-Рубрики

 -Цитатник

Куриные окорочка в тесте с начинкой. - (0)

Куриные окорочка в тесте с начинкой. Праздничные окорочка в мешочке с вкусной начинкой. ...

Песто из петрушки. - (0)

Песто из петрушки. Паштет из петрушки.      Когда мне перепадает много ...

Готовим соусы к курице. - (0)

Готовим соусы к курице. Три соуса к курице. Ингредиенты:  1 соленый огу...

Шьём летнюю одежду по видеоурокам. - (0)

Шьём летнюю одежду по видеоурокам. Великолепный летний костюм из хлопка, льна или коттона. Мастер-...

Схема для дневника - Зимняя снежная. - (0)

Схема для дневника - Зимняя снежная. Схемка "Зимняя красота..." от Мариэлла_32

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 51
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (88215 место)
За все время набрано баллов: 122 (6923 место)

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Музыкальный плеер
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Метки

анимации братья наши меньшие вера видео-клипы воспитание всё для блога всё для дома вышивка вяжем детям вязание вязание для детей вязание для женщин вязание крючком вязание на спицах вязание спицами гитара города десерт дети дизайн для творчества достопримечательности досуг живопись закуски здоровье земля игровые автоматы онлайн интересное интерьер искусство картинки клипарт книги коллекции компьютерные программы консервирование космос красивые стихи красота кулинария кулинарные рецепты лекарственные растения любовь мода моделирование одежды мой дневник музыка музыка mp3 музыкальные архивы мультфильмы народная медицина наука не проходите мимо новый год осень открытки отношения оформление дневника песни о любви печём платье плееры плэйкасты позитив полезные мелочи полезные советы православная христианская вера путешествия пэчворк развлечения рамки рамки для текста редакторы релакс религии религия рецепты народной медицины россия рукоделие самосовершенствование своими руками семья смотреть on-line стиль стихи о любви стихотворение страны схемы текстовые рамочки уроки фотошоп уроки шитья фильмы и сериалы фоны фотоальбомы шитьё школа шитья шьём платье шьём сами это интересно

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Весенняя палитра
Весенняя палитра
01:03 13.05.2015
Фотографий: 21

 -Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Замок коварства и любви

Любовь бывает порой коварна… Из уст – в уста передавалась известная и живущая по сей день история одной большой любви, граничащая с безумием… Такое порой случается и в наше время, поэтому  история, давным-давно ставшая легендой, актуальна  и сейчас, как среди молодёжи, так и среди видавших виды местных жителей КавМинВод…  Кто знает как было дело?.. Однако, реальность нынешних дней - созерцание воочию тех мест, где родилась легенда, позволяет предположить, что так всё и случилось…    Отправляясь в небольшое путешествие сюда, каждый раз вглядываешься в необычного вида природный ландшафт затерявшихся здесь среди холмов и скал…  Дорога к Замку...Дорога к Замку...Пологие части склонов густо поросли лесным орешником…  Причудливые пласты скал из древних крепких ещё плит нависают отовсюду вдоль  дороги и это напоминает какое-то древнее разрушенное временем грандиозное строение, похожее на стены замка. ...Воображение мгновенно дорисовывает, придумывает… , как и во многих других местах Кавказских Минеральных Вод, природа дарит нам приятный  нарзанный источник.. . Преклоняешься в душе перед такой её щедростью и величием…За источником ущелье поворачивает влево, где открывается вид на замок, созданный природой.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tanyusha100

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 21127


Тортик из мяса

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 06:23 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тортик из мяса

Тортик из мяса

     


Для теста:500 грамм куриной грудки пропустить черезмясорубку, добавить 2 яйца, 4 ст.ложки муки, 5 ст. ложки молока, 2 ст. ложкимайонеза, соль, перец.На сковородке испечь 3 коржа (можно ив духовке). Обжарить 1 большую луковицу, 1большую морковь и грамм 200 грибов (не забыть посолить). Все смешать.                                        

   Коржнемного смазать майонезом- выложить начинку - второй корж - на него так жевыложить начинку, на третий корж я делала смесь - немноготвердого сыра на среднюю терку+ чеснок и майонез. Дать пропитаться.
Рубрики:  кулинария,/вторые блюда,

Метки:  

Рулетики из минтая

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 06:21 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетики из минтая

Рулетики из минтая

     


Картофель режем тонкими кружочками. Смешиваем его с тертой морковью и мелко порезанным репчатым луком, солим, перчим, смазываем сметаной и выкладываем в форму для запекания. Филе минтая разрезаем на две половинки. Солим, перчим. Выкладываем начинку- тертый сыр, морковка с луком.Сворачиваем в рулетик от головной части к хвостовой. Делаем кружки из помидора, вырезаем сердцевинку, укладываем на картофельную подушку, в каждое колечко помидора кладем по рулетику. Смазываем еще раз все небольшим кол-вом сметаны и посыпаем тертым сыром. Покрываем фольгой. И помещаем в разогретую духовку минут на 30. Далее снимаем фольгу и отправляем обратно до зарумянивания сыра.
Рубрики:  кулинария,/вторые блюда,

Метки:  

Рулетики из кабачков

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 06:19 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетики из кабачков

Рулетики из кабачков

     



Здесь всё просто. Кабачки нарезаем вдоль тонкими пластинами , солим , обваливаем в муке и обжариваем с двух сторон . В готовый кабачок заворачиваем начинку ( в широкую часть кабачка укладываем начинку и скатываем ). Укладываем рулетики плотненько друг к дружке на широкое блюдо или тарелку. Посыпаем зеленью . Начинки могут быть разнообразные .  Но вот в отличие от баклажан ,кабачки отлично сочетаются и с молочными , сладкими начинками  Экспериментируйте и делитесь своим опытом 

Рубрики:  кулинария,/вторые блюда,

Метки:  

Салат овощной слоёный с курицей.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 06:18 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат овощной слоёный с курицей.

Салат "Слоеный".

4897960_big_195570 (673x448, 54Kb)

Очень вкусный салатик!

Слои:
 
1. Картофель отварной-4-5 шт.,
2. Морковь отварная-2 шт.,
3. Яблоко,
4. Яйца-2-3 шт.,
5. Огурец (свежий/соленый/оливки)- на Ваш выбор,я делаю со свежими,
6. Курица-1(окорок),
4897960_0_113d66_3177a970_orig (190x62, 23Kb)
Рубрики:  кулинария,/салаты,

Метки:  

Торт "Калейдоскоп"

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сметанно-желейный торт Калейдоскоп.

Торт "Калейдоскоп".

4897960_photo_1 (700x495, 59Kb)

Понадобится:

  • Упаковка готовых бисквитных коржей,
  • Желе(разного цвета) – 3 шт.,
  • Сметана – 500 гр.,
  • Сахар – 1 ст.,
  • Желатин 20 г,
  • Ванилин,
  • Заранее приготовим желе для торта.

4897960_134451399_4897960_125369152_5927835_165 (150x101, 31Kb)

Рубрики:  кулинария,/печём, пироги, пирожки, кексы,торты,

Метки:  

Графские развалины - торт печём сами.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 06:15 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Графские развалины - торт печём сами.

Торт "Графские развалины".

4897960_tortgrafskierazvalinysbeze (700x467, 126Kb)

Ингредиенты:

Безе:

  • 4 белка,
  • 1,5 стакана сахара.

Крем:

  • 1 банка вареной сгущенки,
  • 1/пачка масла.

4897960_0_112a91_fd893561_orig (200x66, 14Kb)

Рубрики:  кулинария,/десерт,
кулинария,/печём, пироги, пирожки, кексы,торты,

Метки:  

Сахарный зефир.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 06:13 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сахарный зефир.

Домашний зефир сахарный.

4897960_photo_1 (700x495, 33Kb)

Ингредиенты:

- сахар - 2,5 стакана (или 0,5 кг),
- воды - 0,5 стакана (стакан - 250 мл),
- сода - 0,5 ч. л.,
 
4897960_0_10ef05_e72fa88f_orig (110x25, 6Kb)
Рубрики:  кулинария,/десерт,

Метки:  

Торт из овощей

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 06:11 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт из овощей

Торт из овощей

     



шампиньоны;
лук порей;
цуккини;
перец сладкий;
баклажан;
чеснок;
соль, перец,
оливковое масло - по вкусу.
      
Нарезаем шайбами-кружками цуккини, баклажаны, порей, шампиньоны пластинками,почистила паприку. Обжариваем цуккини на сковороде, кладем на бумажное кухонное полотенце, солим. Баклажаны взбрызгиваем оливковым маслом и запекаем в духовке до готовности
Перец сбрызнуть маслом вовнутрь.
Шампиньоны обжарить с пореем.
Овощи остудить, перец  очистить от кожицы и разрезать на четвертинки. Выложить в глубокую чашу слоями, шампиньоны, цуккини, порей свежий, баклажан, паприка. Каждый слой смазывать растительным маслом с чесноком. Поставила чашу под пресс на ночь. Сверху украсить кольцами лука-порея.


Метки:  

Вкусный торт с шоколадом.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 06:09 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный торт с шоколадом.

Шоколадный торт "Украинская ночь".

4897960_3oi6r910a6w (350x282, 30Kb)

Плитку горького черного шоколада - 100 г, растопить на водной бане вместе с маслом.

Мука - 250 г ,смешать со взбитым яйцом, с сахаром., как масло остынет, так соединить.+орехи мелко нарезать.

Сахар - 250 г.

Яйца - 3 шт.

Сливочное масло - 200

Грецкие орехи - 100 г.

Ванильный сахар - 1 пакетик.

Разрыхлитель для теста - 1 пакетик (или сода1ч.л.)    

 

     Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке, 15-20 минут.

Корж выкладывается на блюдо и украшается на ваше усмотрение.

Его можно полить взбитой с сахаром сметаной, посыпать орехами, либо потереть на него шоколад. Можно залить взбитыми сливками.

Источник

Рубрики:  кулинария,/печём, пироги, пирожки, кексы,торты,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пирог с рыбными консервами.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с рыбными консервами.

Быстрый "Пирог с рыбкой и не только..."

4897960_photo (700x495, 52Kb)

Быстро! Вкусно! Просто!   

                                                                     
Тесто:

-1стакан  майонеза,

-1стакан сметаны,

-3 яйца,

-2 стакана муки,

-соль 0,5 ч.л.,

Читать далее...
Рубрики:  кулинария,/вторые блюда,
кулинария,/печём, пироги, пирожки, кексы,торты,

Метки:  

Мясо по-французски. Варианты приготовления

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 06:05 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясо по-французски. Варианты приготовления

Мясо по-французски : варианты приготовления
 
 
 

мясо по-французски

Как известно, мясо по-французски на самом деле является блюдом из народа с огромным количеством вариантов приготовления. С некоторыми из них мы вас сегодня и познакомим.   

Читать далее...
Рубрики:  кулинария,/вторые блюда,

Метки:  

Сладкий перец с острой приправой

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красный болгарский перец на зиму.

Сладкий перец с острой приправой.

4897960_photo (700x495, 39Kb)

Маринад рассчитан на 6 кг болгарского перца:
  • 0,5 лит. столового 9% уксуса,
  • 0,5 лит. растительного масла,
  • 1 стакан сахара,
  • 100 гр. соли,
  • 3 стакана воды (1 ст. - 200 гр.).
4897960_0_112a97_3484817_orig (200x217, 46Kb)
Рубрики:  кулинария,/консервирование,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Торт безе с ягодами и шоколадом.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 05:55 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт безе с ягодами и шоколадом. 

Ягодный семифредо с шоколадным соусом.

4897960_00084918 (700x386, 46Kb)

Ингредиенты:

7 белков,

1 ч. л. растворимого кофе,

0,75 стакана сахара,

50 г жареного фундука,

4897960_0_10eee1_5196486f_orig (150x150, 32Kb)
Рубрики:  кулинария,/печём, пироги, пирожки, кексы,торты,

Метки:  

Печём торт Шоколадный сад.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 05:49 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печём торт Шоколадный сад.

Торт "Шоколадный сад".

4897960_00084944 (700x386, 48Kb)

Ингредиенты:

350 г сливочного масла,

1,5 стакана сахара,

6 яиц,

350 г блинной муки,

1 ч. л. разрыхлителя,

1 ст. л. растворимого кофе,

4897960_0_10ef30_5eed163d_orig (134x60, 16Kb)

Рубрики:  кулинария,/печём, пироги, пирожки, кексы,торты,

Метки:  

Овсяные диетические оладьи.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 05:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyuba_Mira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяные диетические оладьи.

Диетические оладьи из овсянки и черники.

Диетические оладьи из овсянки и черники
6e419472410d9c1c76938e8173a8b246_b (420x420, 24Kb)
На три порции по 300 калорий:

1 стакан овсяных хлопьев,
100 граммов нежирного творога,
100 мл кефира,
2 яйца,
1 стакан черники (можно замороженной),
3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира,
1 ч.л. меда.


     Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут.


     Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны .


     Для подачи смешайте йогурт и мед.

Источник

 

Рубрики:  кулинария,/печём, пироги, пирожки, кексы,торты,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Печём овсяные кексы.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 05:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyuba_Mira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печём овсяные кексы.

Овсяные кексы без сахара, масла и пшеничной муки.

Овсяные кексы без сахара, масла и пшеничной муки.
2bdea4a3a57022a861cb94b59cdd973d_b (600x450, 29Kb)

Потребуется на 10 порций:

1 стакан цельных овсяных хлопьев,
1 стакан хлопьев измельченных  в блендере ,
1 стакан кефира (или жидкий йогурт жирности 0,2 %),
2/3 стакана изюма (замочить на 15 минут),
1/2 стакана орехов (подсушенных и измельченных),
2 яйца,
соль,
1,2 ч. ложки соды,
корица, мускатный орех и ванилин - по вкусу.

Форма силиконовая или с антипригарным покрытием.


Приготовление: Цельные хлопья залить кефиром, оставить на 10 минут. Потом добавить к ним яйца, соль, соду пряности. Хорошо перемешать. Помешивая добавить измельченные хлопья, изюм и орехи.

Тесто должно быть не жидким и не густым, чтоб текло, но не как на блины.
Вливаем в формы и в духовку при 170 градусах пока не приготовятся. Проверить зубочисткой.

Источник

 

Рубрики:  кулинария,/печём, пироги, пирожки, кексы,торты,

Метки:  

Медовый рай - торт на меду.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовый рай - торт на меду.

Торт "Медовый рай".

4897960_00057050 (325x295, 21Kb)

Приготовление.

Для коржа:

сахар – 100 г,

грецкие орехи – 200 г,

сода – 1 ст. л.,

мука пшеничная – 600 г,

яйцо – 4 шт.,

4897960_90278560_aramat_ (100x50, 5Kb)

Рубрики:  кулинария,/печём, пироги, пирожки, кексы,торты,

Метки:  

Салат из овощей на зиму.

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из овощей на зиму.

Салат "Украинский".

Салат Украинский/4897960_0097d85e (325x295, 48Kb)

Ингредиенты:

  • морковь – 500 г,
  • лук болгарский (мелкий) – 500 г,
  • перец сладкий (любой цвет) – 1,5 кг,
  • помидоры – 1,5 кг,

4897960_0_e0dd3_89d56a59_S (125x81, 10Kb)
Рубрики:  кулинария,/консервирование,
кулинария,/салаты,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Не вместе. И не порознь. И не рядом. Prosto Zagadka.

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyuba_Mira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не вместе. И не порознь. И не рядом. Prosto Zagadka.

На звёзды раскрошилось небо, - звездопады.

3D-graphics_Beach_night_024139_ (700x437, 207Kb)

Хрустальная грусть - Инструментальная музыка.

На звёзды раскрошилось небо - звездопады...
Молчанье... Диалоги с тишиной...
Не вместе. И не порознь. И не рядом.
На расстоянии сердца...
Где-то под луной

Над пропастью "вчера", на острие сомнений,
Отбросив тяжесть собственных оков,
Рвут в клочья страх - борьба с проклятой тенью...
И дышат робко в такт...
Из белых лепестков

Каким-то чудом лепят утро и не знают,
Как дальше жить... не вместе и не врозь...
Молчат... Болеют грустью... Убегают...
Чтобы потом вернуться снова невсерьёз...

Чьи правила игры? Кому всё это надо?
Молчанье... Диалоги с тишиной...
Крошится небо - это звездопады...

На расстоянии счастья двое...

Под луной...


© Copyright: Prosto Zagadka, 2011

4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)

 

Рубрики:  литература, поэзия,/красивые стихи, плэйкасты,
открытки, картинки, анимации, плэйкасты, обои,

Метки:  

Схемы для блога от yaqut.

Суббота, 25 Августа 2012 г. 03:00 + в цитатник
Это цитата сообщения yaqut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы для блога от yaqut.

Схемы.

Название: LEDI*
Автор: yaqut
Создана: 24.08.2012 15:43
Скопировали: 4 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Название: LEDI**
Автор: yaqut
Создана: 24.08.2012 15:46
Скопировали: 0 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Название: LEDI***
Автор: yaqut
Создана: 24.08.2012 16:09
Скопировали: 1 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

 

 

 

Рубрики:  оформление дневника,/схемы,

Метки:  

Менопауза и диета:45 баба ягодка опять

Суббота, 25 Августа 2012 г. 01:42 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Менопауза и диета:45 баба ягодка опять

Менопауза и диета

Менопауза и диета  

Рано или поздно в жизни каждой женщины наступает период менопаузы. Менопауза или климакс – это перестройка эндокринной системы женщины, когда яичники прекращают выделять яйцеклетки, резко снижается выработка эстрогенов и прекращается менструация.

Как правило, в этот период женщину беспокоят неприятные ощущения – головные боли, приливы жара, учащенное сердцебиение, сухость кожи, раздражительность, повышенная потливость, депрессия, а также лишние килограммы. Однако можно и нужно сделать этот этап приятным, забыть о депрессиях и лишнем весе или свести к минимуму все неприятные ощущения.Читать далее...

Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Способые малыши.

Пятница, 24 Августа 2012 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Фатал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способые малыши.

Детские способности, которых нет у взрослых.
5 суперспособностей, которыми обладают маленькие дети
Младенцы обычно выглядят совершенно беспомощными, но в действительности они способны на удивительные вещи! Предлагаем вашему вниманию подборку суперспособностей детей в возрасте до 3-х лет.


Читаем далее >>>
Рубрики:  дети,/ваш ребёнок, воспитание,
это интересно,

Метки:  

Варенье из апельсиновых корочек.

Пятница, 24 Августа 2012 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье из апельсиновых корочек.

Праздничное варенье из апельсиновых корок «Завитушки»

3925073_ (453x640, 114Kb)

     Для любителей цитрусовых цукатов и для тех, у кого есть время и терпение! Сам рецепт немного изменен, но суть его не поменялась. Цвет и вкус потрясающий у этого варенья, в общем смотрите сами.

4897960_oie_p1DrhikWnfhr (500x500, 245Kb)
Рубрики:  кулинария,/десерт,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Домашняя диета

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:43 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя диета!

Домашняя диета получила свое название из-за своего рациона. В его состав входят продукты, которые есть у всех. Такая диета не требует голодовок и редких продуктов питания.

4559299_domashniyjadieta (220x184, 10Kb)

Основные правила Домашней диеты

Главное - правильно соблюдать правила питания, тогда вы сможете похудеть. Еще один нюанс - домашняя диета требует дополнительно физические нагрузки, здоровый сон и прогулки на свежем воздухе. Это поможет вам быстрее сбросить лишний вес.

Нет возможности худеть в зале, попробуйте больше заниматься домашними делами: уборкой, стиркой и т.д. Замените лифт на лестницу и больше ходите пешком. Просто добавте в свой повседневный образ больше движения. А музыка поможет вам легче и веселее справляться со всеми делами по дому.

Домашняя диета для похудения исключает полностью алкоголь, сахар(вместо него можно взять ложечку мёда), жареное, сладкое и мучное. Готовить всю пищу необходимо на пару, варить, запекать в духовке или тушить. Такое приготовление еды послужит профилактикой в сердечно-сосудистых заболеваниях, при гастрите и панкреатите.

Меню Домашней диеты на неделю

Первый день

Завтрак: ломтик хлеба, намазанным тонким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: постная гречневая каша и 250 мл нежирного кефира
Полдник: зерновые хлопья с нежирным питьевым йогуртом (или с обезжиренной сметаной)
Ужин: фруктовый салат и 250 мл ананасового сока .

Второй день

Завтрак: ломтик хлеба, намазанный тонким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: 200 г овощного рагу и отвар шиповника
Полдник: кукурузные хлопья и 2 ст.л. нежирного йогурта
Ужин: 100 г вареной куриной грудки и одно яйцо вкрутую с половинкой грейпфрута.

Третий день

Завтрак: ломтик хлеба, намазанный тоненьким слоем сливочного масла, клюквенный(можно брусничный) морс
Обед: 50 г нежирной ветчины с кусочком хлеба, один банан и 250 мл нежирного кефира
Полдник: овсянка с 2 ст.л. нежирной сметаны
Ужин: 2 ст.л. картофельного пюре и 250 мл томатного сока.

Четвертый день

Завтрак: 2 шт активированного угля, кусочек хлеба с тоненьким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: 2 шт активированного угля, овощное рагу с 200 г фасоли, чай с одной ч.л. мёда
Полдник: овсянка или мюсли
Ужин: 2 шт активированного угля, 100 г вареной куриной грудки, одно яйцо вкрутую и фруктовый сок.

Пятый день

Завтрак: кусочек хлеба с тоненьким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: 100 г вареной куриной грудки, постный вареный рис и 250 мл нежирного кефира
Полдник: фруктовый салат с небольшим количеством изюма
Ужин: два варных яйца, 250 мл апельсинового сока и половинка грейпфрута.

Шестой день

Завтрак: кусочек хлеба с тоненьким слоем сливочного масла, чай с одной ч.л. мёда
Обед: постная гречка, любые свежие овощи или фрукты и зеленый чай без сахара
Полдник: 100 г нежирного творога
Ужин: салат, состоящий из свежей моркови и яблока, зеленый чай без сахара.

Седьмой день

Завтрак: кусочек хлеба с тоненьким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: рагу из овощей с 200 г фасоли, несладкий чай
Полдник: небольшая порция зерновых хлопьев
Ужин: два банана и 250 мл яблочного сока.

Если возникает чувство голода, пейте стакан простой воды.

Продолжительность диеты две недели. За этот срок можно похудеть на 4 - 8 кг. Повторять её можно только сделав небольшой перерыв.

Как вы уже убедились сами, домашняя диета очень простая без особых ограничений в рационе питания, поэтому выдержать её может любой из нас.

 

Советую прочитать: ТОП-3 напитка, которые помогут взбодриться утром

Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Это должна знать каждая женщина

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:40 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Баклажанная диета

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:38 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажанная диета

баклажанная диета позволяет похудеть до 5 кг за неделюБаклажанная диета далеко не на первом месте в списке диет, да и сам овощ, не смотря на свой пикантный вкус, не пользуется бешеной популярностью. Есть мнение, что баклажаны способны выводить токсины, но, на сколько правдива эта информация, не известно. Но, тем не менее, баклажаны обладают рядом положительных свойств, содержат большое количество железа и марганца и способствуют очищению такого важного органа как печень.  Классическая диета подразумевает отказ от других продуктов питания и употребление в пищу только баклажанов.  Ежедневное употребление данного овоща способствует ускорению обмена веществ, поэтому при некоторых заболеваниях баклажан способен оказывать лечебный эффект.

Польза баклажанной диеты.

Читать далее
Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Виноградная диета

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:34 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Виноградная диета
 

Мне совсем недавно на глаза попалась виноградная диета, и это привело меня в замешательство, ведь виноград - очень сладкая и достаточно калорийная ягода. В 100 граммах винограда содержится 70 ккал. Оказывается, этот факт совсем не влияет на диетические возможности винограда. И на его основе разработано даже несколько вариантов виноградной диеты.

Самым жестким является классический вариант виноградной диеты для похудения. Жесткость его заключается в том, что приходится кушать в течении дня только один виноград, и на несколько дней вовсе следует забыть о

существовании других продуктов.

Читать далее

Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Липовый цвет - для похудения.

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:30 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Липовый цвет - для похудения.

Цветки липы для похудения. Рецепты настоек из липы.

4578055_1246033164_i69 (600x450, 70Kb)

     Влияние липовых цветков на организм человека

     Сам по себе липовый цвет обладает различными свойствами. Например, желчегонными, потогонными, сосудорасширяющими, мочегонными, бактерицидными, противовоспалительными, успокаивающими. Очень важны для снижения веса потогонные и мочегонные его свойства. Благодаря этим свойствам из человеческого организма выводится лишняя жидкость, токсины, а также шлаки и другие вредные вещества. Помимо этого липовые цветки стимулируют обменные процессы в организме. Употребление настоев и отваров из липового цвета способствует усилению работы сердечно-сосудистой системы, что предотвращает ожирение и отечности.

4897960_124403369_4199468_0_11e10d_3561c0f3_M (300x200, 52Kb)
Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,
народная медицина,/лекарственные растения, травы, справочники,
народная медицина,/рецепты народной медицины,
растения, цветы,

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как похудеть быстро:Гречневая диета.

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:22 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Можно, конечно, попробовать... Но, самое главное в этом деле - характер человека и то, кто готовит на кухне для других членов семьи... Характер и выдержка, глубокое осознание нужности того, что делаешь - без этого не выдержать ни одну диету...

Если вы готовы ко всему морально, - вперёд!!!
 

Как похудеть быстро:Гречневая диета.

Итак, я продолжаю преследовать нашу главную цель – быстрое похудение, представляя Вашему вниманию бесплатные и эффективные диеты, которые помогут Вам осуществить безопасное и здоровое похудение в домашних условиях. В этот раз объектом нашего исследования станет Гречневая диета.


быстрая и эффективная гречневая диета
Похудение при помощи Гречневой диеты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

 

 

.        .          .          .           .

Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,
кулинария,

Метки:  

Домашние маски для тела лучший способ похудеть

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:17 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние маски для тела лучший способ похудеть

Маски для тела для похуденияВ домашних условиях делаются самые разнообразные маски, предназначенные для увлажнения и питания кожи, для придания ей упругости и эластичности. А особой популярностью пользуются маски для тела для похудения. Чаще всего для них используют морскую соль, кофе, специи, водоросли, лечебные грязи, красный перец, шоколад.

Маски для коррекции фигуры бывают самых разных видов: горячие, холодные и маски-обертывания. Очень внимательно следует применять горячие маски. Чтобы ингредиенты, из которых они делаются, не потеряли свои лечебные свойства, разводить их нужно не очень горячей водой. Это также предотвратит возможные ожоги тела. Многие женщины эффект от горячих масок усиливают специальными обертываниями, что ускоряет процесс похудения.

Чтобы результат от масок был максимальным, необходимо проводить их в комплексе и регулярно.

Маска для похудения из морской соли и меда

Читать далее
Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Tanyusha100
Страницы: 295 ... 98 97 [96] 95 94 ..
.. 1 Календарь