Работа над собой... Здоровье... Красота...

 

САМАЯ СЛОЖНАЯ РАБОТА - ЭТО РАБОТА НАД СОБОЙ!

15 СОВЕТОВ для тех, кто решил худеть...

1. Диета:"Любимая"

2. Гречка - страшный враг жира

3. Как правильно пить воду, чтобы похудеть

4. Картофельный сок - естественный способ похудеть и стать моложе

5. Пьем вечером стакан, а утром худее на 1,5 кг.

6. В борьбе с целлюлитом и отеками - пейте дренажные чаи

7. Ананасовая настойка для похудения

8. Эта чудесная смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг.

9. Вода Сасси

10. Уникальный рецепт - очищаем организм и сбрасываем лишний вес

Недиета с шиповником.
Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко!

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!».

География и причины прыщиков на лице.
Откуда прыщики?

 Карта прыщиков и как с ними бороться.

1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.

3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.

4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!

Очень действенная мясная диета.
Супер-диета.

Диета для похудения

Условия: ни капли алкоголя, соли, сахара. Данный состав продуктов надо принимать без изменения. Только в этом случае произойдет изменение обмена веществ в организме. После диеты можно питаться нормально.

Если, по истечении 3х лет начинаешь полнеть, диету надо повторить. Во время диеты следует пить 1-1,5 л кипяченой воды, или минеральную воду без газов.

Эликсир молодости. Ещё один.

Восточный эликсир молодости.

Восточный эликсир молодости Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25... и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И ещё....в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день... Один курс - это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта: 100 мл. лимонного сока, 200 г меда, 50 мл. оливкового масла.

<div align="center"><center><table border="0" background="<a href="https://img-fotki.yandex.ru/get/16153/94039626.1b3/0_d40ed_f7b290c6_orig.png"" target="_blank">https://img-fotki.yandex.ru/get/16153/94039626.1b3/0_d40ed_f7b290c6_orig.png"</a> cellpadding="0" cellspacing="0" height="267" width="750"> <tr><td><a target="_blank" data-cke-saved-href="<a href="//www.liveinternet.ru/users/3999014/profile/"" target="_blank">http://www.liveinternet.ru/users/3999014/profile/"</a> href="<a href="//www.liveinternet.ru/users/3999014/profile/">" target="_blank">http://www.liveinternet.ru/users/3999014/profile/"></a> <img data-cke-saved-src="<a href="http:////i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif"" target="_blank">//i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif"</a> src="<a href="http:////i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif"" target="_blank">//i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif"</a> width="3" height="3" border="0" /> </a> </td></tr></table><table border="0" background="<a href="https://img-fotki.yandex.ru/get/15557/94039626.1b3/0_d40ea_91a2bb3e_orig.png"" target="_blank">https://img-fotki.yandex.ru/get/15557/94039626.1b3/0_d40ea_91a2bb3e_orig.png"</a> cellpadding="0" cellspacing="0" height="73" width="750"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="700"><center><font face="Casper" color="#86a889" style="font-size:35px"> <i> <b><br />Ваши слова!...<br /><br /></b></i></font></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="<a href="https://img-fotki.yandex.ru/get/15539/94039626.1b3/0_d40ec_2bb644ae_orig.png"" target="_blank">https://img-fotki.yandex.ru/get/15539/94039626.1b3/0_d40ec_2bb644ae_orig.png"</a> cellpadding="0" cellspacing="0" height="316" width="750"><tr><td><center><a data-cke-saved-href="<a href="//www.liveinternet.ru/users/3999014/profile/"" target="_blank">http://www.liveinternet.ru/users/3999014/profile/"</a> href="<a href="//www.liveinternet.ru/users/3999014/profile/"" target="_blank">http://www.liveinternet.ru/users/3999014/profile/"</a> target="_blank"><font face="Arial" color="#ffffff" style="font-size:10px"><b> <br/><IFRAME src="//flashframe.li.ru/showflash.html?tag_value=%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F0%2F%2F4146%2F4146884_l.swf&flash_width=90&flash_height=30&style=" width=90 height=30 style="width:90;height:30; border:0px outset;" scrolling="no" frameborder="0"></iframe></b></font> </a></center></td></tr></table></center></div>

Ещё одна диета - "Шесть лепестков".
Диета 6 лепестков.

Диета шесть лепестков относится к разряду раздельного питания, что еще больше повышает ее эффективность. Рассчитана она на шесть дней, в процессе которых худеющий должен соблюдать строгую последовательность идущих друг за другом шесть монодиет. Принцип диеты довольно простой: первый день необходимо соблюдать первую 24-х часовую монодиету, то есть употреблять идентичные по химическому составу продукты, второй день – вторую и т.д. Диета шесть лепестков базируется на употреблении всего шести групп продуктов. К ним относятся рыба, овощи, злаки, творог, куриное мясо, а на шестой день сможете побаловать себя фруктами.

Рыбу, даже жирную, можно употреблять в вареном или запеченном виде. Не стесняйтесь добавлять в блюда соль, а также зелень, натуральные приправы и специи. Такой «белковый» подход встряхнет организм и заставит его работать против жировых отложений. Овощи допускается употреблять любые: сырые, вареные, печеные, тушеные и т.п. Куриный день подразумевает употребление только куриного мяса, которое можно также приготовить различными способами. То же самое касается и злаков, и фруктов.

Клеточки моего тела.
Я твое Тело. и я обращаюсь к Тебе.

Питание по всем правилам.

Питайтесь правильно. Советы диетолога.

Правда ли, что, чтобы похудеть, нужно не есть после шести часов? А с углеводами завязывать не позже обеда? Можно ли запивать еду? А фрукты съедать как раз до трапезы?

 Надумай вы избавиться от лишнего веса или даже просто выстроить свое питание по всем правилам, диетологи первым делом сообщат вам, что принимать пищу надо каждые 3 часа. Так и пищеварительный тракт будет работать регулярно. И вы не станете мучиться от голода или постоянно перекусывать и переедать. Для тех, кто хочет выстроить режим питания, это один из главных ориентиров.

Однако есть и другие. Давайте разберемся, всем ли из них стоит следовать. Верный режим питания требует ужинать за 3 часа до сна Или даже за четыре, как утверждают некоторые диетологи. За меньшее время протеины, которые и советуют есть вечером, просто не успеют перевариться, и на следующее утро вы проснетесь не отдохнув и с чувством тяжести в животе. "Это правило работает и в случае с легкими белками, скажем, рыбой, - говорит Елена Тихомирова, врач-диетолог.