Как умерить аппетит...

ГОЛОД ПОД КОНТРОЛЕМ.

Любой человек может усмирить свой аппетит и притупить голод. Дам вам несколько советов по этому вопросу.
1. Чаще чистим зубы.
Хотите вечером перекусить? Почистите зубы! Запах ментола притупляет аппетит.
2. Варенье вместо сладостей.
Если вас потянуло на сладкое, съешьте небольшой кусочек хлеба со сливовым вареньем. Это блюдо не только улучшит пищеварение, но и перебьет аппетит на сладкое.
3. Больше сырых овощей и зелени.
Они идеальны для борьбы с приступами голода. Ведь растительные волокна, из которых состоят овощи и зелень, попросту разбухают в желудке.
4. Правильный выбор.
Если отказать себе в сладком вы не в силах, сделайте выбор в пользу менее калорийных десертов. Вместо плитки молочного шоколада съешьте пастилу или зефир (в одной штуке примерно 170 ккал).
5. Чай вместо конфеты.
Многие после еды тянутся за конфеткой или каким - нибудь другим десертом. Выпейте чашку зеленого чая, заправленного ложкой меда. Конфетку уже не захочется.
6. Сделайте паузу.
Когда у вас дел невпроворот, нарушить планы может внезапное чувство голода. Причина тому - гормон стресса кортизол. Поэтому старайтесь всегда делать небольшие паузы в работе.
7. Чудо - приправы.
Прибавляйте блюда душистым перцем, чесночной солью или карри. Интенсивные запахи способствуют тому, что мы едим медленнее и осознанно наслаждаемся каждым кусочком.

В похудении главное  - быть сильной...

ГЛАВНЫЙ ТЕЗИС ПОХУДЕНИЯ: Я - СИЛЬНАЯ...

1. Аромат против голода.
Прикупите себе ароматизированную свечку с запахом апельсина или корицы. И регулярно поджигайте ее. Эти ароматы дают сигнал в мозг, что организм сыт. Так вы частенько можете обманывать свой организм.
2. Сядьте за стол.
Что бы вы ни ели, присядьте за обеденный стол. Только тогда вы будете четко осознавать, что вы едите. Кекс "на ходу" ваш мозг попросту не воспримет как прием пищи. В итоге вы съедите больше, чем требуется организму.
3. Ешьте осознанно.
Сейчас вам просто необходим кусочек шоколадки? не отказывайте себе в этом. Захотели еще? Возьмите второй небольшой кусочек. Но ешьте его медленно, осознанно наслаждаясь вкусом. Наслаждение столь же велико, как когда вы ели первый кусочек? Если нет, то на этом и остановитесь.
4. Маленькие упаковки.
Покупайте продукты в небольших упаковках. Ведь если вы уже вскрыли большую коробку, к примеру с кексами, то соблазн ее опустошить будет очень велик.
5. Отвлекитесь.
Если захотели есть, не идите сразу к холодильнику. Отвлеките себя интересной передачей по телевизору или общением по телефону. И не заметите, как забудете про еду.
6. Узкие брюки.
Вас пригласили на ужин? Тогда наденьте свои самые обтягивающие брюки или джинсы. Врезающийся пояс брюк удержит вас от лишней порции.
7. Идите в гости на сытый желудок.
Многие ошибочно делают наоборот. Перед тем как идти в гости, морят весь день себя голодом. В результате голодный организм наполняется жирным мяском, салатами с майонезами и т. п. Не удивляйтесь, что на следующий день ваш вес увеличится на 1,5 - 2 кг!

 Парад машин Порше.

Пэлла. Парад автомобилей Порше.

7я.ру
 

http://www.7ya.ru/ - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения.

Как быть в период летнего отключения горячей воды?

Если отключили горячую воду.

     Она из первых примет наступающего лета - отключение горячей воды. У нас уже повесили объявление перед подъездом. Поделюсь с вами способами выживания в этих катастрофических условиях.

     1. Подогреем на балконе.
Самый простой и экономичный способ - нагреть воду. Но чтобы не носиться постоянно между ванной и кухней, налейте в большой таз воды и поставьте его на балкон. Вернувшись с работы, вы всегда будете иметь запас теплой воды.

     2. Навестим друзей.
Не секрет, что в каждом районе свой график отключения воды. Значит, вы всегда сможете съездить помыться к друзьям, живущим в соседних районах.

     3. Обзаведемся водонагревателем.
Этот агрегат довольно дорого стоит и потребляет много электроэнергии, но он себя оправдывает, особенно в семьях, где есть маленькие дети. При условии экономного расходования воды семье из четырех человек вполне хватит 120 - литрового водонагревателя.

     4. Пойдем в баню...
...или фитнес - клуб, где всегда можно принять душ. Конечно, и баня, и фитнес - удовольствия не из дешевых, но уж если приспичит помыться от души - придется раскошелиться.

Michel Teló - Ai Se Eu Te Pego - Oficial (Assim você me mata)

Серия сообщений "музика":

Часть 1 - Michel Teló - Ai Se Eu Te Pego - Oficial (Assim você me mata)
Часть 2 - Adele - Set Fire to the Rain Lyrics
Часть 3 - Nicki Minaj - Beez In The Trap (Explicit) ft. 2 Chainz
...
Часть 22 - D.Key [District Type] - Без тебя
Часть 23 - Nicki Minaj - Right By My Side (Explicit) ft. Chris Brown
Часть 24 - Taio Cruz - There She Goes
 

Nicki Minaj - Right By My Side (Explicit) ft. Chris Brown

Серия сообщений "музика":

Часть 1 - Michel Teló - Ai Se Eu Te Pego - Oficial (Assim você me mata)
Часть 2 - Adele - Set Fire to the Rain Lyrics
...
Часть 21 - DJ Feel, Matisse & Sadko feat. Tina Smith - A Day To Remember
Часть 22 - D.Key [District Type] - Без тебя
Часть 23 - Nicki Minaj - Right By My Side (Explicit) ft. Chris Brown
Часть 24 - Taio Cruz - There She Goes
 

Фейхоа лечит кожу.

Фрукт, который лечит кожу.


Родина этого экзотического фрукта – Южная Америка. В последние годы его начали выращивать в Краснодарском крае, на Кавказе, в Крыму, Азербайджане, Туркмении. Этот маленький зеленый фрукт способен устранить дефицит йода в организме и нормализовать обменные процессы. По содержанию йода фейхоа может конкурировать с морепродуктами. Недостаток этого вещества в организме приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительных процессов. При дефиците йода человек испытывает слабость, быстро утомляется. Наличие этого элемента в достаточном количестве придает человеку бодрость, силы и энергию. По содержанию полезных веществ, а в этом фрукте их насчитывается 93, фейхоа можно назвать кладезем витаминов и полезных элементов. В маленьких зеленых плодах содержатся практически все витамины, пектин, клетчатка, макро- и микроэлементы, яблочная кислота и незаменимые сахара.

Информация о кредитной карте.

Что означают цифры на кредитной карте?

Эти глаза напротив…
 

Эти глаза напротив…

Писатель Эдмон де Гонкур 6 августа 1891 года внес в свой дневник потрясающее описание кошачьих глаз: «Да, глаза кошки - загадочные глаза, у которых есть, так сказать, только зеленое отражение, не освещенное никакой человеческой нежностью, присутствующей во взгляде собак и даже других животных, таинственные глаза со зрачком в виде магической буквы, меняющейся в разные часы дня, глаза, в которых прячется неведомое, глаза, внушающие тревогу, когда они наблюдают за вами и испытующе смотрят на вас».

Обратили внимание на длинное предложение? Писатель сознательно не разделил его, вероятно, и позже, когда перечитывал запись. Для него было очевидно: его цельное впечатление даже письменно нельзя разбить, разделить. Думаю, что, всматриваясь в глаза кошки, Гонкур первый отвел взгляд, что его поразило и заставило схватиться за перо…

Котэ города Пятигорска. Май 2012. Часть 1.
 

Ездили на майские праздники с мужем в Пятигорск. Конечно же, не смогла отказать себе в удовольствии поснимать тамошних свободноживущих кошек. И котов, естессно :)

КОТЭ нашего двора. Уже наш знакомец - вездессущий вездесущий  Славик. Матереет и хорошеет прямо на глазах.

Озорной пиратик-одноглазик Шер в дар. Москва
 

Махонький черный котёнок, размером с ладошку, был наивным и доверчивым, как все дети, он верил всем людям без разбора, он просто не знал что люди бывают разными.. за встречу с недобрым человеком крошка-котёнок заплатил потерей одного глазика.

Малышу сделали операцию, сейчас этот веселый и забавный пушистый комочек, хрупкий и трогательный, нежный и озорной - ищет Самых Лучших хозяев, самых Любящих и самых Надежных Людей, которые никогда больше его не обидят.

Знакомьтесь - это Шер, маленький МонШерик, обещающий вырасти в красавца ШерХана. Шерику 2,5 месяца, лоточек знает идеально, кошачью готовую еду пока недолюбливает, предпочитает натуралку) Возьмите чисто черного котика домой! Места где нет шерсти зарастут и будет плюшевй малыш)) Ему "добрый человек" разрезал один глаз крестом(( В 1,5 его проопперировали(( Ребенок только сейчас стал понимать, что ему уже не больно и не страшно! Инвалидики они особенные! Они по другому относяться к человеку! Они преданны и благодарны человеку!

Тел 8 901 534 7244 Таня http://vk.com/id32315129

Фотографии котов и кошечек.

RagdollКотоСессия от Marion V.

КОШКИ НАРИСОВАННЫЕ КАРАНДАШОМ
 

Graham Oakley

Graham Oakley is an English author and illustrator. He was born on August 27, 1929 to Thomas and Flora (Madelay) Oakley in Shrewsbury, Shropshire, England. He currently lives in Lyme Regis, Dorset and was listed in the 2008 Modern Classics edition of The Church Mice as 'mostly retired'.

http://www.polymathperspective.com/?p=223
http://www.polymathperspective.com/?p=225

The Church Mice Series by Graham Oakley


«Graham Oakley» на Яндекс.Фотках


«Graham Oakley» на Яндекс.Фотках

Остальное смотрите на:
http://fotki.yandex.ru/users/aljokin/album/186185/?

Jurek Zamoyski

http://jurek-zamoyski.artistwebsites.com/


«Jurek Zamoyski» на Яндекс.Фотках


«Jurek Zamoyski» на Яндекс.Фотках


«Jurek Zamoyski» на Яндекс.Фотках

Остальное смотрите на:
http://fotki.yandex.ru/users/aljokin/album/186624/?

Александр Дегтев

http://illustrators.ru/users/id42531/portfolio


«Александр Дегтев» на Яндекс.Фотках


«Александр Дегтев» на Яндекс.Фотках

Остальное смотрите на:
http://fotki.yandex.ru/users/aljokin/album/186739/?

Berthe Morisot


«Berthe Morisot» на Яндекс.Фотках


«Berthe Morisot» на Яндекс.Фотках

Кошки Sueellen Ross
 

Sueellen Ross начала рисовать животных с момента как стала держать карандаш в руках и уже больше никогда не останавливалась!) Она росла в городе и воспитывалась как городской ребенок, но очень хотела, что бы ее окружали много животных, и очень хотела, что бы родители разрешили ей хотя бы держать козу на заднем дворе))) Большинство животных, которых Sueellen рисует это адаптированные к городской жизни. Для работы художница использует акварель,тушь,карандаш. Sueellen Ross известная и популярная художница получала многочисленные премии, некоторые ее работы хранятся в музее.
и вот ее работы:

Judy Gibson


«Judy Gibson» на Яндекс.Фотках


«Judy Gibson» на Яндекс.Фотках

Остальное смотрите на:
http://fotki.yandex.ru/users/aljokin/album/186746/?p=0

Ольга Студицкая


«Ольга Студицкая» на Яндекс.Фотках


«Ольга Студицкая» на Яндекс.Фотках

Остальное смотрите на:
http://fotki.yandex.ru/users/aljokin/album/186779/?

Julius Adam


«Julius Adam» на Яндекс.Фотках


«Julius Adam» на Яндекс.Фотках

Остальное смотрите на:
http://fotki.yandex.ru/users/aljokin/album/186989/?p=0

Art by Apofiss

http://apofiss.deviantart.com/


«Art by Apofiss» на Яндекс.Фотках


«Art by Apofiss» на Яндекс.Фотках


«Art by Apofiss» на Яндекс.Фотках


«Art by Apofiss» на Яндекс.Фотках

Остальное смотрите на:
http://fotki.yandex.ru/users/aljokin/album/187158/?

Monica van der Weer

http://art.mau.ru/art_paint/weer.php


«Monica van der Weer» на Яндекс.Фотках


«Monica van der Weer» на Яндекс.Фотках


«Monica van der Weer» на Яндекс.Фотках

Остальное смотрите на:
http://fotki.yandex.ru/users/aljokin/album/187290/?p=0

Кошки от корейской художницы MarieCat
 

Кошки от корейской художницы MarieCat.

О корейской художнице с ником Mariecat неизвестно практически ничего, даже имени. В 1998 году у нее появилась первая кошка по имени Мэри (Marie) и с тех пор кореянка стала горячей поклонницей этих очаровательных животных. Рисовать кошек она начала с 2000-го года и занимается этим по сей день. Имя Mariecat стало брендом в 2004 году, вместе с публикацией первой части альбома-дневника “Кошачья книга, часть 1″.

В 2009-м вышел второй том книги с новыми иллюстрациями и кошачьими историями. А вот что сама художница говорит о своем творчестве и о себе: “Я – счастливая кошка, потому что посредством искусства могу разделить с вами свое счастье любить животных, природу и красоту…”

1. 

Коты и Ыскусство // http://fatcatart.ru/


Посмотреть на Яндекс.Фотках


Посмотреть на Яндекс.Фотках

Остальное смотрите на:
http://fotki.yandex.ru/users/aljokin/album/187365/?