Научите свою дочь этому! 50 вещей, которым нужно научить свою дочь Американка Gina Majors &...
С благодарностью к Богу. Текстовая рамочка от R-Оксаны. - (0)С благодарностью к Богу. Текстовая рамочка от R-Оксаны Рамочка религиозная. Пока горят пред о...
Три зимних рамочки от Beauti_Flash - (0)Три зимних рамочки от Beauti_Flash Бордюрные рамочки для текста № 104. Зима Понравился пост,...
Японское творческое вязание - Кейко Окамото. - (0)Японское творческое вязание спицами - Кейко Окамото. Кейко Окамото "Японские узоры Кейко Окамото" ...
Яркие ирладские кружевные мотивы. - (0)Яркие ирладские кружевные мотивы. Красивейшие мотивы для ирландского кружева ...
Салат из фасоли для похудения. |
Салат из фасоли для похудения.
Вегетарианский фасолевый салат.
Еще один салат для похудения на фасоли. Сидя на этом салатике можно сбросить 3 кг за 5 дней. А главное, - не нужно сидеть на строгой диете. Все время ощущается сытость.
Похудеть на этом салатике можно на сколько хочешь килограмм. Все зависит от того, сколько его съедать.
Ингредиенты:
Приготовление.
Замочить фасоль на 3 -4 часа, затем отварить в течение 1,5-2 часа.
Затем все порезать мелкими кубиками.
Лук и петрушку мелко порубить. Не солить салат!
Заправить любой из предложенных заправок по-желанию.
Диета на этом салате.
Рекомендуется есть этот салат 2 раза в день (в обед и в период от 5-7 часов вечера) - по 150 -200 грамм (можно меньше, если сможете).
Варианты утренних завтраков для этой диеты: кофе или чай без сахара, фрукты, мюсли, хлебцы, немного сухофруктов или орешков (естественно, не все это нужно утром съедать, а что-нибудь одно выбрать с чаем или кофе без сахара.
Варианты вечернего ужина (лучше всего, конечно, от ужина отказаться совсем и пить только стакан кефира) : грейпфрут, яблоко, морковка, груша, нежирный творог (100г), йогурт несладкий диетический, стакан кефира.
Рубрики: | здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия, кулинария,/салаты, |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |