Питание в Великий пост.

Что можно есть во время Великого поста.
 

Очищение кожи лица кефирной маской.

Маски из кефира.

Любая женщина хотела бы всегда иметь гладкую, красивую кожу. Это можно сделать, если регулярно за кожей ухаживать. Способов сделать нашу кожу эластичной и здоровой существует довольно много. Причем многие процедуры можно выполнять прямо у себя дома. Прекрасными средствами по уходу за кожей являются молочнокислые продукты (кефир, йогурт, простокваша). В них содержится множество витаминов им других полезных веществ, которые положительно воздействуют на клетки кожи и улучшают их структуру.

Кефир прекрасно очищает кожу лица. Можно просто обмакнуть ватный тампон в кефире и протереть лицо круговыми движениями. Затем излишки кефира снимаются чистым тампоним. Если делать такую процедуру каждый день, то ваша кожа будет прекрасно выглядеть, будет гладкой и упругой.

Маски из кефира и йогурта хорошо очищают, увлажняют, питают, отбеливают, разглаживают мелкие морщинки. Цвет лица улучшается, кожа становится гладкой, упругой и здоровой. Перед тем, как сделать маску, кожу необходимо хорошо очистить. Чтобы поры открылись и все полезные вещества быстрее проникали в нее можно сделать паровую ванну. Приведем рецепты масок из йогурта и кефира для сухой, жирной и нормальной кожи.

Питание при проблемной коже.

Полезная для кожи пища. 

Можно с уверенностью сказать, что работа нашего организма и наша внешность зависит от того, что мы едим. Никакая косметика не способна замаскировать результаты нашего неправильного питания.

Если кожа на лице сухая, а на щеках появляется шелушение, значит ей не хватает, во-первых воды, а во-вторых - витамина А и линолевой кислоты. Употребляя в пищу фрукты и овощи оранжевого цвета (морковь, тыква, манго, шиповник и.т.д.), которые содержат в себе много витамина А, вы можете восполнить в своем организме нехватку этого витамина. Кроме того витамин А содержится также в яйцах и печени. Орехи восполнят нехватку линолевой кислоты.

Тусклый, сероватый цвет лица говорит о нехватке железа в организме, а также о нехватки витаминов С и В12. Печень, говяжий язык, яйца содержат в себе железо, поэтому при его нехватке больше употребляйте эти продукты в пищу. Нехватку витамина В12 восполнят морепродукты, бобы, твердые сыры. Зачастую тусклый цвет лица говорит о том, что в организме скопилось множество ядов. Льняное масло может избавить ваш организм от токсикции. Просто нужно ежедневно употреблять в пищу одну столовую ложку льняного масла.

Омолаживающие кожу маски.

10 домашних отшелушивающих масок для кожи.

Маски, конечно же, как и крема нужно подбирать в соответствии с типом и потребностью вашей кожи. Но существует много народных рецептов масок, так называемых универсальных, которые подходят для любого типа кожи. В отшелушивающих масках нуждается кожа любого типа, так как со временем на любой коже образуются ороговевшие частички, которые нужно удалять, для того чтобы кожа дышала и обновлялась. Еще наши предки использовали для этого маски, приготовленные ими самими, так, почему же и мы не можем пользоваться рецептами масок наших предков, и готовить их так же самостоятельно.

1. Самой на мой взгляд доступной отшелушевающей маской является - маска из сливок и манной крупы - она подходит для любого типа кожи. Смешайте 1 чайную ложку манки с 1 чайной ложкой сливок, дайте получившийся смеси настояться 2-3 минуты, после чего нанесите массирующими движениями на кожу. Держать маску нужно 5-10 минут, после чего смыть тёплой водой. Если же у вас жирная кожа, то сливки можно заменить кефиром.

2. При сильном шелушении и сухой коже очень хорошо помогает маска скраб из грецкого ореха, желтка и сливочного масла. Одну столовую ложку сливочного масла нужно растопить и дать остыть, в это время измельчите пару грцких орехов и смешайте с яичным желтком, после чего в полученную смесь добавьте остывшее масло. Очень аккуратными движениями нанесите маску-скраб на лицо и оставьте на 10-15 минут, смывать такую маску нужно только тёпловой.

3. Отшелушивающая маска-пилинг для жирного типа кожи. Возьмите чайную ложку мелких панировочных сухарей, добавьте такое же количество молотых орехов (миндальных или грецких), размешайте между собой и добавьте в этот состав зелёного чая столько чтоб получилась кашеобразная масса. Наносить такую маску нужно круговыми массажными движениями, держать не более 15 минут и смыть чуть тёплой водой.

Маски для рук и ванночки для ногтей.

Домашние маски и ванночки для ногтей.

Каждой женщине известно, что ногти должны быть здоровыми, красивыми и ухоженными, и каждая женщина пытается ухаживать за ногтями надлежащим образом. Ведь нет ничего красивее, чем маникюр из натурального ухоженного и здорового ногтя, никакой, даже очень качественно наращенный ноготь не сравниться по красоте с натуральным. Конечно, всем известно, что здоровье ногтей зависит от правильности питания и употребления витаминов и кальция, но ногти нуждаются еще и в непосредственном и индивидуальном уходе. Конечно же, многие считают, что только дорогостоящими косметическими средствами можно добиться хорошего результата. Существует масса народных рецептов ни чем не менее эффективных.

1. Прекрасно отбеливает ногтевые пластины перекись водорода (её можно купить в любой аптеке, стоит не больше 10-15 рублей в зависимости от объёма) Промокните перекисью вату или ватную палочку и нанесите на ноготки, старайтесь не попадать на кожу рук чтоб не отбелить и её. Если у вас не сильно жёлтые ногти, то эффект будет заметен уже через 1-2 недели.

2.Возьмите крупный лимон, разрежьте его пополам и всуньте ногти одной руки в одну половинку лимона, а другой руки в другую, подержите минут 10 и смойте водой, после чего обязательно смажьте руки жирным кремом. Помните, что эту процедуру ни в коем случае не проводите при малейших ранках на руках, так как лимонный сок разъест ранку, она воспалится, и долго не будет заживать.

Меры и вес продуктов.

Таблица мер и весов.

     Часто бывает, что в рецептах указаны продукты в граммах и очень порой трудно визуально определить правильное количество если нет под рукой весов. Поэтому предлагаю Вам таблицу мер и весов самых распространённых продуктов. Надеюсь пригодится.

 

Гимнастика для стройности.

10 минутная гимнастика.

     Уже наступила весна и до лета рукой подать, так что тем кто за зиму набрал несколько лишних килограмм или просто для тех кто заботится о красоте своего тела предлагаю полезную гимнастику. Данные гимнастические упражнения рассчитаны на различные группы мышц. Гимнастика занимает всего 10 минут, а результат будет заметен уже через пару недель. Для начала каждое упражнение нужно выполнять минимум 10 раз, в дальнейшем желательно увеличить нагрузку. И так приступим...

1 упражнение.

Закуска из пекинской капусты с сыром.

Необычная закуска - Пекинская мозаика.

Пекинская мозаика - это не просто красиво, но и очень вкусно!!!

Для мозаики потребуется: 1 кочан пекинской капусты, 3-4 разноцветных сладких перца, 2 плавленных сливочных сырка, 200 г брынзы, 2 ст. л. сметаны, 1 банка маслин без косточек, 2-3 зубочка чеснока.

Вредные советы. Как стать некрасивой... 

Как быстро стать уродиной .
 

Тебе надоели навязчивые поклонники? Ты – объект зависти всех подруг? В общем, ты страдаешь из-за своей красоты и хочешь как можно быстрее «стать как все». Вот несколько советов, следуя которым, ты быстро и безболезненно добьешься желаемого результата.

• Целыми днями сиди дома и никогда, слышишь, никогда не проветривай помещение. Еще простудишься. Да и вообще, старайся как можно реже выходить на улицу. Что там вообще делать? То солнце, то ветер, то снег, то дождь… Кстати, хочешь добиться совсем быстрого результата – всегда спи в прокуренной комнате.

Условные обозначения при вязании спицами.

Подробные условия обозначения при вязки спицами.

Думаю не мне одной приходилось находить схемы вязания на неизвестном языке, вот поэтому предлога Вам подробную инструкцию обозначения при вязки спицами на русском языке.

Узоры вязания для спиц.

Узоры спицами.

Для тех кто умеет вязать спицами, или только учится, предлагаю несколько различных узоров. Половина узоров с русским описание вторая половина без перевода, но имеет очень подробную схему так что, думаю, будет нетрудно разобраться с техникой вязания самостоятельно.

ВЯЗАНИЕ. 60 УЗОРОВ СПИЦАМИ. МАСТЕР-КЛАССЫ!

Вязаная ромашка.

Подробный МК - Ромашка крючком.

Понадобятся нитки «Ирис» белого, желтого и зеленого цветов, крючок №0,7, зеленая проволока, основа для броши, иголка с широким ушком.

Отличные идеи тёплой шапки с ушками для детей.

Тёплая шапка с ушками за пару часов.

Полгода назад на каком-то сайте увидела детскую шапочку (крайняя справа) и вот только сейчас у меня дошли руки связать что-то подобное. Попробую рассказать как я это делала подробней вдруг кому пригодится, но предупреждаю сразу что описываю вязание самостоятельно я впервые, так что если что-то будет непонятно спрашивайте. .

Я вязала шапочку для маленького ребёнка с объёмом головы 35-40 см. Для этого мне потребовалось 50 грамм х 135 м троицкой пряжи "Кроха" (20% шерсть, 80% акрил). Если Вы хотите связать шапку для более взрослого ребёнка, то вот ориентировочные размеры детских шапок:

ДАЛЕЕ подробная инструкция с фотографиями

Узоры для детских вещей. Схемы для вышивки и вязания.

160 узоров для детских вещей.

     Удачного Вам дня и хорошего настроения!

Собирала по всему Интернету узоры для детских вещей, решила вдруг ещё кому пригодятся, так что предлагаю Вам посмотреть, может и Вам какой-нибудь узор понравится, ведь всегда хочется, чтоб детские вещи были как можно красивее и оригинальней. Узоры можно использовать для вязки детский вещей или для вышивки на готовых изделиях. Все картинки кликабельны до оригинального размера.

Вязаная одежда для детей  - из журналов.

Вяжем для детей.

Для тех кто любит и умеет вязать - детские вязаные модели из журнала "Вяжем для детей". 

Далее подробные инструкции

Вязаные аппликации.

60 схем аппликаций связанных крючком.

     Каждая рукодельница создавая свой шедевр хочет сделать его уникальным, особенно думаю это касается изготовления детских вещей, ведь всегда хочется чтоб твой малыш был одет лучше всех и все его вещи были полны индивидуальности, поэтому предлагаю Вам ознакомится с небольшой коллекцией которую я собрала для себя на просторах интернета для украшения детских вещей. Надеюсь аппликации Вам понравятся. Схемы увеличиваются до оригинального размера после клика.

Креативная шкатулка.

МК Шкатулка из шпажек "Розовое настроение".
 

     Всем привет. Представляю вашему вниманию мастер класс от Ната Лапушка по изготовлению шкатулки из шпажек.

Шьём мягкие игрушки.

Мягкие игрушки своими руками.

     Всем привет. Если Вы любите шить, то Вас думаю должна заинтересовать книжка по изготовлению мягких игрушек, все действия в ней расписаны настолько подробно, что думаю проблем с изготовлением не возникнет. Также в книге имеются чертежи выкроек на расчерченной бумаге, так что Вы спокойно сможете увеличить или уменьшить размер будущей игрушки.

Шкатулка-органайзер.

Шкатулка для рукодельницы.

     Для тех кто любит чтоб всё необходимое находилось в одном месте, предлагаю один из вариантов - Шкатулки для рукодельницы. На мой взгляд, компактная и удобная шкатулка, которую можно не только хранить дома, но и при необходимости даже брать с собой в поездку.

Для изготовления потребуются:
картон, материал двух расцветок, поролон или синтепон, супер клей, бельевая резинка, нитки и иголка, нож для резки бумаги

Самодельные тапочки.

Прикольные тапки можно сшить своими руками.

      Для рукодельниц нашла мастер-класс по изготовлению прикольных тапочек лягушек, которые на мой взгляд могут порадовать как детей, так и взрослых. А можно и вообще просто по их выкройке сшить тапочки совсем без лягушек, а с вышивкой или аппликацией. Надеюсь представленная идея по изготовлению тапочек Вас они заинтересуют.

Цветы из пластиковых бутылок.

Изготовление цветов из пластиковых бутылок.

     Всем привет! Для рукодельниц нашла интересную брошюру, о том как можно изготовить цветы из пластиковых бутылок. Почему то уверена, что пластиковые бутылки есть в каждом доме, так что проблем с материалом для работы у Вас не будет. Не смотря на то что инструкции не на русском языке они достаточно подробные и перевод думаю Вам не потребуется.

Желающие могут скачать книгу бесплатно себе на ПК вот ЗДЕСЬ - архив WinRAR 12,0 Мб

Новогодний сувенир. Вязаная елочка.

Вязаная новогодняя елочка.

Новый год уже совсем близко и самое время приступить к работе над творческими подарками для своих друзей и близких. Сегодня я предлагаю вам сделать симпатичную настольную вязаную елочку, декорированную войлочной звездочкой.

В создании этого подарка вам пригодится элементарное владение вязальным крючком, нитки и войлок, ну и хорошее настроение! 

Нам понадобится:

*небольшой кусочек мягкого картона (величина зависит от размера вашей будущей елочки)
*клей ПВА
*ножницы
*швейная булавка
*небольшой «клочок» войлока для звездочки
*зеленые нитки и крючок для вязания.

Из картона делаем конус и закрепляем его при помощи клея. Совет: елочку лучше делать более вытянутой, чем приземистой, поэтому формируя картонную основу, старайтесь ее «подрастить» в высоту). Связав кольцо из воздушных петель, равное по диаметру основанию конуса, начинаем обвязывать его (картонный конус) по кругу, равномерно убавляя петли и следя за тем, чтобы вязаный конус полностью повторял по форме картонный. Надеваем вязаный конус на картонный и пришиваем его по нижнему краю мелкими стежками нитками в тон.

Игрушки из помпонов - своими руками.

Изготовление игрушек из помпонов.

Всем привет. Нашла забавную книжку с инструкциями по изготовлению игрушек своими руками из помпонов, надеюсь она вас заинтересует, тем более что как оказалось всё делается очень быстро и достаточно просто. Все страницы кликабельны до оригинального размера.

Шьём сумку из старых джинсов.

Новая сумка из старых джинсов.

Далее пошаговая инструкция...

Нежные бабочки своими руками.

Мастер класс по изготовлению бабочек.

     Японцы верят, что увидеть бабочку в доме это к счастью, а индийская поговорка гласит, что бабочки передают наши желания на небеса. Вот и я Вам предлагаю попробовать изготовить для счастья и исполнения всех желаний бабочек, и пусть мир и покой царят в Вашем доме!
Для рукодельниц нашла - Мастер класс по изготовлению бабочек от художника оформителя, дизайнера Жанны Макаровой.

Создаём цветы из лент.

Изготовление цветов из лент.
 

Всем привет!
По просьбе подруги нашла инструкции по изготовлению всевозможных цветов из лент. Надеюсь Вам они тоже пригодятся. Инструкции хоть и не на русском языке, но настолько подробные, что думаю проблем им следовать при изготовлении у Вас не возникнет.
Кстати, она хочет украсить сумку и туфли, плюс в планах на плащ прикрепить цветы. Уверена вариантов использования подобных украшений масса и всё зависит только от желания и фантазии человека. Удачных Вам экспериментов!

Ещё идеи переделок - из старых джинсов.

Из старых джинсов.

Всем привет! Удачного Вам дня и хорошего настроения!

Примерно год назад я публиковала пост "Есть старые джинсы?" в котором были приведены примеры использования старых джинсов, сейчас нашла новые идеи по использованию надеюсь они Вам так же пригодятся.

Винтажный саквояж.

Мастер класс - шкатулка-саквояж.

     Близятся весенние праздники, и сам собой возникает вопрос: что подарить на 8 марта матери, бабушке, сестре, подруге. Если рукоделие - одно из ваших увлечений, то мастер-класс от Людмилы Скитович станет отличным подспорьем в подготовке душевного и очень полезного подарка!

     Шкатулка-саквояж прекрасно подойдет любительницам путешествий - стилизованная под старинную дорожную сумку, она довольно вместительна, удобна в использовании да и просто чудо как хороша! :)

     Итак, приступаем к работе!

Самодельные игрушки для маленьких.

Прикольные игрушки своими руками.

Всем привет! Удачного Вам дня и хорошего настроения!

      Нашла инструкции по изготовлению прикольных игрушек для маленьких деток, надеюсь Вас заинтересуют, они хоть и не на русском языке, но всё изображено достаточно подробно так что думаю проблем с изготовлением не возникнет.