-Рубрики

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 51
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (88212 место)
За все время набрано баллов: 122 (6923 место)

 -Цитатник

Позаботимся о коже рук. - (0)

Позаботимся о коже рук. Как ухаживать за кожей рук зимой Милые женщины, сильные и независим...

Салат на новогодний стол - 2018. - (0)

Салат на новогодний стол - 2018. Новогодний салат «Мисс 2018» ...

Вкусный салатик из печени. - (0)

Вкусный салатик из печени. Салат «Печень под Шубой». Просто объедение! Получается настолько н...

Фигурки из пластиковых упаковок. - (0)

Фигурки из пластиковых упаковок. Не выбрасывайте пластиковые упаковки, а положите в духовку. Тр...

Зимние схемы для оформления дневника. - (1)

Зимние схемы для оформления дневника. Схемки от Ejkova

 -Приложения

  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

photoshop анимации братья наши меньшие вера видео-клипы всё для блога всё для дома всё для компьютера вышивка вяжем детям вязание вязание для детей вязание для женщин вязание крючком вязание на спицах вязание спицами города дети дизайн для творчества достопримечательности досуг живопись закуски здоровье земля игрушки игры интересное интересное видео интерьер искусство картинки книги коллекции компьютерные программы красивые стихи красота кулинария кулинарные рецепты любовь мода моделирование одежды мой дневник молитвы музыка музыкальная открытка мультфильмы народная медицина наука не проходите мимо новый год обучение отдых открытки отношения оформление дневника песни о любви печём платье платье для девочки плееры плэйкасты позитив полезные мелочи полезные советы православная христианская вера путешествия развлечения рамки рамки для текста редакторы релакс религии религия рецепты народной медицины россия рукоделие своими руками семья смотреть on-line способы стиль стихи о любви стихотворение страны текстовые рамочки уроки фотошоп уроки шитья фильмы и сериалы фоны фотоальбомы фотошоп шапочка шитьё школа шитья шьём детям шьём платье шьём сами это интересно

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Весенняя палитра
Весенняя палитра
01:03 13.05.2015
Фотографий: 21

 -Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Замок коварства и любви

Любовь бывает порой коварна… Из уст – в уста передавалась известная и живущая по сей день история одной большой любви, граничащая с безумием… Такое порой случается и в наше время, поэтому  история, давным-давно ставшая легендой, актуальна  и сейчас, как среди молодёжи, так и среди видавших виды местных жителей КавМинВод…  Кто знает как было дело?.. Однако, реальность нынешних дней - созерцание воочию тех мест, где родилась легенда, позволяет предположить, что так всё и случилось…    Отправляясь в небольшое путешествие сюда, каждый раз вглядываешься в необычного вида природный ландшафт затерявшихся здесь среди холмов и скал…  Дорога к Замку...Дорога к Замку...Пологие части склонов густо поросли лесным орешником…  Причудливые пласты скал из древних крепких ещё плит нависают отовсюду вдоль  дороги и это напоминает какое-то древнее разрушенное временем грандиозное строение, похожее на стены замка. ...Воображение мгновенно дорисовывает, придумывает… , как и во многих других местах Кавказских Минеральных Вод, природа дарит нам приятный  нарзанный источник.. . Преклоняешься в душе перед такой её щедростью и величием…За источником ущелье поворачивает влево, где открывается вид на замок, созданный природой.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tanyusha100

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 59) Моя_дача Лорелея Царство_Кулинарии УРОКИ_ФОТОШОПА Рецепты_домохозяек Креативные_идеи ПОИСК_ПРАВДЫ Народные_советы Домашняя_Мастерская Темы_и_схемы опекАй про_искусство ПАРФЮМЕРИЯ_И_КОСМЕТИКА полезные_игрушки ИСКУССТВОбезГРАНИЦ Live_Memory Hand_made_TOYS Заработок_в_интеренете Младшие_школьники Заработок_в_инете Аудиокниги вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий Моя_кулинарная_книга Нумерология Я-Женщина _В_И_Н_Т_А_Ж_ дарить_подарки_клёво БУДЬ_ЗДОРОВ Это_волшебное_ПЛАТЬЕ Сообщество_Творческих_Людей Радуга_женственности Вяжем_спицами_и_крючком Обречены_на_Счастье Секреты_здоровья История_и_культура Усы_лапы_и_хвост Женская_тема Комфортариум ЛиРу Уголок_психолога Вкусно_Быстро_Недорого СТИХОТВОРЕНИЯ Bellydance Camelot_Club Только_для_женщин Geo_club hand_made Кладовая_полезностей Котомания our_home УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ союз_хендмейдеров_Украины Телепроект_Дом-2 Лучшее_Для_Цитатника Рецепты_приготовления Неизвестная_Планета Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 13) СкАзОчНыЙ_мИр_КаРтИНоК Наши_схемы Ссылочки_малятам Madame_Frames Темы_и_схемы_для_Вас О_Самом_Интересном Evernote_Ru Kowaii_tochka_ru Live__ART КАПЕЛЬКИ_ЖИЗНИ samaya_news Celebrity_Style Up_Build

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.04.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 20372


Салаты(Картофельный салат с яблоками и копченой скумбрией, Чесночно-сырный салат ,салат "Шарлотка", салат в персике, Салат с яйцом и репчатым луком)

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 02:53 + в цитатник

Картофельный салат с яблоками и копченой скумбрией.

Картофельный салат с яблоками и копченой скумбрией.

Ингредиенты:

Копченая скумбрия – 200 г,
Яблоки – 100 г,
Картофель – 3 шт,
Огурцы – 1 шт,
Растительное масло – 3 ст.л.,
Лимонный сок – 1 ст.л.,
Перец,
Сахар,
Соль,
Зеленый лук. 

 
 
Источник:  
http://www.jrati.ru/salads
Рубрики:  кулинария,/салаты,

Метки:  


Процитировано 1 раз

Салаты (Салат с куриными сердечками, Салат из капусты и помидоров, Грибная шуба, салат "Кукареку", салат с фасолью и шампиньонами)

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 02:34 + в цитатник

Салат с куриными сердечками

Салат с куриными сердечками

Ингредиенты:

Куриные сердца – 0.5 кг,
Репчатый лук – 1 шт,
Майонез,
Уксус – 1 ст.л.,
Перец,
Соль. 


Этап 1 Отвариваем сердечки куриные, и нарезаем на тоненькие кружочки. 

Этап 2 Лук нарезаем кольцами и заливаем кипятком минуты на 3. 

Этап 3 Добавляем к луку уксус, после чего, через минуту, сливаем жидкость. 

Этап 4 Добавляем к сердцам лук, солим, перчим, и добавляем майонез. 

Приятного аппетита!
 
 
 
ИСТОЧНИК: http://www.jrati.ru
Рубрики:  кулинария,/салаты,

Метки:  


Процитировано 2 раз

Салаты (Салат с тунцом, Салат с креветками и печенью трески, Салат с охотничьими колбасками, салат из печени, салат "Анастасия", разноцветный салат)

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 02:08 + в цитатник

 

Летний салатик с тунцом

Летний салатик с тунцом

Ингредиенты:

Тунец консервированный – 100 г,
Помидоры – 250 г,
Огурцы – 100 г,
Болгарский перец – 100 г,
Чеснок – 1 зубчик,
Базилик,
Оливковое масло – 3 ст.л.,
Кедровые орешки,
Соль,
Перец. 
Читать далее...
Рубрики:  кулинария,/салаты,

Метки:  


Процитировано 2 раз

Салаты(салат из щавеля, салат с консервированными ананасами, салат из баклажанов, салатик "Блондинка", салат с грибами и красной капустой)

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 01:52 + в цитатник

Как приготовить салат из щавеля...

Как приготовить салат из щавеля


Ингредиенты:
Щавель – 200 г,
Майонез – 100 г,
Томатная паста – 1 ст.л.,
Соль,
Сахар,
Зеленый лук,
Укроп. 

Этап 1 Промываем щавель, обсушиваем салфеткой и измельчаем. 
Этап 2 Мелко нарезаем укроп и лук, после чего смешиваем с майонезом. Добавляем томатную пасту, сахар и соль. Добавляем щавель и перемешиваем. 
Этап 3 В конце добавляем лимонную кислоту для того, чтобы снизить горечь. 
Приятного аппетита!
 
ИСТОЧНИК:   http://www.jrati.ru/
Рубрики:  кулинария,/салаты,

Метки:  


Процитировано 1 раз

Делаем бутерброды ко Дню Рождения

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 01:08 + в цитатник

 

Делаем бутерброды ко Дню Рождения

Делаем бутерброды к Дню Рождения

Ингредиенты:

Яйца – 3 шт,
Ржаной хлеб – 10 кусков,
Сливочное масло – 100 г,
Сыр – 40 г,
Красный молотый перец. 


Этап 1 На мелкой терке натираем сыр.

Этап 2 Размораживаем масло, чтобы оно стало мягким. 

Этап 3 Варим вкрутую яйца. После этого их охлаждаем и очищаем. Измельчаем при помощи блендера. 

Этап 4 Перемешиваем яйца, сыр и масло, добавляем перец, после чего намазываем на хлеб. 

Приятного аппетита!
 
 
Источник: 
http://www.jrati.ru/
Рубрики:  кулинария,/вторые блюда,

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Молочный суп с рыбой

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 01:04 + в цитатник

 

Молочный суп с рыбой

Молочный суп с рыбой

Ингредиенты:

Треска – 400 г,
Картофель – 4 шт,
Корень петрушки – 1 шт,
Лук – 1 шт,
Вода – 200 мл,
Молоко – 3 ст.л.,
Сливочное масло – 2 ч.л.,
Мука – 1 ст.л.,
Соль,
Перец,
Укроп,
Петрушка. 


Этап 1 Подготавливаем треску, заливаем водой и недолго варим, около 10 минут. 

Этап 2 Нарезаем картофель, добавляем к треске, а также добавляем корень петрушки и нашинкованный лук. 

Этап 3 Доводим до кипения молоко и добавляем муку. Мешать нужно постоянно. 

Этап 4 Если картофель приготовился, вливаем полученный соус в блюдо. Под конец добавляем сливочное масло, укроп и петрушку. 

Приятного аппетита! 
 
 
Источник: 
http://www.jrati.ru/

Серия сообщений "первые блюда,":
Часть 1 - Готовим с Матроскиным.
Часть 2 - Суп "Слоенка"
...
Часть 6 - С нами готовить просто. Жрать.ру. Кулинарные рецепты с фото.
Часть 7 - All-library.com » Журналы » Кулинария
Часть 8 - Молочный суп с рыбой
Часть 9 - Окрошка
Часть 10 - Рецепт окрошки с треской.
...
Часть 21 - Рецепты солянки...
Часть 22 - Сайт "Лига кулинаров".
Часть 23 - Готовим украинский борщ - самый вкусный!


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Торт "Медовый рай"

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Медовый рай"

Торт Медовый рай

Торт Медовый рай

 

 

Что нужно:

Для коржа:

сахар – 100 г

сода – 1 ст. л.

яйцо – 4 шт

мед – 150 г

Для крема:

молоко сгущенное вареное – 380 г

 


 

Что делать:

 

Тесто: мёд, масло, сахар нагреть до растворения сахара. Снять с огня, дать чуть-чуть остыть. При перемешивании влить яйца. Затем высыпать муку, перемешанную с содой. Замесить однородное мягкое тесто и оставить остывать. Разделить на 8 частей. Раскатать очень тонко(1-2мм). Отпекать при 200 °C 4-5 минут.
Обрезать по форме средней тарелке(28-30см) восьмой корж и обрезки измельчить в крошку. Грецкие орехи растолочь(оставить штук 12 целые для украшения).

Крем: масло взбить в белую пышную массу и порциями добавить сгущёнку.

Собираем торт: корж на него слой крема, посыпать грецкими орехами сверху корж прижать, снова корж, крем, орехи, корж- прижать и так до 7 коржа. На 7 корж густо смазать кремом по краям торта тоже, обсыпать со всех сторон и сверху крошкой. Украсить цельными грецкими орехами.

http://gastronom.ru

Рубрики:  кулинария,/печём, пироги, пирожки, кексы,торты,

Метки:  

Салат "Украинский"

Понедельник, 27 Августа 2012 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Украинский"

Салат Украинский

Салат Украинский

 


Что нужно:

соль – 40 г

перец горошком – 20 горошин

морковь – 500 г

лук болгарский (мелкий) – 500 г

перец сладкий (любой цвет) – 1,5 кг

помидоры – 1,5 кг

сахар – 80 г

уксус 9% – 250 мл

 


 

Что делать:

 

Все овощи порезать: помидоры полукольцами, лук кольцами, перец сладкий полосками. Морковь нашинковать (по-корейски).

Перекладываем все в большую миску, добавляем уксус, сахар, соль и масло.

Аккуратно перемешиваем и складываем салат в литровые банки, добавив по 4 горошины перца в каждую банку.

Ставим стерилизовать на 1 час, затем закатываем.

Переворачиваем вверх дном, укрываем до остывания.

http://gastronom.ru

Рубрики:  кулинария,/консервирование,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Виртуальная галерея работ российских художников..

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 15:31 + в цитатник
Рубрики:  живопись, скульптура, искусство, коллекции,

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Цилиндры фараонов. Последняя тайна.

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 14:37 + в цитатник

Цилиндры фараонов. Последняя тайна.



Рубрики:  это интересно,
история,
наука,

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Цилиндры Фараона - уникальный стимулятор организма.

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 13:42 + в цитатник

Цилиндры Фараона  - уникальный стимулятор организма.

Разгадана тайна тысячелетий!

     Цилиндры Фараона - два загадочных предмета цилиндрической формы в руках некоторых древнеегипетских изваяний. Среди специалистов-египтологов не существует единого мнения о происхождении данных предметов. 

     В 1976 году в Закавказье Р.Добровольским и В.Ковтуном была обнаружена старинная эзотерическая рукопись под названием "Тайны Жизни и Смерти", в которой содержалась информация о Лунном и Солнечном цилиндрах, изготовленных из цинка и меди с определенным внутренним наполнением. По утверждению неизвестного автора Цилиндры Фараона использовались фараонами и жрецами Древнего Египта для укрепления жизненных сил и общения с богами. 


Цилиндры Фараона были воссозданы согласно древнему рецепту и затем в течение многих лет исследовались физиком Владимиром Ковтуном. В этих исследованиях принимали участие медики, физики, египтологи, экстрасенсы и парапсихологи. 

Результаты исследований поразили ученых. Оказалось, что Цилиндры Фараона обладают широчайшим спектром благотворного воздействия на организм человека. 

В него входят: помощь при сердечно-сосудистых заболеваниях, нейротрофических, гипертонии, болезнях выводящих путей, астме, бессоннице, головных болях а также в качестве средства для снятия стрессов и профилактике атеросклероза. Одна из удивительных особенностей Цилиндров Фараона - улучшение работы практически всех основных систем организма (показатели работы этих систем улучшаются в среднем в 2 - 2.5 раза) 


     Согласно мнению ряда врачей Цилиндры Фараона представляют собой уникальный, самонастраивающийся на каждого человека, физиотерапевтический прибор, созданный гением древнеегипетских ученых. Их целебные свойства, включающие в себя металлотерапию, гальванотерапию и магнитотерапию позволили врачу-биоэнергетику Т.Мешковой разработать эффективную методику использования Цилиндров. Цилиндры Фараона полезны как взрослым людям так и детям. Они создают в организме человека обстановку, при которой ему гораздо легче справляться со своими бедами. Цилиндры - прекрасное профилактическое средство против ряда болезней. Согласно результатам экспериментов врача Т.Мешковой Цилиндры Фараона защищают от воздействия излучений различной электронной техники: компьютеров, телевизоров, микроволновых печей и т.д. 

     О Цилиндрах Фараона Российским телевидением снят 4-х часовой документальный фильм "Египет. Испытание тайной". Их исследователем, В.Ковтуном, написана научно-популярная книга "Тайна Цилиндров Фараона". Братислава. "Ариадна". 1999 г. 

     Цилиндры Фараона запатентованы. Торговые марки "Цилиндры Фараона" и "Cylinders of the Pharaohs" зарегистрированы в 20 странах мира на имя исследователя В.Ковтуна.

4897960_0_ef79a_63c3f296_orig (75x104, 10Kb)

Рубрики:  лица, люди, россия,
это интересно,
история,
наука,

Метки:  


Процитировано 1 раз

На звёзды раскрошилось небо - звездопады...

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyuba_Mira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На звёзды раскрошилось небо - звездопады...

3D-graphics_Beach_night_024139_ (700x437, 207Kb)


На звёзды раскрошилось небо - звездопады...
Молчанье... Диалоги с тишиной...
Не вместе. И не порознь. И не рядом.
На расстояньи сердца...
Где-то под луной

Над пропастью "вчера", на острие сомнений,
Отбросив тяжесть собственных оков,
Рвут в клочья страх - борьба с проклятой тенью...
И дышат робко в такт...
Из белых лепестков

Каким-то чудом лепят утро и не знают,
Как дальше жить... не вместе и не врозь...
Молчат... Болеют грустью... Убегают...
Чтобы потом вернуться снова невсерьёз...

Чьи правила игры? Кому всё это надо?
Молчанье... Диалоги с тишиной...
Крошится небо - это звездопады...

На расстояньи счастья двое...

Под луной...


© Copyright: Prosto Zagadka, 2011
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)
Рубрики:  литература, поэзия,/красивые стихи, плэйкасты,

Метки:  

Схемы для блога от yaqut.

Суббота, 25 Августа 2012 г. 03:00 + в цитатник
Это цитата сообщения yaqut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы для блога от yaqut.

Схемы.

Название: LEDI*
Автор: yaqut
Создана: 24.08.2012 15:43
Скопировали: 4 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Название: LEDI**
Автор: yaqut
Создана: 24.08.2012 15:46
Скопировали: 0 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Название: LEDI***
Автор: yaqut
Создана: 24.08.2012 16:09
Скопировали: 1 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

 

 

 

Серия сообщений "схемы,":
Часть 1 - Сиреневый дизайн страниц дневника.
Часть 2 - Схема с разноцветной сиренью от НаталинаЯ.
...
Часть 9 - Серия сообщений "Мои схемы" от iposlad.
Часть 10 - Схема для дневника с черным фоном.
Часть 11 - Схемы для блога от yaqut.
Часть 12 - Красная схема с цветами.
Часть 13 - Схема для блога от luloz-ka.
...
Часть 46 - Схема для дневника - Снежная.
Часть 47 - Осенняя схема для дизайна дневника.
Часть 48 - Зимние схемы для оформления дневника.

Рубрики:  оформление дневника,

Метки:  

Красный дождь перепугал жителей индийского города.

Суббота, 25 Августа 2012 г. 02:08 + в цитатник
Рубрики:  это интересно,
газеты, журналы, новости,

Метки:  

Менопауза и диета:45 баба ягодка опять

Суббота, 25 Августа 2012 г. 01:42 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Менопауза и диета:45 баба ягодка опять

Менопауза и диета

Менопауза и диета  

Рано или поздно в жизни каждой женщины наступает период менопаузы. Менопауза или климакс – это перестройка эндокринной системы женщины, когда яичники прекращают выделять яйцеклетки, резко снижается выработка эстрогенов и прекращается менструация.

Как правило, в этот период женщину беспокоят неприятные ощущения – головные боли, приливы жара, учащенное сердцебиение, сухость кожи, раздражительность, повышенная потливость, депрессия, а также лишние килограммы. Однако можно и нужно сделать этот этап приятным, забыть о депрессиях и лишнем весе или свести к минимуму все неприятные ощущения.Читать далее...

Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Аудио-запись: Shivaree - Goodnight Moon

Музыка

Пятница, 24 Августа 2012 г. 23:48 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (2)Комментировать

Аудио-запись: Eagles - Hotel California

Музыка

Пятница, 24 Августа 2012 г. 23:04 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка,/музыка mp3,

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Способые малыши.

Пятница, 24 Августа 2012 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Фатал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способые малыши.

Детские способности, которых нет у взрослых.
5 суперспособностей, которыми обладают маленькие дети
Младенцы обычно выглядят совершенно беспомощными, но в действительности они способны на удивительные вещи! Предлагаем вашему вниманию подборку суперспособностей детей в возрасте до 3-х лет.


Читаем далее >>>
Рубрики:  дети,/ваш ребёнок, воспитание,
это интересно,

Метки:  

Праздничное варенье из апельсиновых корок «Завитушки»

Пятница, 24 Августа 2012 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничное варенье из апельсиновых корок «Завитушки»

3925073_ (453x640, 114Kb)

Для любителей цитрусовых цукатов и, для тех у кого есть время и терпение! Сам рецепт немного изменен, но суть его не поменялась. Цвет и вкус потрясающий у этого варенья, в общем смотрите сами…

далее
Рубрики:  кулинария,/десерт,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Домашняя диета

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:43 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя диета!

Домашняя диета получила свое название из-за своего рациона. В его состав входят продукты, которые есть у всех. Такая диета не требует голодовок и редких продуктов питания.

4559299_domashniyjadieta (220x184, 10Kb)

Основные правила Домашней диеты

Главное - правильно соблюдать правила питания, тогда вы сможете похудеть. Еще один нюанс - домашняя диета требует дополнительно физические нагрузки, здоровый сон и прогулки на свежем воздухе. Это поможет вам быстрее сбросить лишний вес.

Нет возможности худеть в зале, попробуйте больше заниматься домашними делами: уборкой, стиркой и т.д. Замените лифт на лестницу и больше ходите пешком. Просто добавте в свой повседневный образ больше движения. А музыка поможет вам легче и веселее справляться со всеми делами по дому.

Домашняя диета для похудения исключает полностью алкоголь, сахар(вместо него можно взять ложечку мёда), жареное, сладкое и мучное. Готовить всю пищу необходимо на пару, варить, запекать в духовке или тушить. Такое приготовление еды послужит профилактикой в сердечно-сосудистых заболеваниях, при гастрите и панкреатите.

Меню Домашней диеты на неделю

Первый день

Завтрак: ломтик хлеба, намазанным тонким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: постная гречневая каша и 250 мл нежирного кефира
Полдник: зерновые хлопья с нежирным питьевым йогуртом (или с обезжиренной сметаной)
Ужин: фруктовый салат и 250 мл ананасового сока .

Второй день

Завтрак: ломтик хлеба, намазанный тонким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: 200 г овощного рагу и отвар шиповника
Полдник: кукурузные хлопья и 2 ст.л. нежирного йогурта
Ужин: 100 г вареной куриной грудки и одно яйцо вкрутую с половинкой грейпфрута.

Третий день

Завтрак: ломтик хлеба, намазанный тоненьким слоем сливочного масла, клюквенный(можно брусничный) морс
Обед: 50 г нежирной ветчины с кусочком хлеба, один банан и 250 мл нежирного кефира
Полдник: овсянка с 2 ст.л. нежирной сметаны
Ужин: 2 ст.л. картофельного пюре и 250 мл томатного сока.

Четвертый день

Завтрак: 2 шт активированного угля, кусочек хлеба с тоненьким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: 2 шт активированного угля, овощное рагу с 200 г фасоли, чай с одной ч.л. мёда
Полдник: овсянка или мюсли
Ужин: 2 шт активированного угля, 100 г вареной куриной грудки, одно яйцо вкрутую и фруктовый сок.

Пятый день

Завтрак: кусочек хлеба с тоненьким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: 100 г вареной куриной грудки, постный вареный рис и 250 мл нежирного кефира
Полдник: фруктовый салат с небольшим количеством изюма
Ужин: два варных яйца, 250 мл апельсинового сока и половинка грейпфрута.

Шестой день

Завтрак: кусочек хлеба с тоненьким слоем сливочного масла, чай с одной ч.л. мёда
Обед: постная гречка, любые свежие овощи или фрукты и зеленый чай без сахара
Полдник: 100 г нежирного творога
Ужин: салат, состоящий из свежей моркови и яблока, зеленый чай без сахара.

Седьмой день

Завтрак: кусочек хлеба с тоненьким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: рагу из овощей с 200 г фасоли, несладкий чай
Полдник: небольшая порция зерновых хлопьев
Ужин: два банана и 250 мл яблочного сока.

Если возникает чувство голода, пейте стакан простой воды.

Продолжительность диеты две недели. За этот срок можно похудеть на 4 - 8 кг. Повторять её можно только сделав небольшой перерыв.

Как вы уже убедились сами, домашняя диета очень простая без особых ограничений в рационе питания, поэтому выдержать её может любой из нас.

 

Советую прочитать: ТОП-3 напитка, которые помогут взбодриться утром

Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Это должна знать каждая женщина

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:40 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Баклажанная диета

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:38 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажанная диета

баклажанная диета позволяет похудеть до 5 кг за неделюБаклажанная диета далеко не на первом месте в списке диет, да и сам овощ, не смотря на свой пикантный вкус, не пользуется бешеной популярностью. Есть мнение, что баклажаны способны выводить токсины, но, на сколько правдива эта информация, не известно. Но, тем не менее, баклажаны обладают рядом положительных свойств, содержат большое количество железа и марганца и способствуют очищению такого важного органа как печень.  Классическая диета подразумевает отказ от других продуктов питания и употребление в пищу только баклажанов.  Ежедневное употребление данного овоща способствует ускорению обмена веществ, поэтому при некоторых заболеваниях баклажан способен оказывать лечебный эффект.

Польза баклажанной диеты.

Читать далее
Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Виноградная диета

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:34 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виноградная диета
 

Мне совсем недавно на глаза попалась виноградная диета, и это привело меня в замешательство, ведь виноград - очень сладкая и достаточно калорийная ягода. В 100 граммах винограда содержится 70 ккал. Оказывается, этот факт совсем не влияет на диетические возможности винограда. И на его основе разработано даже несколько вариантов виноградной диеты.

Самым жестким является классический вариант виноградной диеты для похудения. Жесткость его заключается в том, что приходится кушать в течении дня только один виноград, и на несколько дней вовсе следует забыть о

существовании других продуктов.

4578055_vinogradnajadieta (220x175, 29Kb)

Читать далее

Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Липовый цвет - для похудения.

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:30 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Липовый цвет - для похудения.

Цветки липы для похудения. Рецепты настоек из липы.

4578055_1246033164_i69 (600x450, 70Kb)

     Влияние липовых цветков на организм человека

     Сам по себе липовый цвет обладает различными свойствами. Например, желчегонными, потогонными, сосудорасширяющими, мочегонными, бактерицидными, противовоспалительными, успокаивающими. Очень важны для снижения веса потогонные и мочегонные его свойства. Благодаря этим свойствам из человеческого организма выводится лишняя жидкость, токсины, а также шлаки и другие вредные вещества. Помимо этого липовые цветки стимулируют обменные процессы в организме. Употребление настоев и отваров из липового цвета способствует усилению работы сердечно-сосудистой системы, что предотвращает ожирение и отечности.

4897960_124403369_4199468_0_11e10d_3561c0f3_M (300x200, 52Kb)
Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,
народная медицина,/лекарственные растения, травы, справочники,
народная медицина,/рецепты народной медицины,
растения, цветы,

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как похудеть быстро:Гречневая диета.

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:22 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Можно, конечно, попробовать... Но, самое главное в этом деле - характер человека и то, кто готовит на кухне для других членов семьи... Характер и выдержка, глубокое осознание нужности того, что делаешь - без этого не выдержать ни одну диету...

Если вы готовы ко всему морально, - вперёд!!!
 

Как похудеть быстро:Гречневая диета.

Итак, я продолжаю преследовать нашу главную цель – быстрое похудение, представляя Вашему вниманию бесплатные и эффективные диеты, которые помогут Вам осуществить безопасное и здоровое похудение в домашних условиях. В этот раз объектом нашего исследования станет Гречневая диета.


быстрая и эффективная гречневая диета
Похудение при помощи Гречневой диеты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

 

 

.        .          .          .           .

Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,
кулинария,

Метки:  

Домашние маски для тела лучший способ похудеть

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:17 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние маски для тела лучший способ похудеть

Маски для тела для похуденияВ домашних условиях делаются самые разнообразные маски, предназначенные для увлажнения и питания кожи, для придания ей упругости и эластичности. А особой популярностью пользуются маски для тела для похудения. Чаще всего для них используют морскую соль, кофе, специи, водоросли, лечебные грязи, красный перец, шоколад.

Маски для коррекции фигуры бывают самых разных видов: горячие, холодные и маски-обертывания. Очень внимательно следует применять горячие маски. Чтобы ингредиенты, из которых они делаются, не потеряли свои лечебные свойства, разводить их нужно не очень горячей водой. Это также предотвратит возможные ожоги тела. Многие женщины эффект от горячих масок усиливают специальными обертываниями, что ускоряет процесс похудения.

Чтобы результат от масок был максимальным, необходимо проводить их в комплексе и регулярно.

Маска для похудения из морской соли и меда

Читать далее
Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как похудеть в бедрах: 3 принципа похудения

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:15 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть в бедрах: 3 принципа похудения

Как похудеть в бедрах: 3 принципа похудения

 
 
Как похудеть в бедрах?Ягодицы и бедра - проблемные зоны многих женщин. Ты объявила войну лишним килограммам? Следуй нашему комплексу упражнений для похудения бедер и будь в прекрасной форме!

Практически каждая женщина большую часть своей жизни тратит на борьбу с лишним весом. Бесконечные диеты, срывы, депрессии, отказ от любимой еды и снова депрессии и срывы, кончающиеся как обычно парой-тройкой лишних килограммов, а то и многим больше...


Как похудеть в бедрах?

Если у вас полные бедра и большая попа, то проблему можно решить в три счета!Читать далее...

Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как избавиться от живота:правильное похудение

Пятница, 24 Августа 2012 г. 04:14 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от живота:правильное похудение

Как избавиться от живота

Довольно часто мы жалуемся на сильные боли в спине, но даже и не догадываемся, что боли эти вызваны от того, что наш пресс перекладывается все свои нагрузки на спину. И случается порой, что спина не выдерживает этих нагрузок. Поэтому, что бы избежать проблем в спине, нужно убрать живот и укрепить мышцы брюшного пресса. Этим самым вы защитите свою спину. Читать далее...

Рубрики:  здоровье, красота, косметика,/диета, тонкая талия,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Блоги героев (Валерия Кашубина) / наша общая первая победа!! и БОЛЬШИЕ перемены!

Пятница, 24 Августа 2012 г. 03:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Марта_московская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блоги героев (Валерия Кашубина) / наша общая первая победа!! и БОЛЬШИЕ перемены!

Всем доброй ночи !
Вы наверняка подумали , что после победы в конкурсе я перестану Вам писать о новых событиях , которые происходят в моей жизни))? Но , нет , я все также с вами!
Хочу поблагодарить Вас за поддержку в конкурсе "Человек года по версии сайта" . Это очень важное для меня событие , я старалась рассказывать вам все новости , отвечала на комментарии и общалась , и это принесло свои плоды! Благодаря этому конкурсу я нашла здесь хороших людей , с которыми все так же продолжаю общаться ! И помимо всего , даже некоторые негативные комментарии меня делают сильнее , я не огорчаюсь, а стараюсь не смотря на критику работать над собой! Спасибо еще раз Вам большое!

Читать далее...
Рубрики:  отношения, любовь, семья,/телепроект дом-2,

Метки:  

InoPressa: тема дня Дискуссия вокруг Pussy Riot набирает обороты

Среда, 22 Августа 2012 г. 17:33 + в цитатник
inopressa.ru/article/22Aug2...sy_22.html

 

 

InoPressa: тема дня Дискуссия вокруг Pussy Riot набирает обороты

 

 

Мелена Рыжик | The New York Times

Группа Pussy Riot тщательно "откалибрована" для выражения протеста

 

 

Группа Pussy Riot выдвинута на соискание премии Кандинского

Рубрики:  лица, люди, россия,
газеты, журналы, новости,

Метки:  

Поиск сообщений в Tanyusha100
Страницы: 495 ... 151 150 [149] 148 147 ..
.. 1 Календарь