-–убрики

 -÷итатник

—хемка дл€ дневника. ”тренний кофе. - (0)

—хемка дл€ дневника. ”тренний кофе. —хемка "Ќежность утра и кофе..." + AVA от ћариэлла_32 ...

—хемка дл€ дневника. –омашки. - (0)

—хемка дл€ дневника. –омашки. —хемка "Ћетнее утро..." + AVA от ћариэлла_32 ...

ќ создании текстильных кукол. - (0)

ќ создании текстильных кукол.  нига "“екстильна€ кукла от простого к сложному" ≈лена ...

»з творчества  лавдии “ремблэй. - (0)

»з творчества  лавдии “ремблэй. “ы така€ одна, словно вздох - вдохновенна€. Claudia Tremblay ...

ќчень красивые стихи ёри€ ≈горова. - (0)

ќчень красивые стихи ёри€ ≈горова. —казоч-Ќик ёрий ≈горов. —тихи. »збранное. ...

 -ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 51
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (88217 место)
«а все врем€ набрано баллов: 122 (6923 место)

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению Photoshop online Photoshop onlineƒл€ того чтоб отредактировать картинку совсем не об€зательно иметь фотошоп на комьпьютере. Ёто можно сделать с помощью приложени€ online photoshop =)
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ћузыкальный плеер

 -

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ћетки

анимации библиотеки брать€ наши меньшие ваш ребЄнок вера видео-клипы воспитание всЄ дл€ блога всЄ дл€ дома вторую жизнь вещам вышивка в€жем дет€м в€зание в€зание дл€ детей в€зание дл€ женщин в€зание крючком в€зание на спицах в€зание спицами в€заные воротники в€заные шапки гитара города десерт дети детские сайты дизайн достопримечательности досуг живопись закуски здоровье земл€ игровые автоматы бесплатно без регистрации игровые автоматы онлайн интересное интернет дл€ детей интерьер искусство картинки клипарт книги коллекции консервирование космос красивые стихи красота кулинари€ кулинарные рецепты лекарственные растени€ любовь мода моделирование одежды мой дневник музыка музыка mp3 музыкальные архивы мультфильмы народна€ медицина наука не проходите мимо открытки отношени€ оформление дневника песни о любви печЄм пироги платье плэйкасты позитив полезные мелочи полезные советы психологи€ путешестви€ развлечени€ рамки рамки дл€ текста редакторы релакс религии рецепты народной медицины росси€ рукоделие салаты самосовершенствование своими руками семь€ смотреть on-line стиль стихи о любви страны схемы текстовые рамочки уроки шить€ фотоальбомы шитьЄ школа шить€ шьЄм платье шьЄм сами это интересно юмор

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ¬есенн€€ палитра
¬есенн€€ палитра
01:03 13.05.2015
‘отографий: 21

 -ћузыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -¬сегда под рукой

 -я - фотограф

«амок коварства и любви

Ћюбовь бывает порой коварнаЕ »з уст Ц в уста передавалась известна€ и живуща€ по сей день истори€ одной большой любви, граничаща€ с безумиемЕ “акое порой случаетс€ и в наше врем€, поэтому  истори€, давным-давно ставша€ легендой, актуальна  и сейчас, как среди молодЄжи, так и среди видавших виды местных жителей  авћин¬одЕ   то знает как было дело?.. ќднако, реальность нынешних дней - созерцание воочию тех мест, где родилась легенда, позвол€ет предположить, что так всЄ и случилосьЕ    ќтправл€€сь в небольшое путешествие сюда, каждый раз вгл€дываешьс€ в необычного вида природный ландшафт затер€вшихс€ здесь среди холмов и скалЕ  ƒорога к «амку...ƒорога к «амку...ѕологие части склонов густо поросли лесным орешникомЕ  ѕричудливые пласты скал из древних крепких ещЄ плит нависают отовсюду вдоль  дороги и это напоминает какое-то древнее разрушенное временем грандиозное строение, похожее на стены замка. ...¬оображение мгновенно дорисовывает, придумываетЕ , как и во многих других местах  авказских ћинеральных ¬од, природа дарит нам при€тный  нарзанный источник.. . ѕреклон€ешьс€ в душе перед такой еЄ щедростью и величиемЕ«а источником ущелье поворачивает влево, где открываетс€ вид на замок, созданный природой.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Tanyusha100

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 58) ћо€_дача –ецепты_домохоз€ек Ћореле€  реативные_идеи ѕќ»— _ѕ–ј¬ƒџ ”–ќ »_‘ќ“ќЎќѕј Ќародные_советы ƒомашн€€_ћастерска€ “емы_и_схемы опекјй про_искусство ѕј–‘ёћ≈–»я_»_ ќ—ћ≈“» ј полезные_игрушки Live_Memory Hand_made_TOYS «аработок_в_интеренете ћладшие_школьники «аработок_в_инете јудиокниги в€залочки мир_красивых_поделок_и_изделий Ќумерологи€ я-∆енщина _¬_»_Ќ_“_ј_∆_ дарить_подарки_клЄво Ѕ”ƒ№_«ƒќ–ќ¬ ÷арство_ улинарии Ёто_волшебное_ѕЋј“№≈ —ообщество_“ворческих_Ћюдей –адуга_женственности ¬€жем_спицами_и_крючком ќбречены_на_—частье —екреты_здоровь€ »стори€_и_культура ”сы_лапы_и_хвост Ћи–у ”голок_психолога —“»’ќ“¬ќ–≈Ќ»я Bellydance Camelot_Club Geo_club hand_made  отомани€ our_home ”пряяямые_ѕќ’”ƒ≈… » союз_хендмейдеров_”краины Ћучшее_ƒл€_÷итатника –ецепты_приготовлени€ Ќеизвестна€_ѕланета  луб_ расоты_и_«доровь€ я_-_ћј—“≈–»÷ј »— ”——“¬ќбез√–јЌ»÷ ћо€_кулинарна€_книга ∆енска€_тема  омфортариум Creative_Designs “олько_дл€_женщин “елепроект_ƒом-2
„итатель сообществ (¬сего в списке: 13) —кјзќчЌы…_м»р_ а–т»Ќо  Ќаши_схемы —сылочки_мал€там “емы_и_схемы_дл€_¬ас Evernote_Ru Kowaii_tochka_ru Live__ART  јѕ≈Ћ№ »_∆»«Ќ» samaya_news Celebrity_Style Up_Build Madame_Frames ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.04.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 21815



ѕродукты дл€ повышени€ иммунитета у ребенка.

—реда, 24 »юн€ 2015 г. 06:54 + в цитатник

ѕродукты дл€ повышени€ иммунитета у ребенка.

4897960_imagescmsimage000025640 (660x495, 39Kb)

 репкий иммунитет – залог здоровь€ ребенка.  акие же продукты, повышающие иммунитет, стоит «поселить» в холодильнике?

я призываю вас не дожидатьс€ осени, когда чадо начнет хлюпать носом, температурить и прогуливать уроки. «аботитьс€ об укреплении иммунитета вашего ребенка нужно уже сейчас. » тогда осенью никакие болезни ему будут не страшны.

¬ключайте в рацион ребенка продукты питани€, которые богаты витаминами (особенно ј, —, ≈), минеральными веществами (селеном, йодом, цинком); содержат ќмега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку.

»так, вот какие продукты способствуют повышению иммунитета.

 вашена€ капуста

≈сли на одну чашу весов поставить щи, а на другую – тарелку квашеной капусты с клюквой, то перевесит втора€ чаша. ¬о врем€ варки больше половины полезных веществ разрушаетс€, а в процессе брожени€ все витамины сохран€ютс€. ¬ частности, квашена€ капуста богата витамином —, который способствует повышению иммунитета ребенка.

квашена€ капуста/4897960_Bez_nazvaniya_1_1_ (276x183, 12Kb)

 

Ётот продукт благотворно вли€ет на работу желудочно-кишечного тракта из-за вход€щей в его состав клетчатки. ј молочна€ кислота нормализует микрофлору в кишечнике.

ћорска€ рыба и морепродукты

–ыба очень полезна, благодар€ содержанию ќмега-3-полиненасыщенных жирных кислот, белку и витаминам ј и ≈. ѕолезнее всего включать в рацион ребенка обитателей северных морей:

  • скумбрию;
  • тунца;
  • семгу;
  • форель.

я рекомендую готовить рыбу на пару или запекать в духовке. ѕолучитс€ вкусное, сытное и полезное блюдо.

морепродукты/4897960_Bez_nazvaniya_2 (275x183, 13Kb)

 

≈сли вы поедете с ребенком отдыхать на море, об€зательно налегайте на морепродукты: креветки, устрицы, мидии. ќни богаты цинком – веществом, которое стимулирует иммунитет.

—паржа

—паржа – вполне доступный продукт, о полезных свойствах которого многие не догадываютс€. ¬ ее состав вход€т витамины ј, группы B, ≈, —, –, PP, а также калий, кальций, селен, железо.

Ётот продукт очищает организм от груза токсинов и шлаков и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

спаржа/4897960_Bez_nazvaniya_3 (259x194, 12Kb)

 

≈сли правильно ее  приготовить, ребенок будет есть с удовольствием и добавки попросит. 

–ецепт теплого салата со спаржей

ƒл€ приготовлени€ вам потребуютс€: 1 небольшой кабачок, немного спаржи, 1 болгарский перец, 2 ст. л. оливкового масла, по 1 ст. л. меда и лимонного сока.

√отовитс€ такой полезный салатик очень просто: отварите спаржу и кабачки (перед варкой почистите их и нарежьте тонкими пластинами). ѕоложите их на бумажное полотенце, чтобы избавитьс€ от лишней жидкости. ¬ыложите в тарелку, добавьте кусочки перца и залейте соусом из масла, меда и лимона.

яблоки

ƒоступные круглый год  наливные €блоки тоже способны внести свою лепту в укрепление иммунитета ребенка. ¬ их состав вход€т витамины, клетчатка, пектины, антиоксиданты. яблоки повышают иммунитет, улучшают пищеварение, очищают кровь.

 

€блоки/4897960_Bez_nazvaniya (284x177, 9Kb)

≈сли у ребенка есть проблемы с перевариванием клетчатки, следует очищать €блоки от кожуры.  ак вариант – делать из них пюре в блендере.

ѕищевые враги детского иммунитета

Ќегативное вли€ние на иммунитет оказывают:

  1. фастфуд и полуфабрикаты;
  2. чрезмерное количество сахара;
  3. напитки, содержащие кофеин: кофе, чай, кола.

ѕри€тного аппетита и крепкого здоровь€ вашему ребенку!

»—“ќ„Ќ» - женский клуб

–убрики:  дети,/ваш ребЄнок, воспитание,
дети,/всЄ дл€ детей,
кулинари€,/продукты питани€, специи,
здоровье, красота, косметика,
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку