Комментарии (0)

Флеш-эпиграфы от Beauti_Flash.

Пятница, 05 Октября 2012 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Флеш-эпиграфы от Beauti_Flash.

Серия Красивые флеш эпиграфы.

4maf.ru_pisec_2012.07.30_03-11-59 (357x80, 17Kb)

Принимайте подарочек!!!
Универсальный эпиграф подойдёт
К любой схемке
Берите и украшайте свои дневнички
Не забывайте, пожалуйста,
процитировать.
Нет времени писать комментарий, -
нажмите на кнопочку "Нравится" внизу поста.
Заранее благодарю.

Рубрики:

оформление дневника,/мой дневник, всё для блога,
оформление дневника,/флэш - картинки,

Комментарии (0)

Мини - открыточки День Рождения от Beauti_Flash.

Пятница, 05 Октября 2012 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини - открыточки День Рождения от Beauti_Flash.

Открыточки День Рождения 1.

4maf.ru_pisec_2012.08.10_03-16-50 (516x101, 14Kb)

Прекрасные открыточки для Вас
Великолепный подарок для ваших
Родных и близких!
Открыточки с анимацией и без анимации.
Выбирайте какие вам больше по душе
Не забывайте, пожалуйста,
процитировать!
Нет времени писать комментарий, -
нажмите на кнопочку "Нравится" внизу поста.
Заранее благодарю!!!

<a data-cke-saved-href="http://www.liveinternet.ru/users/megarut/blog/" href="http://www.liveinternet.ru/users/megarut/blog/" target="_blank"><img data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/277/90277633_aramat_01a.gif" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/277/90277633_aramat_01a.gif" border="0" title="автор megarut" width="465" height="390" /></a>

Рубрики:

оформление дневника,/мой дневник, всё для блога,
оформление дневника,/схемы,
открытки, картинки, анимации, плэйкасты, обои,

Метки: оформление дневника открыточки день рождения схемы мини- открытки в день рождения открытки картинки анимации мой дневник всё для блога

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (1)

Схемка "Таинственный Мир", эпиграфы, аватарки и часики для дневника.

Пятница, 05 Октября 2012 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемка "Таинственный Мир", эпиграфы, аватарки и часики для дневника.

Дизайн " Таинственный Мир " +эпиграфы ,аватарки и часики в подарок.

Схемка для мужчин и для женщин.
К схеме прилагается эпиграфы музыкальный и без музыки, аватарки и часики.
Берите и украшайте свои дневнички, не забывайте, пожалуйста, процитировать.
Нет времени писать комментарий, -
нажмите на кнопочку "Нравится" внизу поста.
Заранее благодарю!

Рубрики:

оформление дневника,/мой дневник, всё для блога,
оформление дневника,/схемы,

Метки: схема таинственный мир дизайн дневника на лиру эпиграфы аватарки часики схемы оформление дневника мой дневник всё для блога таинственный мир дизайн таинственный мир

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (1)

Схемка "Jaguar", эпиграфы, аватарки и часики для дневника.

Пятница, 05 Октября 2012 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемка "Jaguar", эпиграфы, аватарки и часики для дневника.

Дизайн " JAGUAR " +эпиграф,аватарки и часики в подарок.

Схемка для любителей автомобилей.
Украшайте свой дневничок!
Беря код, не забывайте, пожалуйста, процитировать!
Нет времени писать комментарий, - нажмите на кнопочку "Нравится" внизу поста.
Заранее благодарю!.
4maf.ru_pisec_2012.09.03_03-00-16 (391x56, 15Kb)

Рубрики:

оформление дневника,/мой дневник, всё для блога,
оформление дневника,/схемы,

Метки: эпиграфы аватарки часики схемы дизайн дневника на лиру оформление дневника мой дневник всё для блогаx jaguar дизайн jaguar cхемка jaguar

Комментарии (0)

Мини-открыточки 1 от Beauti_Flash.

Пятница, 05 Октября 2012 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-открыточки 1 от Beauti_Flash.

Открыточки Доброе утро 1.

4maf.ru_pisec_2012.09.22_23-22-39 (412x61, 18Kb)
*** КРАСИВЫЕ ОТКРЫТОЧКИ ДЛЯ ВАС ***
Это милое внимание для ваших друзей. Отправьте открыточку, -
и вам хорошо, и другу приятно!
Не забывайте пожалуйста
процитировать!
Нет времени писать комментарий, -
нажмите на кнопочку "Нравится" внизу поста.
Заранее благодарю.
aramat_01 (280x77, 33Kb)

<a data-cke-saved-href="http://www.liveinternet.ru/users/megarut/blog/" href="http://www.liveinternet.ru/users/megarut/blog/" target="_blank"><img data-cke-saved-src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/793/91793204_aramat_01.gif" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/793/91793204_aramat_01.gif" border="0" title="автор megarut" width="450" height="450" /></a>

Рубрики:

отношения, любовь, семья,/подарки любимым,
открытки, картинки, анимации, плэйкасты, обои,

Метки: открытки с добрым утром поздравления праздники мини-открыточки доброе утро открытки картинки good morning анимации пожелание

Комментарии (0)

Красивые эпиграфы от Beauti_Flash.

Пятница, 05 Октября 2012 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые эпиграфы от Beauti_Flash.

Продолжение Серия Красивые флеш эпиграфы.

4maf.ru_pisec_2012.07.30_03-11-59 (357x80, 17Kb)

Уникальная схемка для вас
Берите и украшайте свои дневнички
Не забывайте, пожалуйста,
процитировать.
Нет времени писать комментарий, -
нажмите на кнопочку "Нравится" внизу поста.
Заранее благодарю.

Рубрики:

оформление дневника,/мой дневник, всё для блога,
оформление дневника,/схемы,

Метки: схемы аватарки эпиграфы оформление дневника мой дневник всё для блога оформление дневник часики для блогов схемки для дневников флеш эпиграфы красивые флеш эпиграфы schemes for diaries making diary

Комментарии (0)

Схема "Вкус Любви " с эпиграфами, аватарками и часиками - от Beauti_Flash.

Пятница, 05 Октября 2012 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема "Вкус Любви " с эпиграфами, аватарками и часиками - от Beauti_Flash.

Дизайн " Вкус Любви " +эпиграфы, аватарки и часики в подарок.

ДИЗАЙН
4maf.ru_pisec_2012.07.30_01-02-21 (393x73, 18Kb)

Название: Дизайн Вкус Любви
Автор: Beauti_Flash
Создана: 01.08.2012 15:36
Скопировали: 170 раз
Установили: 183 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Уникальная схемка для вас
Берите и украшайте свои дневнички
Не забывайте, пожалуйста,
процитировать.
Нет времени писать комментарий, -
нажмите на кнопочку "Нравится" внизу поста.
Заранее благодарю.

4maf.ru_pisec_2012.07.29_22-41-06 (337x54, 12Kb)

Рубрики:

оформление дневника,/мой дневник, всё для блога,
оформление дневника,/схемы,

Метки: дизайн вкус любви эпиграфы аватарки часики оформление дневника всё для блога схемы

Комментарии (1)

Мини- открыточки "Приятных выходных" - от Beauti_Flash.

Пятница, 05 Октября 2012 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини- открыточки Приятных выходных - от Beauti_Flash.

Открыточки Приятных выходных.

4maf.ru_pisec_2012.09.23_04-01-55 (423x53, 20Kb)
*** ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ОТКРЫТОЧКИ ДЛЯ ВАС ***
Это милое внимание для ваших друзей,
отправьте открыточку
и вам хорошо, и другу приятно!!
aramat_015 (280x77, 33Kb)

<a data-cke-saved-href="http://www.liveinternet.ru/users/megarut/blog/" href="http://www.liveinternet.ru/users/megarut/blog/" target="_blank"><img data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/861/91861375_aramat_02.gif" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/861/91861375_aramat_02.gif" border="0" title="автор megarut" width="450" height="450" /></a>

Рубрики:

оформление дневника,/мой дневник, всё для блога,
открытки, картинки, анимации, плэйкасты, обои,

Метки: открытки открыточки праздники мини- открыточки открытки приятных выходных пожелания holidays postcard картинки анимации оформление дневника мой дневник всё для блога

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (2)

Мини- открыточки "Прекрасного вечера" от Beauti_Flash.

Четверг, 04 Октября 2012 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини- открыточки "Прекрасного вечера" от Beauti_Flash.

Открыточки Прекрасного вечера.

4maf.ru_pisec_2012.09.23_01-48-26 (444x72, 26Kb)

*** МИЛЫЕ ОТКРЫТОЧКИ ДЛЯ ВАС ***
Это милое внимание для ваших друзей,
отправьте открыточку
и вам хорошо, и другу приятно!!

aramat_03A (280x77, 33Kb)

<a data-cke-saved-href="http://www.liveinternet.ru/users/megarut/blog/" href="http://www.liveinternet.ru/users/megarut/blog/" target="_blank"><img data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/859/91859047_aramat_01.gif" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/859/91859047_aramat_01.gif" border="0" title="автор megarut" width="450" height="450" /></a>

Рубрики:

оформление дневника,/мой дневник, всё для блога,
открытки, картинки, анимации, плэйкасты, обои,

Метки: открыточки прекрасного вечера оформление дневника мой дневник всё для блога пожелания прекрасного вечера открытки картинки анимации мини-открытки postcard nice evening

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Мини- открытки для друзей и любимых.

Четверг, 04 Октября 2012 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини- открытки для друзей и любимых.

Открыточки. Для тебя.

4maf.ru_pisec_2012.09.22_21-30-29 (268x71, 16Kb)
*** ЧУДЕСНЫЕ ОТКРЫТОЧКИ ДЛЯ ВАС ***
Это милое внимание для ваших друзей,
Отправьте открыточку, -
и вам хорошо, и другу приятно!
aramat_03 (280x77, 33Kb)

<a data-cke-saved-href="http://www.liveinternet.ru/users/megarut/blog/" href="http://www.liveinternet.ru/users/megarut/blog/" target="_blank"><img data-cke-saved-src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/848/91848556_aramat_5a.gif" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/848/91848556_aramat_5a.gif" border="0" title="автор megarut" width="500" height="350" /></a>

Рубрики:

оформление дневника,/мой дневник, всё для блога,
отношения, любовь, семья,/подарки любимым,
открытки, картинки, анимации, плэйкасты, обои,

Метки: мини- открытки открытки для друзей и любимых открытки картинки анимации оформление дневника мой дневник всё для блога

Комментарии (0)

Схемка "Леди Шик", эпиграфы, аватарки и часики для дневника.

Четверг, 04 Октября 2012 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемка "Леди Шик", эпиграфы, аватарки и часики для дневника.

Дизайн "Леди Шик " + эпиграфы, аватарки и часики в подарок.

Дизайн для любителей ШИКАРНОСТИ.
Эта схемка освежит ваш дневничок и наполнит ароматом душистых роз!
Придаст вашей страничке ШИК , как эта ЛЕДИ
Украшайте свой дневничок
Берите также мои дизайны: "Всевышний" и "Красно-чёрная Магия" * "Под музыку Вивальди" * "Голубая планета" * "Вкус Любви" и "Лиловый аромат" * Открытки "С Днём рождения" и комментики "Спасибо" * Красивые флеш-эпиграфы [18 шт.] * Картинки для комментариев * Чудесные аватарки для женщин [76 шт.] * Рамочки Кулинарные * Рамочки "Доброе утро!" и "Прекрасного дня!" * Рамочки Романтика, Привет и Винтажные * Музыкальные флешки!
4maf.ru_pisec_2012.09.19_01-39-49 (446x80, 19Kb)
18-09-2012 23-59-52 (700x329, 255Kb)

Рубрики:

оформление дневника,/мой дневник, всё для блога,
оформление дневника,/схемы,

Метки: дизайн леди шик эпиграфы аватарки часики схемы дизайн дневника на лиру оформление дневника мой дневник всё для блога

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Гадание на осенних листьях

Четверг, 04 Октября 2012 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Kapitoshka_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гадание на осенних листьях

Какой будет ваша осень?

Нашла у

Дуновение. Спасибо, Аллочка!

Рубрики:

это интересно,

Метки: Гадание на осенних листьях ЭТО ИНТЕРЕСНО

Комментарии (0)

Есть время природы особого света.

Четверг, 04 Октября 2012 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ANDREJA_WELS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Есть время природы особого света.

Ольга Берггольц - Бабье лето.

БАБЬЕ ЛЕТО
Есть время природы особого света,
неяркого солнца, нежнейшего зноя.
Оно называется
бабье лето
и в прелести спорит с самою весною.

Уже на лицо осторожно садится
летучая, легкая паутина...
Как звонко поют запоздалые птицы!
Как пышно и грозно пылают куртины!

Давно отгремели могучие ливни,
всё отдано тихой и темною нивой...
Всё чаще от взгляда бываю счастливой,
всё реже и горше бываю ревнивой.

О мудрость щедрейшего бабьего лета,
с отрадой тебя принимаю... И всё же,
любовь моя, где ты, аукнемся, где ты?
А рощи безмолвны, а звезды всё строже...

Вот видишь - проходит пора звездопада,
и, кажется, время навек разлучаться...
...А я лишь теперь понимаю, как надо
любить, и жалеть, и прощать, и прощаться.

1 (86) (640x458, 65Kb)

наташа проценюк

Рубрики:

музыка,/музыкальные архивы, коллекции,
музыка,/музыка mp3,
литература, поэзия,/красивые стихи, плэйкасты,

Метки: есть время природы особого света ольга берггольц бабье лето литература поэзия красивые стихи плэйкасты музыка музыка mp3 музыкальные архивы коллекции осень

Цитата сообщения Lyuba_Mira

Сто бессоных ночей.

Четверг, 04 Октября 2012 г. 23:17 + в цитатник

3461 слушали
28 копий

[+ в свой плеер]

Сто бессоных ночей.

Песня в исполнении Lyuba_Mira

Возвращайся скорей…
Без тебя я безмерно устала.
Возвращайся скорей…
Нам найдется о чем помолчать.
Возвращайся скорей!..
Извини… не могла… не писала.
Возвращайся скорей…
Ты же знаешь!... ты должен понять.

Возвращайся скорей…
Я не вынесу вечную зиму.
Возвращайся скорей
И собой напои мне глаза.
Возвращайся скорей,
Чтобы сделаться снова счастливым.
Возвращайся скорей
Через вечность… к истокам… назад…

Я, быть может, вернусь
Тихой ночью, закутавшись в месяц.
Я, быть может, вернусь
Поутру, обернувшись росой.
Я, быть может, вернусь
Солнцем в полдень, иль ветром – под вечер…
- Возвращайся…
- Вернусь…
...светом…
…снегом…
...улыбкой…
…слезой…

© Copyright: Анатолий Кручинин, 2006

Серия сообщений "*ПЕСНИ В МОЕМ ИСПОЛНЕНИИ* ХВАСТУШКИ)":
Часть 1 - Сто бессоных ночей ......
Часть 2 - ЗАДЕРЖИ....
Часть 3 - Без заголовка
...
Часть 36 - Пролетело это лето
Часть 37 - Любовь.....
Часть 38 - Стою под зонтиком и караулю дождь....

Рубрики:

музыка,/музыка mp3,
литература, поэзия,/красивые стихи, плэйкасты,

Метки: lyuba_mira сто бессоных ночей музыка музыка mp3 аудиозаписи красивые стихи плэйкасты песни о любви

Комментарии (0)

Комментарии (1)

Илья Альтман - Любви прекрасные мгновенья.

Четверг, 04 Октября 2012 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyuba_Mira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Илья Альтман - Любви прекрасные мгновенья.

Игорь Крутой – Как ты прекрасна

Любви Прекрасные Мгновенья ! -

Чарующее Наслажденье !
Когда Он... - Рядом,
С Ним... - Она !
То блещут...
Звёзды Сновидений
В проём Небесного... Окна !

И звуки Музыки... Мерцают,
И в пении... Душа Парит,
В Любви... всё ярко Расцветает
И Оживает... в тот же Миг !

Нашёл, Поймал и Удержать...
С Улыбкою всегда встречать
Дыханье свежего Рассвета,
Уткнуться в теплое плечо,
Балдеть... от болтовни ЕЁ,
Вдыхать ЕЁ родную Сладость,
Млеть от улыбки и забав
И радоваться..., как награде :
*Нууу... ! Дурачок... Мой !
Ты... ! - Не прав !*

наташа проценюк

Рубрики:

музыка,/музыка mp3,
литература, поэзия,/красивые стихи, плэйкасты,
отношения, любовь, семья,

Метки: любви прекрасные мгновенья красивые стихи плэйкасты отношения любовь семья илья альтман музыка музыка mp3 игорь крутой как ты прекрасна

Комментарии (1)

Музыкальная открытка - Гроздья рябины.

Четверг, 04 Октября 2012 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyuba_Mira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальная открытка - Гроздья рябины.

Огнем полыхают гроздья рябины.

Огнем полыхают гроздья рябины
Осень - хозяйка пришла так нежданно
Утром над речкою дымкой туманной
Громкими криками стай журавлиных .

Охрою красит зеленые клены
В окно мне бросает листвой облетевшей
А ты уходил, песен так и не спевший,
А ты уходил не в кого не влюбленный.

А осень грустит и рисует пейзажи
И душу мою растревожила что -то
На ум не идут...ни дела...ни работа
Красивей картин не найдешь в Эрмитаже.

Одела все клены в багряные фраки,
Рассыпав по листьям по капельки страсти
У осени я оставалась во власти
А ты уходил после долгой атаки.

И вряд ли сегодня ты вспомнишь все это
Как осень тогда взбудоражила души
И многое мы умудрились разрушить,
Но осень рисует.. рисует портреты...

И клен у скамьи , как огнем опаленный
И душу тревожит художница - осень
Как жаль, что все это осталось вопросом
И ты уходил не в кого не влюбленный.

© Ласточкина Надежда

С.Д.

Рубрики:

музыка,/музыка mp3,
литература, поэзия,/красивые стихи, плэйкасты,
открытки, картинки, анимации, плэйкасты, обои,

Метки: вика цыганова гроздья рябины огнем полыхают гроздья рябины музыка музыка mp3 музыкальная открытка открытки картинки анимации плэйкасты красивые стихи

Комментарии (1)

Анжелика Начесова. Я тебя нашла.

Четверг, 04 Октября 2012 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyuba_Mira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анжелика Начесова. Я тебя нашла.

У меня есть ты,а у тебя есть я!

https://www.youtube.com/watch?time_continue=38&v=Ep0pQUrDHbU

Рубрики:

музыка,/видео-клипы,
отношения, любовь, семья,

Метки: а у тебя есть я анжелика начесова я тебя нашла у меня есть ты у тебя есть я у меня есть ты а у тебя есть я музыка видео-клипы отношения

Комментарии (1)

Музыкальная открытка Душа - от Lyuba_Mira.

Четверг, 04 Октября 2012 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyuba_Mira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальная открытка Душа - от Lyuba_Mira.

Душа.

муз.композиция Елена Елсакова - Душа

Рубрики:

музыка,/музыка mp3,
открытки, картинки, анимации, плэйкасты, обои,

Метки: музыкальная открытка душа душа музыка музыка mp3 музыкальная открытка открытки картинки анимации плэйкасты елена елсакова душа

Комментарии (1)

Музыкальная открытка - Осень в парке.

Четверг, 04 Октября 2012 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyuba_Mira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальная открытка - Осень в парке.

В старинном парке тихо бродит осень.

Игорь Крутой –«Осенняя соната»

В старинном парке тихо бродит осень,
роняет грёз несбывшихся листву,
обходит стороною иглы сосен
и проливает охру на траву.
Не слышно щебетания пернатых,
лишь проскрипит, потягиваясь, вяз,
когда вдруг дятел эхом глуховатым
нарушит ненароком сонный час.
Мою тропинку бережно заносит
резная, золотая грусть листвы.
В пустынном парке заблудилась осень.
Мы оба заблудились – я и Вы.

© Влад Николаев

Рубрики:

музыка,/музыка mp3,
литература, поэзия,/красивые стихи, плэйкасты,
открытки, картинки, анимации, плэйкасты, обои,

Метки: в старинном парке тихо бродит осень влад николаев музыка музыка mp3 музыкальная открытка открытки картинки анимации плэйкасты красивые стихи игорь крутой осенняя соната

Комментарии (1)

Музыкальная открытка Судьба - от Lyuba_Mira.

Четверг, 04 Октября 2012 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyuba_Mira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальная открытка Судьба - от Lyuba_Mira.

Судьба.

4897960_0_9d06a_fac8ad78_XL (700x591, 198Kb)

Рубрики:

музыка,/музыка mp3,
открытки, картинки, анимации, плэйкасты, обои,

Метки: музыкальная открытка судьба музыкальная открытка судьба музыка музыка mp3 открытки картинки анимации плэйкасты

Комментарии (1)

Польза томатного сока

Четверг, 04 Октября 2012 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyuba_Mira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза томатного сока

Томатный сок является настоящим кладезем витаминов и минеральных веществ, именно поэтому он признан натуральным медикаментом, оздоровляющим организм. Следует особо отметить его важную роль в профилактике онкологических заболеваний, укреплении иммунной системы и удержании холестерина в норме. Хотите больше узнать о том, чем еще полезен томатный сок? Мы расскажем вам!

Томатный сок – превосходный витаминный коктейль

Один-единственный стакан томатного сока зарядит ваш организм дневной нормой витаминов А и С. Помидоры представляют собой источник витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, которые успешно борются со свободными радикалами, являющимися причиной раннего старения, снижения иммунитета и т.д. Этот кладезь витаминов и минеральных веществ поможет вам поддерживать себя в форме как внешне, так и внутренне.

Кроме вышеупомянутых витаминов, в томатном соке присутствуют витамины К, В1, В2, В5, В6, калий, магний, железо, фосфор, марганец, медь, цинк и хром.

Томатный сок и профилактика раковых заболеваний

В томатном соке содержится внушительное количество полезных для организма субстанций. Самым известным из них является ликопин – каротиноидный пигмент, знаменитый своей эффективностью в борьбе в раком. Ликопин обеспечивает защиту клеток нашего организма от вредного воздействия свободных радикалов. Ликопин поможет в деле профилактики рака молочной железы, кишечника, простаты, легких и поджелудочной железы.

Томатный сок укрепляет иммунитет

Если у вас ослабленная иммунная система, то рекомендуется ежедневно выпивать стакан свежего томатного сока в течение двух недель (как минимум!). Высокое содержание витамина С в этом напитке поможет обеспечить защиту вашего здоровья от простудных заболеваний в холодное время года.

Томатный сок снижает уровень холестерина

Если анализы крови показывают, что уровень холестерина превышает допустимую норму, откажитесь от жирной пищи и начните пить томатный сок. Ежедневный стакан томатного сока – это самый лучший и натуральный способ решить данную проблему.

Томатный сок стимулирует пищеварение

Томатный сок – это просто находка для тех, кто страдает от проблем с желудком или кишечником. Этот напиток поможет вам при запорах, а еще он незаменим во время диеты, благодаря тому, что сохраняет ощущение сытости в течение долгого времени.

Томатный сок помогает укреплению костей

Ежедневно выпивая один стакан томатного сока, вы тем самым способствуете укреплению своего костного скелета. Это натуральное природное лекарство особо рекомендуется в зимний период, когда вероятность переломов и вывихов возрастает.

Как приготовить томатный сок

Для приготовления одного стакана томатного сока вам потребуется 3 помидора средних размеров, одна ложечка свежевыжатого лимонного сока, соль и сушеный базилик. Помидоры нужно помыть, нарезать одинаковыми кусочками, закинуть в блендер, засыпать туда соль и базилик. Налейте получившийся напиток в стакан и добавьте лимонного сока. Лучше всего выпивать томатный сок перед обедом.
Лучшие статьи о здоровье и правильном питании.

Rietta

Рубрики:

здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,