Как существенно увеличить объем груди: комплекс упражнений.

Через два месяца объем молочных желез, по словам специалистов, увеличится минимум на 4-6 см. Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо с помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц. Занятия, направленные на увеличение массы грудных мышц, необходимо проводить не менее чем 3-4 раза в неделю. Тренировки продолжаются от 4 до 8 недель. За это время окружность бюста увеличится на 4-6 см. Кроме описываемых упражнений рекомендуется постоянно делать растирание, массаж; полезны регулярные прогулки на воздухе и не менее чем восьмичасовой сон.

Рафаэлло из творога

Ингредиенты на 30 шт по 56 ккал:

200 г творога нежирного % жирности
1 ст.л. меда + сахарозаменитель (стевия) по вкусу
200 г кокосовой стружки
30 шт миндаля

Способ приготовления:

Очень вкусная имитация конфеток "Raffaelo".

Творог протереть, все тщательно перемешать, сделать шарики величиной с чайную ложку, положить в середину жареный миндальный орех и обвалять в кокосовой стружке. Поставить в холодильник минимум на 1 час.
И на шарики, и на обваливание уходит примерно 200 г кокосовой стружки. Чтобы шкурка у миндаля хорошо снялась, залейте его кипятком и дайте немного постоять, и шкурка отойдет очень легко.

Серия сообщений "Низкокалорийная вкуснятина":
Часть 1 - Оладьи из кабачков 100г - 75,54 ккал.
Часть 2 - Семга с цветной капустой На 100 г 110 ккал
Часть 3 - Запеканка из кальмаров с грибами на 100г - 147ккал
Часть 4 - Рафаэлло из творога!
Часть 5 - Без заголовка

Карамель домашняя

Ингредиенты:

Молоко - 1/2 литра
Сахар - 3 станкана
Молоко сухое - 1 стакан
Масло сливочное - 100 г

Приготовление:

1. Для начала смешайте все ингредиенты за исключением сливочного масла.

2. Массу выложите в кастрюлю и варите, постоянно при этом, помешивая, на минимальном огне, до тех пор, пока сладкая масса не приобретет коричневатый оттенок.

3. Как только масса станет коричневой, добавляем в нее сливочного масла и варим уже по состояния полной готовности.

На приготовление карамели уйдёт приблизительно 1.5 ч времени. Если варить менее указанного времени, то получится, не карамель, а вареная сгущенка. В случае же, если переварите карамель - получатся ириски. 

Серия сообщений "Вкусняшки":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 26 - Рулетик "Лентяйка"
Часть 27 - ПИЦЦА "ПЕППЕРОНИ"
Часть 28 - Люблю ириски - Домашний рецепт!
Часть 29 - Макароны с соусом бешамель
Часть 30 - Сырно-чесночный хлеб!

Белоснежная улыбка - это просто!

Oтбелить зубы и не нанести им вреда.

      Я заметила, что моя улыбка далеко не белоснежна как раньше. Я порылась на просторах необьятного интернета и вычитала один способ. Вот делюсь.

     Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину

     Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.

 Сегодня радовала своих домашних, очень понравилось)))

Репейное масло для ресниц.

Репейное масло эффективно ухаживает за ресницами, питает и способствует активному их росту. Репейное масло предотвращает выпадение ресниц, способствуют их «пушистости» – это прекрасное средство для длинных ресниц в домашних условиях.

Первые результаты применения репейного масла для ресниц будут заметны уже через две недели ежедневных процедур. Всё, что Вам понадобится – это флакончик из-под старой туши и репейное масло, которое можно приобрести в любой аптеке.

Флакончик тщательно вымывают и наполняют его маслом. Наносят масло на ресницы каждый вечер. Если специального флакончика в доме не найдено, наносить масло на ресницы можно и с помощью ватного диска.

Внимание! Следует избегать попадания масла на слизистые оболочки глаз. Для этого через 10-15 минут после нанесение масла на реснички, их протирают сухим ватным диском. Это поможет избежать и отеков век.

 Хорошие результаты приносит также питание ресниц облепиховым, касторовым или оливковым маслом. Вы можете чередовать масла и периодически заменять одно другим.

Маска для роста ресниц.

Для приготовления питательной маски понадобится 1 столовая ложка касторового масла, 1 чайная ложка сока алоэ и несколько капель масляного раствора витамина А. Компоненты маски смешивают до получения однородной массы.

Маску наносят на ресницы тонкой кисточкой или ватным диском. Процедуру выполняют вечером, за 2-3 часа пред сном. Непосредственно перед сном остатки маски удаляют с ресниц сухим ватным диском (чтобы на утро не опухли веки).

Вот такие секреты красоты помогут восстановить и сделать длинными ресницы в домашних условиях, придать им красоту и обворожительность взгляда. Всё, что от Вас потребуется – это терпение. Результаты не придут на следующий день, а вот через 2-3 недели ежедневного ухода Вы сможете отметить качественное улучшение состояния ресниц.

Серия сообщений "Лицо":
Часть 1 - Маска "Вечная молодость"
Часть 2 - Oтбелить зубы и не нанести им вреда
Часть 3 - ДЛИННЫЕ РЕСНИЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ – народные рецепты.

Состав:

130г замороженной ежевики
150г замороженной черной смородины
стакан воды
1/2 банки сгущенки
1 ст.л. желатина


Приготовление



1. В 0,5 стакана воды замочить желатин на время по инструкции

2. Ягоды залить 0,5 стакана воды, прокипятить

3. Ягоды протереть через сито (в сок, который выделился при варке)

4. Распустить до конца желатин и смешать с протертым пюре

5. Поставить в холодильник, дать чуточку застыть.

6. Достать из холодильника и взбить миксером до устойчивой пены.

7. Тонкой струйкой вливать сгущеное молоко, продолжая взбивать

8. Разлить по формочкам и поставить в холодильник на 2-3 часа

Калорийность на 100г - 160ккал

Серия сообщений "Низкокалорийная вкуснятина":
Часть 1 - Оладьи из кабачков 100г - 75,54 ккал.
Часть 2 - Семга с цветной капустой На 100 г 110 ккал
Часть 3 - Запеканка из кальмаров с грибами на 100г - 147ккал
Часть 4 - Рафаэлло из творога!
Часть 5 - Без заголовка

 Ещё одно дерево - бонсай.

Мой бонсай! МК

Доброго всем Вам времени суток!
Сегодня я хочу представить Вам мой бонсай из бисера. Практикую этот вид рукоделия очень давно, но до этого МК сделать не решалась или была так увлечена работой что не задумывалась.
Ну что?! Начнем.

Дерево из малярного скотча и бисера - бонсай.

Бонсай цветет!
 

Очередной бонсай по просьбе моей Свекрови. Делюсь с Вами.

Переделываем свитера в подушки.

Новая жизнь для свитера. Серия Подушек.

Сделай сам подушки из Свитера - уютно и тепло!

 Этот проект - отличный способ уютно устроится у Вас на кушетке зимой! Более того, это добавит теплоту и уют в комнату, они просто загляденье. Разве нет?

давайте начнем!

Материалы:

свитер - один из Вашего гардероба,

Форма подушки,

измерительная лента,

ножницы,

игла/нить,

Мыльные Камни Бирюза МК

Мыло под бирюзу, очень эффектно!

 Запах родного дома.

Запах дома: он есть у любого дома. И как его сделать его приятным…

Фотографии ныряющих собак)))

Такие милые и смешные.

Необычные номера для автолюбителей. 

Отель V8 – экстравагантные номера для автолюбителей

     V8 отель в Германии перевернёт чувства и превратит вас своим видом во взрослого ребёнка. V8 отель является настоящим раем для любителей автомобилей. Он расположен в немецком городе Штутгарте, в международный центре автопроизводителей. Весь оригинальный интерьер отеля включая кровати и номера сделаны из реальных автомобилей. Гости могут спать во всех автомобилях начиная с Morris Minor и заканчивая Mersedes. Достаточно взглянуть на фото номеров, что бы слегка удивится. А теперь представьте как вы будете себя чувствовать непосредственно в номере?

 Отель с видом на северное сияние... 

Отель из иглу с видом на северное сияние...
 

Фантазия человека безгранична... Это касается не только мышления но и сообразительности. Услуга для туристов желающих лицезреть северное сияние))) Вот вам пожалуста бизнесс из природного явления)))

Лепка фигурок из пластика.

Бархатный лис и другие - из пластика.

Бархатный пластик: что такое, какие виды и что можно из него сделать
Лис из бархатного пластика. Такой детализации и тонких деталей добиться вполне реально!

Классика. Декупаж ноутбука.

Мастер-класс " Декупаж для ноутбука".
 

Со временем ноутбуки теряют свою товарную прелесть, особенно крышки. Их обновление обходится недешево. С помощью этого мастер-класса вы узнаете, как украсить ноутбук своими руками.

Обнови нотбук!

Декупаж нотбука в моем исполнении.

Вчера доделала свое произведение))) делюсь))