина, €гн€тина, куропатка, фазан, гов€жье сердце;
солености и копчености;
все морепродукты;
сливочное масло, мороженое" цельное молоко, арахисовое, кукурузное, хлопковое масла;
жирные сыры;
фасоль, баклажаны, огурцы;
апельсины и апельсиновый сок, мандарины, ревень, папай€, дын€, бананы;
черный чай, все содовые напитки.

ѕо мнению ƒ'јдамо, они замедл€ют метаболизм у "земледельцев", что приводит к набору веса.

 
3 группа крови питание

      ровь группы II (III? ведь далее (¬)!) (¬) говорит о том, что вы - потомок "кочевников". 20,6% населени€ «емли €вл€ютс€ носител€ми именно этой группы крови. Ёто ширококостные, мускулистые, длинноногие, часто рыжеволосые или зеленоглазые люди. ќни спокойные, оптимистичные, недоверчивые, сообразительные. “ип возник в результате расселени€ рас. ’арактеризуетс€ сильной иммунной системой, сбалансированной нервной системой, развитыми адаптационными механизмами.  ак их далекие предки, современные "кочевники" "все€дны".

     ќднако кукуруза, пшеница, чечевица, арахис и гречка замедл€ют метаболизм в организме "кочевника". Ёти продукты плохо усваиваютс€ и привод€т к избытку веса. —ледует перейти на зеленые салаты, €йца, печень, сою, отвар из корн€ солодки. ƒл€ "кочевников" лечебными будут следующие продукты: баранина, €гн€тина, крольчатина, оленина; рыба жирных сортов, черна€ икра, молочные продукты с высоким содержанием жира, продукты, богатые углеводами, баклажаны, морковь, свекла, петрушка, капуста брокколи.

"Ќейтральными" дл€ "кочевников" €вл€ютс€:
красное м€со (гов€дина, тел€тина и пр.), индейка и фазан;
корюшка, карп, сельдь, печень трески;
соевое молоко и соевый сыр;
твердые сыры;
льн€ное масло, грецкие и миндальные орехи; в) зеленый горошек, стручкова€ фасоль, картофель.

     ¬редными продуктами дл€ этого типа людей €вл€ютс€: свинина, ут€тина, гус€тина, кур€тина, куропатка, перепелка, белуга, крабы, креветки, речные раки, мороженое, арахис, кедровые орехи, семена подсолнечника, фисташки, фундук и черный хлеб.
 

      4 группа крови питание

     Ќосители IV группы крови (ј¬) именуютс€ "новыми людьми". Ёто смешанный тип, к нему относ€тс€ 7-8% населени€ планеты. Ёто наиболее сложна€ группа, поскольку вбирает в себ€ особенности двух групп- I (0) и ѕ (ј). “ип ориентирован на м€сную пищу, что становитс€ проблемой при пониженной кислотности желудка, поэтому меню "новых людей" непростое.


      ѕродукты, от которых "новые люди" набирают вес: красное м€со, фасоль, чечевица, кукуруза, гречка, пшеница.

Ћечебные продукты:
баранина, крольчатина, индейка;
лосось, осетр, скумбри€, треска, сардины;
домашний сыр, йогурты, козье молоко, прессованный творог, сметана;
грецкие орехи, арахис, оливковое масло, бобы красной фасоли, чечевица, овс€нка;
баклажаны, капуста листова€, капуста брокколи, цветна€ капуста, свекла, сельдерей, чеснок;
ананас, виноград, грейпфрут, вишн€, клюква, крыжовник, виноград, слива, лимон.
"Ќейтральные" дл€ "новых людей" продукты:
фазан, люба€ печень;
рыба, красна€ и черна€ икра, а также мидии и печень трески;
молоко с низким содержанием жира и обезжиренные молочные продукты;
соевый сыр и молоко;
твердые сыры;
крупы с высоким содержанием углеводов;
абрикосы, груша, дын€, персики, финики, мандарины, чернослив, €блоки;
арбуз, брусника, голубика, черника, ежевика, а также изюм;
вино и пиво.

Ќе рекомендуютс€ "новым люд€м":

свинина, гов€дина, оленина, гус€тина, кур€тина, куропатка, перепелка;
камбала, крабы, креветки, речной рак, сельдь, угорь;
молочные продукты с высоким содержанием жира: сливочное масло, мороженое, цельное молоко;
кукурузное, подсолнечное, хлопковое масла;
фасоль и черные бобы;
гречиха, кукуруза, артишоки, острый перец, маслины, редька;
авокадо, апельсин, мандарин, бананы, гранаты, манго, хурма, чай из цветков липы.

≈сть у системы питани€ по группам крови одно слабое место. ¬скоре после выхода книги ƒ'јдамо вы€снилось, что групп крови гораздо больше, чем четыре. Ёто св€зано со многими причинам: с резус-фактором, с волновыми колебани€ми и другими фактами, открытыми наукой. ƒ'јдамо не стал перераспредел€ть проценты и перестраивать систему ради этих "неучтенных" групп, тем более, что это были носители все тех же групп крови, только со своими отличительными особенност€ми.

      Ёти особенности, по мнению ƒ'јдамо, имели внешние признаки.

      "»сследователи". ћускулистые, узкoбедрые, широкоплечие представители вида Homo sapiens. √руппа крови может оказатьс€ любой. —мелость и предприимчивость нередко привод€т к травматизму. "»сследователи" отличаютс€ высокой чувствительностью к кофеину, алкоголю и обезболивающим препаратам. ƒиета дл€ "исследователей" соответствует диете по I группе крови, во еще должна включать продукты, богатые медью, такие как €гн€тина и гов€жь€ печень, м€гкие сорта сыров, пастернак, чечевица, имбирь, малина.

      "”чител€". √ибкие, жилистые, от природы спокойные люди, стойкие" с хорошим иммунитетом. ¬ их жилах течет кровь II (ј) группа или IV (ј¬). ƒиета "учителей" должна содержать свинину, птицу (индейку) и белую рыбу, а также продукты растительного происхождени€: фасоль, зеленый горошек, арахис, льн€ное сем€, авокадо, морковь. ѕредпочтение следует отдать оливковому маслу. »збегать надо продуктов с высоким содержанием углеводов (сладкого, мучного), баранины и гов€дины.
"¬оины".  ровь группы ѕ (ј) или IV (ј¬). ¬ысокие, стройные в молодости люди, с годами станов€тс€ тучными. ’аризматичные, остроумные люди, которые с трудом расслабл€ютс€, быстро краснеют. ƒиета "воинов" - это продукты растительного происхождени€ с низким гликемическим индексом: арахис, кедровые орешки, со€, ореховое масло, цветна€ капуста, а также рыба и творог. Ќе рекомендуютс€ продукты с высоким содержанием углеводов: белый хлеб, макаронные и мучные издели€. —ледует ограничивать себ€ в м€се.

»—“ќ„Ќ» 

     “аблица  и продукты питани€

питание по группе крови-2-min
питание по группе крови-1-min

 

 

 

 

–убрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонка€ тали€,
ћетки:  

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку