-Цитатник

Вязаный пуловер с розами - спицами. - (0)

Вязаный пуловер с розами - спицами. Элегантный пуловер спицами с вырезом лодочка. Работа Ларисы Вел...

Творчество художника Масааки Сасамото. - (0)

Творчество художника Масааки Сасамото. Пожалуй, в каждом из нас есть немного от кошки. Художник Mas...

Тёмные текстовые рамочки кружевные. - (0)

Тёмные текстовые рамочки кружевные. Рамочки+код. ...текст...текст... ...текст...текст... ...

Текстовые рамочки волнистые шириной до 800px. - (0)

Текстовые рамочки волнистые шириной до 800px. рамочки для записей допустимая ширина изображений ...

Текстовые бордюрные рамочки 2 от Beauti_Flash. - (0)

Текстовые бордюрные рамочки 2 от Beauti_Flash. Бордюрные рамочки для текста № 234. Понравил...

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 51
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (88217 место)
За все время набрано баллов: 122 (6923 место)

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Photoshop online Photoshop onlineДля того чтоб отредактировать картинку совсем не обязательно иметь фотошоп на комьпьютере. Это можно сделать с помощью приложения online photoshop =)
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Музыкальный плеер

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Весенняя палитра
Весенняя палитра
01:03 13.05.2015
Фотографий: 21

 -Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Замок коварства и любви

Любовь бывает порой коварна… Из уст – в уста передавалась известная и живущая по сей день история одной большой любви, граничащая с безумием… Такое порой случается и в наше время, поэтому  история, давным-давно ставшая легендой, актуальна  и сейчас, как среди молодёжи, так и среди видавших виды местных жителей КавМинВод…  Кто знает как было дело?.. Однако, реальность нынешних дней - созерцание воочию тех мест, где родилась легенда, позволяет предположить, что так всё и случилось…    Отправляясь в небольшое путешествие сюда, каждый раз вглядываешься в необычного вида природный ландшафт затерявшихся здесь среди холмов и скал…  Дорога к Замку...Дорога к Замку...Пологие части склонов густо поросли лесным орешником…  Причудливые пласты скал из древних крепких ещё плит нависают отовсюду вдоль  дороги и это напоминает какое-то древнее разрушенное временем грандиозное строение, похожее на стены замка. ...Воображение мгновенно дорисовывает, придумывает… , как и во многих других местах Кавказских Минеральных Вод, природа дарит нам приятный  нарзанный источник.. . Преклоняешься в душе перед такой её щедростью и величием…За источником ущелье поворачивает влево, где открывается вид на замок, созданный природой.

 -Метки

анимации библиотеки братья наши меньшие ваш ребёнок вера видео-клипы воспитание всё для блога всё для дома вторую жизнь вещам вышивка вяжем детям вязание вязание для детей вязание для женщин вязание крючком вязание на спицах вязание спицами вязаные воротники вязаные шапки города десерт дети детские сайты дизайн достопримечательности досуг живопись закуски здоровье земля игровые автоматы бесплатно без регистрации игровые автоматы онлайн интересное интернет для детей интерьер искусство кайма картинки клипарт книги коллекции консервирование красивые стихи красота кулинария кулинарные рецепты лекарственные растения любовь мода моделирование одежды мой дневник музыка музыка mp3 музыкальные архивы мультфильмы народная медицина не проходите мимо открытки отношения оформление дневника песни о любви печём пироги платье плэйкасты позитив полезные мелочи полезные советы психология путешествия развлечения рамки рамки для текста редакторы релакс религии рецепты народной медицины россия рукоделие салаты самосовершенствование своими руками семья смотреть on-line стиль стихи о любви страны схемы текстовые рамочки уроки шитья фотоальбомы шитьё школа школа шитья шьём детям шьём платье шьём сами это интересно юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tanyusha100

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 58) Моя_дача Рецепты_домохозяек Лорелея Креативные_идеи ПОИСК_ПРАВДЫ УРОКИ_ФОТОШОПА Народные_советы Домашняя_Мастерская Темы_и_схемы опекАй про_искусство ПАРФЮМЕРИЯ_И_КОСМЕТИКА полезные_игрушки Live_Memory Hand_made_TOYS Заработок_в_интеренете Младшие_школьники Заработок_в_инете Аудиокниги вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий Нумерология Я-Женщина _В_И_Н_Т_А_Ж_ дарить_подарки_клёво БУДЬ_ЗДОРОВ Царство_Кулинарии Это_волшебное_ПЛАТЬЕ Сообщество_Творческих_Людей Радуга_женственности Вяжем_спицами_и_крючком Обречены_на_Счастье Секреты_здоровья История_и_культура Усы_лапы_и_хвост ЛиРу Уголок_психолога СТИХОТВОРЕНИЯ Bellydance Camelot_Club Geo_club hand_made Котомания our_home УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ союз_хендмейдеров_Украины Лучшее_Для_Цитатника Рецепты_приготовления Неизвестная_Планета Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА ИСКУССТВОбезГРАНИЦ Моя_кулинарная_книга Женская_тема Комфортариум Creative_Designs Только_для_женщин Телепроект_Дом-2
Читатель сообществ (Всего в списке: 13) СкАзОчНыЙ_мИр_КаРтИНоК Наши_схемы Ссылочки_малятам Темы_и_схемы_для_Вас Evernote_Ru Kowaii_tochka_ru Live__ART КАПЕЛЬКИ_ЖИЗНИ samaya_news Celebrity_Style Up_Build Madame_Frames О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.04.2012
Записей: 15451
Комментариев: 3607
Написано: 21887



Лето- пора быть лучше!

Среда, 19 Июня 2013 г. 21:55 + в цитатник

Лето- пора быть лучше!


Есть и не поправляться – возможно ли это?

Каждая женщина и многие мужчины мечтают быть стройными, ведь стройность, в сочетании с ухоженностью – атрибуты привлекательности, а значит и хорошего настроения! Все эти качества вместе – приносят людям успешность!.. Конечно, есть и что-то другое, что даёт возможность быть на высоте в нашем обществе, но, это главное! Красивая фигура, тонкая талия, здоровый цвет кожи, улыбка, глаза, искрящиеся от хороших мыслей и чувств, – всё это очень важно для всех нас!.. Причём, замечу, что всё –взаимосвязано, а значит, нужно стремиться к тому, что было перечислено, и жизнь, полная приятнейших впечатлений будет обеспечена…

Для себя я решила, что главное – это настрой на оздоровление себя во всех отношениях, препятствий не должно быть! Если они есть, значит недостаточно желание стать такой(таким) совершенной и классной, которую все будут замечать, уважать, будут считаться со словами поступками этого человека… Но, самое главное, стать интересной себе, - стать себе ещё любимей!

Секретов, как оказывается, ни у кого на этот счёт нет, ведь все давно знают, отчего и как можно похудеть, что для этого нужно делать, чем питаться, какой вести образ жизни…

Иногда, просыпаясь утром в хорошем настроении и, в очередной раз, взглянув на себя со стороны (в зеркало), думаешь: «Всё, хватит! Мне ничего не помешает осуществить задуманное!»  Этот момент нужно запомнить как можно лучше, - ведь в этом деле главное настроить себя(внутренне запрограммировать). Нужно вспомнить себя, - какая я замечательная, на самом деле, какая я была без этого лишнего веса… Понять, что лишний вес – это враг, это лишние ненужные килограммы массы тела, которые развеются очень скоро и без труда, нужно лишь немного постараться, приложить усилия, мобилизовать на это силу воли, ответственность, нетерпимость ко всему некрасивому, что портит фигуру и меня. Ведь я не такая, как в отражении зеркал, а такая, какая была раньше … Не нужно слушать те слова, а также любую свою мысль, что может помешать реализовать задуманное!
Иногда, достаточно настроить себя на такую волну, - и всё,  остальное уже не нужно.

Ведь мы знаем всё, что полезно и нужно именно сейчас.
воспользуемся советами известных специалистов и тех людей, которым удалось сбросить лишний вес.

А советы эти очень просты. Как всегда, -нужна консультация доктора, что можно и что нельзя лично и конкретно каждому. Например, частичное голодание, бег, употребление соков, настоев некоторых трав для некоторых людей не только не полезно, но и опасно… В данном случае, план действий нужно тщательно продумать, исключив опасности. Просто необходимо продумывать каждый шаг, чтобы не навредить себе, получить от самого процесса сбрасывания веса всестороннее удовольствие.

Движение –жизнь! - известная всем формула здоровья!.. Так оно и есть, потому что это давно подтверждено! Значит – ежедневная утренняя зарядка – заряд бодрости на весь день – не повредит. Для тех, кто делает зарядку ежедневно, - проблемы с весом навряд ли существуют!.. Зарядка в течении 15-20 минут каждое утро полезна и взрослым, и детям. Начнём с зарядки!

О воде. Человек состоит в основном из воды, поэтому, чистую воду пить необходимо до 2-х литров в день. Много не нужно, если такой необходимости нет! Пить воды мало, значит способствовать замедлению обмена веществ, - очень вредно, особенно летом.

О пище. Сахар и соль – смертельно опасны если употреблять много и каждый день. Откуда берутся страшные болезни- сахарный диабет, гипертония?.. Не будем об этом, просто сократим до минимума, или заменим сладкое на мёд, фрукты, сухофрукты. О свежих овощах и фруктах, а также о зелени и приправах – говорить можно бесконечно. Их такое разнообразие, особенно  летом, что диву даёшься! Нужно находить время –готовить себе салаты, соки, варить овощные супы. Если это делать постоянно, результат не заставит себя ждать! Нужно заметить, что предпочтительна раздельная пища: белки не сочетаются с углеводами, поэтому, хлеб, особенно белый, по возможности ограничить, или не смешивать с другой несовместимой пищей.

Существуют продукты, сжигающие жиры или не позволяющие усваиваться жирам в организме человека. Их много, и они доступны, нужно только знать, как этим воспользоваться…

4897960_dieta (700x525, 406Kb)

Об этом могут рассказать уже давно существующие диеты, которые проверены временем и людьми, сбросившими лишние килограммы и не желающими больше возвращаться к избыточному весу, потому что нормальный вес – способствует лёгкости в движении, и в продвижении к вершинам успешности и успеха!

Не буду пересказывать то, о чём пишут первоисточники, лишь скажу, что эту информацию всегда можно найти в Интернете и выбрать что-то для себя, наиболее подходящее на свой взгляд…

Например, на сайте Light-Diets.Ru подобраны самые лучшие диеты XXIвека, из которых можно взять что-то для себя. Интересны названия диет, говорящие сами за себя: французская, кремлёвская, кефирная… Читайте и делайте свои выводы сами! Успехов!


 

Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,
самосовершенствование,/психология,
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку