О разводе.

Как пережить расставание.

"..Свобода, - горькая, больная, 

Но, всё ж,  свобода, наконец!.." (из интернета)

     Расставание в жизни почти каждого человека – практически неизбежный момент. После разрыва с любимыми или развода прийти в норму всегда очень тяжело. Некоторые не справляются с ударом и полностью восстановить свои душевные силы долго (а то и вообще) не удается. Некоторые держат невыплаканную боль в себе весь остаток жизни, лишь иногда отвлекаясь на другие аспекты бытия и радуясь, что горечь ненадолго позабылась.

     Этого допускать нельзя, потому что таким образом все наши прошлые разочарования и поражения в любви проецируются на новые взаимоотношения, которые чаще всего начинают развиваться по уже отработанному сценарию.

     Есть женщины, которые просто впадают в крайности и вообще зарекаются заводить с кем-либо серьезные романы; они стараются уберечь себя от новой боли и избежать новых расставаний. И это тоже не вариант.

     Как же пережить расставание, чтобы оно не испортило нам будущие отношения? Опытные женщины, искушенные в жизни и любви, рекомендуют применять в таких случаях один из «бабушкиных рецептов» – клин клином вышибают.

     По их мнению, это здорово помогает, поскольку сразу после разрыва нужно завести свежий роман, который отлично отвлечет вас от своей горечи. Что ж, в этом есть резон; другой мужчина, кто бы он ни был, непременно вытеснит своей особой прошлую неудавшуюся любовь.

     Правда, у психологов на сей счет несколько иное мнение. Они считают, что не стоит бросаться в пучину новых взаимоотношений, не вылечив до конца раны, нанесенные предшественниками.

     И такие предостережения, безусловно, оправданны: если опять все пойдет по прежнему сценарию, то не исключены уже более глубокие психологические изменения. Например, новый удар может спровоцировать возникновение устойчивых комплексов, от которых, как известно, очень сложно избавиться без квалифицированной помощи.

      Именно по этой причине женщина, так и не сумевшая почувствовать себя счастливой в одиночестве, вряд ли сможет быть по-настоящему счастливой с мужчиной. Отсюда вывод: нужно научиться преодолевать боль предшествующих взаимоотношений и чувствовать себя самодостаточной, даже оставаясь одинокой.

     В таком случае главным целителем для вас будет время. Дайте его себе, а уж оно-то непременно сделает свое дело. Не торопитесь, не насилуйте и не подталкивайте себя; наверняка времени может понадобиться немало. В горьких воспоминаниях и слезах нет ничего такого уж страшного, но ни в коем разе не позволяйте этому превратить себя в отрешенного человека, который запрется дома и непрерывно горюет о несбывшихся надеждах.

     Выход есть и очень простой: постарайтесь по максимуму заполнить чем-нибудь свой досуг. Любая занятость обязательно отвлечет вас от грустных мыслей. В вашем расписании не должно быть ни единой минутки свободного времени.

     Чтобы легче пережить расставание, сгодится абсолютно все: сверхурочная работа, благотворительность, давно забытое или вновь обретенное хобби. Попробуйте заняться утренними пробежками или сесть на диету; физическая нагрузка, помимо увеличения уровня эндорфинов, поможет вам обрести лучшую форму и заставит в какой-то мере поверить в себя.

     Не стыдитесь обратиться за помощью к профессионалам – психологу или психотерапевту. Ежели незнакомый вам человек в роли психотерапевта вас не совсем устраивает, можно попробовать пройти пару-тройку онлайн-тестов, пообщаться на тематических форумах. А как только вы выговоритесь, поделитесь печалью, вам обязательно станет немного легче. Укрепляйте себя духовно, а там, глядишь, сумеете помочь и другим.

Статья предоставлена компанией СтройИнтерьер - www.stoint.ru - уют и комфорт в Вашем доме.